Labutis Linutete, kadangi esu ištyrusi vaistų rinką kepenims, tai mano nuomone, ir vaistininkių nuomone, geriausiai ir nekenksmingiausiai man tinka indiški žoliniai preparatai Liv-52. Jie parduodami daugelyje vaistiniu, 100 tabl. apie 17lt. Ten rašo, kad vartoti po 1 ar 2tabl., bet aš visada po3geriu, na žodžiu, paskaitysite, ir pati nuspresite. Šiuo metu rinkoje geresnių tikrai nėra, ir kiek žinau, sportininkai juos vartoja, kad prasivalyt kepenis nuo jų vartojamu preparatų( suprantat kokių).
Taigi linkiu sėkmės.
Dekui uz informacija, manau kad reiks pasiskaityt, gal ir sudomins..bet tiesa sakanat nuo tu tableciu (nesvarbu vitaminai ar vaistai) jau siurpas krecia vien jas pamacius...
na ir pradejau kaip minejau keist mitybos iprocius
tai gavos kad beveik dvi dienas nieko burnoj neturejau (tas darbas vis kaltas), o dab kai laisvos tai manau pakramtysiu kokiu salotu po biskiuka 
turetu jau po truputi tirpt tie kg...tik va svarstykliu neturiu tai kai isigysiu viska ir suzinosiu 
na ir pradejau kaip minejau keist mitybos iprocius
tai gavos kad beveik dvi dienas nieko burnoj neturejau (tas darbas vis kaltas), o dab kai laisvos tai manau pakramtysiu kokiu salotu po biskiuka turetu jau po truputi tirpt tie kg...tik va svarstykliu neturiu tai kai isigysiu viska ir suzinosiu
Laba esu forume naujokė ir man niekaip nesiseka numesti svorio 
jau pusantro mėnesio kaip nuo 6val. ar net nuo 5 nevalgau,pirma savaite nukrito 1kg apsidžiaugiau o po to STOP,na nebent vakarinė arbata,tiesa cukraus atsisakyt visai negaliu nes turiu nedidele skrandžio erozija,na trupai sakant mažas žaizdeles,tai kavos be cukraus netoleruoju,vaisius turiu riboti kadangi stoviu ant slenksčio cukrinio diabeto,kuri nieštumo metu tarp kitko turėjau.Gal kas turit nors panašiu problemu ir galit patart kaip maitintis kad nors kiek numesti svorio, o numesti reikia nemažai 
jau pusantro mėnesio kaip nuo 6val. ar net nuo 5 nevalgau,pirma savaite nukrito 1kg apsidžiaugiau o po to STOP,na nebent vakarinė arbata,tiesa cukraus atsisakyt visai negaliu nes turiu nedidele skrandžio erozija,na trupai sakant mažas žaizdeles,tai kavos be cukraus netoleruoju,vaisius turiu riboti kadangi stoviu ant slenksčio cukrinio diabeto,kuri nieštumo metu tarp kitko turėjau.Gal kas turit nors panašiu problemu ir galit patart kaip maitintis kad nors kiek numesti svorio, o numesti reikia nemažai
Saunuole tu geras budas suliekneti 
geras budas suliekneti
QUOTE(Jaliza @ 2007 10 03, 11:25)
Laba esu forume naujokė ir man niekaip nesiseka numesti svorio jau pusantro mėnesio kaip nuo 6val. ar net nuo 5 nevalgau,pirma savaite nukrito 1kg apsidžiaugiau o po to STOP,na nebent vakarinė arbata,tiesa cukraus atsisakyt visai negaliu nes turiu nedidele skrandžio erozija,na trupai sakant mažas žaizdeles,tai kavos be cukraus netoleruoju,vaisius turiu riboti kadangi stoviu ant slenksčio cukrinio diabeto,kuri nieštumo metu tarp kitko turėjau.Gal kas turit nors panašiu problemu ir galit patart kaip maitintis kad nors kiek numesti svorio, o numesti reikia nemažai
jau pusantro mėnesio kaip nuo 6val. ar net nuo 5 nevalgau,pirma savaite nukrito 1kg apsidžiaugiau o po to STOP,na nebent vakarinė arbata,tiesa cukraus atsisakyt visai negaliu nes turiu nedidele skrandžio erozija,na trupai sakant mažas žaizdeles,tai kavos be cukraus netoleruoju,vaisius turiu riboti kadangi stoviu ant slenksčio cukrinio diabeto,kuri nieštumo metu tarp kitko turėjau.Gal kas turit nors panašiu problemu ir galit patart kaip maitintis kad nors kiek numesti svorio, o numesti reikia nemažai Labutis, aišku aš nesu daktarė, bet labai jau keista, kad taip nekrenta tas svoris. Mano viena draugė irgi sako kad nevalgo vakarienės, tačiau aš matau kaip ji nuolat kažką kramsnoja, ai atsieit tik vienas kasnelis, ji tik ragauja. Tai žinoma taip nieko nebus.
Na o jei turi valios, tai vartok mažiau angliavandenių, daugiau mėsos, žuvies. O svarbiausia antroj dienos pusėj, angliavandenių ne tik kad nevalgyk, bet ir neragauk. Taip kad vaisiai ir daržovės vakarienei netiks.
Viską puikiai žinau, tačiau neturiu aš valios nevalgyt tos vakarienės, man kaip tik labiausia norisi vakare, o gaila.
QUOTE(adriana777 @ 2007 09 28, 00:10)
Sveika Linutete,as taip pat turiu problemu su skydliauke.taciau svoris mano normalus,gal del to kad vaistu nevartoju 
Bet kaip visos moterys noriu buti dar lieknesne 
As tau patariu nevalgyt po 6,gert daug vandens,apie 2litrus per diena,nevalgyt mesos kartu su bulvemis. mesa geriausia kad butu liesa ir gaminant verdama. daug vaisiu ir darzoviu ir sumazint saldumynu kieki. o siaip tai visko galima valgyti po truputi Man asmeniskai toks rezimas padejo numesti 4kg.
Bet kaip visos moterys noriu buti dar lieknesne As tau patariu nevalgyt po 6,gert daug vandens,apie 2litrus per diena,nevalgyt mesos kartu su bulvemis. mesa geriausia kad butu liesa ir gaminant verdama. daug vaisiu ir darzoviu ir sumazint saldumynu kieki. o siaip tai visko galima valgyti po truputi Man asmeniskai toks rezimas padejo numesti 4kg.Sveika, zinau dar viena gera buda liekneti - gaminti ne taip skaniai,
o tam reikia ismesti visas kulinarines knygas, isigyti alergija skaniam maistui, tada negalesi klausytis skanaus maisto receptu, praversi zurnaluose puslapius su receptais - zodziu, viskas kas skanu yra ne tau, skanu reikia keisti zodziu sveika
Rasau tai pagal save, nes esu silpnavale skaniam maistui, jei skanu, tai labai sunku pasakyti sau "Stop", o kai maistas nera l.skanus, tai ir nesinori jo jo prisikimsti...
Ir dar pastebejau, kad jei as ryte prisivalgau, tai paskui alkana visa diena jauciuosi, o jei tik isgeriu kavos ir griezinele surio - tai paskui visa diena galiu po truputi uskasti, ir nesijauciu alkana
nu ka as galiu pasakyt po kurio laiko kai pradejau ziuret ka valgau ir ka turiu valgyt ogi rezultatas akivaizdus mano liniuotej...darbas mano itemptas ir plius fizinis tai pavalgyt laiko nebelikdavo,o jei ir valgydavau tai ziauriai ziauriai man nepatinkancias virtas darzoves ir ju sriubas (tai del vis tu sdavo kepenu) ir ka jus manot,ogi tyrimai superiniai geri netgi geresni nei pries gydyma tai va dab kai susitvarke kepenys biskiuka leidau sau pasmaguriaut ir jauciu kad siek tiek ataugo,bet kai vel isbegsiu i darbeli grysiu i sena rezima ir tai tikrai veikia as valgau virtu darzoviu,nuo kuriu karatis "taso" 
tai nuo to tik maziau ju ir suvalgau, plius dziuvesius pieninius ir arbatu daug be cukraus, bet ne tu kur skyscius varo, o zoleloiu visokiu dziovintu na pradzioj buvo sunku bet po truputi isibegejau ir vis lengviau ir lengviau sekmes ir jums !!!
ogi rezultatas akivaizdus mano liniuotej...darbas mano itemptas ir plius fizinis tai pavalgyt laiko nebelikdavo,o jei ir valgydavau tai ziauriai ziauriai man nepatinkancias virtas darzoves ir ju sriubas (tai del vis tu sdavo kepenu) ir ka jus manot,ogi tyrimai superiniai geri netgi geresni nei pries gydyma tai va dab kai susitvarke kepenys biskiuka leidau sau pasmaguriaut ir jauciu kad siek tiek ataugo,bet kai vel isbegsiu i darbeli grysiu i sena rezima ir tai tikrai veikia as valgau virtu darzoviu,nuo kuriu karatis "taso" tai nuo to tik maziau ju ir suvalgau, plius dziuvesius pieninius ir arbatu daug be cukraus, bet ne tu kur skyscius varo, o zoleloiu visokiu dziovintu na pradzioj buvo sunku bet po truputi isibegejau ir vis lengviau ir lengviau sekmes ir jums !!!
Manau nebūtina kažko atsisakyti, o tiesiog reikia valgyti su saiku
zuzu[B] as su tavim visiskai nesutinku visu pirma o kam valgyti po 18 val visokiu desru ir taip toliau, antra na jau kad ledai nelabai kalorongi tai jau nesamoniu nesamone gal kokie vaisiniai gal ir patikeciau bet grietineles ledai tai tikrai sociai kaloriju turi, o del viso kito tai irgo daug nesamoniu parasiai, del dietologu jie irgi daug ko nezino pati parasei kad is pradziu bulves buvo uzdraustis o paskui jie suklydi ir jau galima valgyti, tikrai jais negalima pasitikieti vieni sako taip kiti kitaip, mano drauge buvo pas tris skirtingus dietologus ir kiekvienas sake skirtingas dietas vienu zodziu nesamone, taigi reikia bandyti ka zmones patare o ne buti labai protingai ir zinanciai o gal vat butent tokie ilijuskos patarymai kam nors pades
QUOTE(ilijuska @ 2005 04 16, 21:23)
Pritariu tavo dietai!!!
pati greitai ir efektyviai numeciau svori!!! nemegstu saldumynu,tai cia nebuvo problema(nors karta i menesi kai gamta saukia suvalgydavau piragaiti be jokios sazines grauzaties). NIEKADA NEBADAVAU!!! nes tada labai sunku moraliskai!! atsisakiau bulviu, duonos(baltos),aliejaus, majonezo,surio ir siaip visko kas su riebalais! mesa kepdavau ant groteliu, troskindavau darzoves su zuvimi ar jautiena(ant vandens su daug prieskoniu). darydavau makaronus ir ryzius su darzovem ir liesa mesyte(saukstas ketsiupo pagardinimui), daug sriubu(brokoliai, kalafijorai, morkos), darbe visada po ranka turedavau vaisiu ir jogurtu,daug arbatu(alkiui apgauti ) ir netaip jau kankinausi 
Sunkiausia buvo atsisakyti kramsnoti priesais TV, bet atradau super dalyka
saulegrazas, riesutus ir popkornus iskeiciau i granatus!!!! uzema daug laiko juos gliaudyti,sveika ir skanu QUOTE(skeptike123 @ 2007 11 16, 21:46)
Pasiskaičiau ir nustebau, kad jeigu jau sveika, tai ir neskanu
Galima ir sveiką maistą pasigaminti skaniai. Na, o jei problema yra valios stygiuje, tai niekas nepagelbės, nes oru gyvas nebūsi, taigi valgyti vistiek teks Tai jau geriau tada skaniai , tik žymiai mažesniais kiekiais
