1. Bisakodil parduoda tik su receptu!
2. Mazinant kalorijaju skaiciu per diena, galima numesti svori, jei jo yra daug.
O ka daryt man, kai per deina suvalgau 1200 kcal., nera riebalu, saldumynu, kepto ir riebaus maisto, o po 19 val nieko nevalgau is vis? Gyvenu ir kaifuoju nuo salotu, koshiu, grudu, vaisiu! Man to uztenka! Tik 2-3 kg nekrenta nei pro kur! Taip visada po ziemos. Bet reik reikia aplink leimeni numest. Tik nelabai suprantu kaip nuo tokio maisto uzsimeta kg..
Sveikos,
kaip jum sekasi lieknet???
As irgi noriu prisidet. Svoris buvo 54kg, bet pastojus oooojjjj kaip priaugau
noriu vel gryzt i savo svori, tilpt i rubus. Tiesa, i kai kurias kelnes jau vos ne vos isispraudziu, bet vaizdelis nekoks...
Dabar sveriu 67-68 taip kad dar daug liko. Kadangi dar vis maitinu savo pupa (o nuo gimimo praejo vos 3,5 men), tai manau pradzioj uzteks tik mazinti porcijas. ir tai normos ribose, nes kitaip nukentes maze.
gal dar kas zinote, kaip maitindama galeciau mesti svori??? Tiesa, pradejau minti dvirati nuo 1 km, dabar jau po 2 km per diena
ir dar atsilenkimus stengiuosi daryt kas vakara
Sekmes visom ir man
kaip jum sekasi lieknet???
As irgi noriu prisidet. Svoris buvo 54kg, bet pastojus oooojjjj kaip priaugau
noriu vel gryzt i savo svori, tilpt i rubus. Tiesa, i kai kurias kelnes jau vos ne vos isispraudziu, bet vaizdelis nekoks...
Dabar sveriu 67-68
taip kad dar daug liko. Kadangi dar vis maitinu savo pupa (o nuo gimimo praejo vos 3,5 men), tai manau pradzioj uzteks tik mazinti porcijas. ir tai normos ribose, nes kitaip nukentes maze.gal dar kas zinote, kaip maitindama galeciau mesti svori??? Tiesa, pradejau minti dvirati nuo 1 km, dabar jau po 2 km per diena
ir dar atsilenkimus stengiuosi daryt kas vakara Sekmes visom ir man
QUOTE(Deimante Mazute @ 2007 04 16, 20:54)
Sveikos,
kaip jum sekasi lieknet???
As irgi noriu prisidet. Svoris buvo 54kg, bet pastojus oooojjjj kaip priaugau
noriu vel gryzt i savo svori, tilpt i rubus. Tiesa, i kai kurias kelnes jau vos ne vos isispraudziu, bet vaizdelis nekoks...
Dabar sveriu 67-68 taip kad dar daug liko. Kadangi dar vis maitinu savo pupa (o nuo gimimo praejo vos 3,5 men), tai manau pradzioj uzteks tik mazinti porcijas. ir tai normos ribose, nes kitaip nukentes maze.
gal dar kas zinote, kaip maitindama galeciau mesti svori??? Tiesa, pradejau minti dvirati nuo 1 km, dabar jau po 2 km per diena ir dar atsilenkimus stengiuosi daryt kas vakara
Sekmes visom ir man
kaip jum sekasi lieknet???
As irgi noriu prisidet. Svoris buvo 54kg, bet pastojus oooojjjj kaip priaugau
noriu vel gryzt i savo svori, tilpt i rubus. Tiesa, i kai kurias kelnes jau vos ne vos isispraudziu, bet vaizdelis nekoks...
Dabar sveriu 67-68
taip kad dar daug liko. Kadangi dar vis maitinu savo pupa (o nuo gimimo praejo vos 3,5 men), tai manau pradzioj uzteks tik mazinti porcijas. ir tai normos ribose, nes kitaip nukentes maze.gal dar kas zinote, kaip maitindama galeciau mesti svori??? Tiesa, pradejau minti dvirati nuo 1 km, dabar jau po 2 km per diena
ir dar atsilenkimus stengiuosi daryt kas vakara Sekmes visom ir man
Maitinant tikrai yra sunku mesti svorį,bet galima.Aš paprasčiausiai stengiuosi nevalgyti nuo 18val.ir daug gerti.Man padeda ir mažė mano puikiai auga.Pabandyk
QUOTE(cukrinuke @ 2007 05 05, 14:50)
Maitinant tikrai yra sunku mesti svorį,bet galima.Aš paprasčiausiai stengiuosi nevalgyti nuo 18val.ir daug gerti.Man padeda ir mažė mano puikiai auga.Pabandyk
Aš kaip tik visą priaugtą svorį numečiau maitindama. Per 2 mėnesius. Valgiau mažiau ir dietos laikiausi, o pieno turėjau iki 9 mėn. ir vaiko svoris neblogai augo. Tiesa, nuo 4 mėn. vyrukas užsimanė košių, tai ir viriau ryžius, grikius ir balinau savo pienu, o prieš miegą užtekdavo ir mano pienuko. Galėjau maitinti ir ilgiau bet vaikas to pieno jau nenorėjo.
QUOTE(ilijuska @ 2005 04 17, 11:27)
[na kaip čia tau dabar atsakyti.. 
nerekomenduoju žmonėms to ko pati neesu išbandžiusi, tiesiog apsileidau kaip kiaulė ir tiek...visada buvau linkusi į storumą. tad man TIPO "sveika" mityba...tai tik savęs apgaudinėjimas. žinai kaip buna...ai man duonos grūdėtos galima - na pavalgai ją pora dienų ir pamastai, oi koks skanus tas batoniukas (irgi duona) gal suvalgysiu riekelę nagi nieko gi nenutiks....ir prasideda, kur vienas ten ir antras ir visas batonas su visais pyragaičiais lenda iki pat gerklės.
įtraukiau duoną dėl to, kad vienos grūdėtos duonos nevalgysi, o rysi ją su mėsytę, žuvim ir taip toliau - na o tai taip pūčia žmogų...va tau ir visas sveikas maistas pasibaigia tuo, pagal save žinau.
Ledai - jei jų nevalgysi, nieko tau nenutiks - nenumirsi
aš parašiau tokią dietą, kurią naudojau prieš 6 metus, kai svėriau 62kg ir labai greit numečiau iki 52kg.
aš tikrai nieko neverčiu imtis šitos dietos, jei nenori paplonėti tau tikrai nepadės jokios dietos ir sveikas maistas.
klausymas tau - pasakyk ar nutukimas tai irgi sveika?
nerekomenduoju žmonėms to ko pati neesu išbandžiusi, tiesiog apsileidau kaip kiaulė ir tiek...visada buvau linkusi į storumą. tad man TIPO "sveika" mityba...tai tik savęs apgaudinėjimas. žinai kaip buna...ai man duonos grūdėtos galima - na pavalgai ją pora dienų ir pamastai, oi koks skanus tas batoniukas (irgi duona) gal suvalgysiu riekelę nagi nieko gi nenutiks....ir prasideda, kur vienas ten ir antras ir visas batonas su visais pyragaičiais lenda iki pat gerklės. įtraukiau duoną dėl to, kad vienos grūdėtos duonos nevalgysi, o rysi ją su mėsytę, žuvim ir taip toliau - na o tai taip pūčia žmogų...va tau ir visas sveikas maistas pasibaigia tuo, pagal save žinau.
Ledai - jei jų nevalgysi, nieko tau nenutiks - nenumirsi
aš parašiau tokią dietą, kurią naudojau prieš 6 metus, kai svėriau 62kg ir labai greit numečiau iki 52kg.
aš tikrai nieko neverčiu imtis šitos dietos, jei nenori paplonėti tau tikrai nepadės jokios dietos ir sveikas maistas.
klausymas tau - pasakyk ar nutukimas tai irgi sveika?
tikiuosi vestuviu diena prie altoriaus eisi su gera nuotaika ir tiesiom kojom (nes gali ir nulinkti nuo silnumo) ziurek kad vyras nepabegtu
viskas ciki, kol su saiku.bet po begalinio nevalgymo, ateina metas kai kilogramai gryzineja su kaupu 
QUOTE(zuzu @ 2005 04 17, 00:33)
ilijuska,
pasibaisejau.
negi iki siol nera tau zinoma viskas apie medziagu apykaita, valgymo daznuma ir kai kuriu produktu kalorijas?
visu pirma: tavo dieta, gal ir efektyvi, bet TRUMPALAIKE. lazinames, kad jei vel imsi valgyt po 18val.vakaro, ar uzkasi desros ar pyrago, tavo svoris vel soktels????
juk tu to nenori, ar ne? tai kam siulai toki nesveika metoda visoms?
geriau is esmes ismokt sveikai gyvent, ir nereikes jokiu "saves lauzimu".
kas tavo dietoj negerai?
visu pirma, atsisakei, o ir visai be reikalo tike daug vertingu produktu.
1.ledai-kaloringi? nieko panasaus. ledai dietologu kaip tik vertinami kaip pATS GERIAUSIAS irn nekaloringiausias desertas. jis puikiai malsina alki ir daug geriau nei sausainiai ar saldainiai. aisku, kalbu apie vanilinius ledus. dar siandien juo valgiau. 84kkal. kitos rusys vaniliniu ledu siekiai iki 150kkal. todel ledu tikrai nebutina ismest.
2. taipogi kvaila ismest duona ir bulves. bulviu 100g turi 70kkal. dietologai patys pripazino, jog klydo oir bulves kaip tik rekomenduoja itraukt i vertingu dalyku sarasa. aisku, nebutina jas kepti aliejuje, bet virti ar orkaitej troskint-kogi ne. taigi, ne bulvese esme-o padazo riebume
toliau: duona irgi ismetei. be reikalo. o kur sveika, grudeta, "rugelis"? juk gerina virskinima ir zarnyno peristaltika.
kitas dalykas. seniai irodyta, jog valgyti ar nevalgyti po 18val. itakos svoriui nedaro. apskritai, norint PAGREITINTI MEDIZAGU APYKAITA, reikia valgyt daznai ir nedaug, kas 3val. paskutinis valgis turi buti 2val. iki miego. naujausi dietologu ir mitybos specialistu teiginiai.
nebutina atsisakyti saldainiu ar sokolado. gabalelis nepakenks, kaip tik pagerins nuotaika, be to- sokoladas-tikriausias smegenu maistas. svarbu, neryti kiekiais! kita vertus, ir psichologiskai saves neskriausim. reik moket megautis ir dziaugtis visa gyvenima skaniais dalykais, bet ismokt riboti ju kieki, o ne apkarpyt, prievartaut save, o pasibaigus dietai, pult persivalgyt....kas is to
be to, uzjauciu-kad kiti smarkiai tave apibara del tavo nuklydimu i sona del maisto. del nieko kito neturetum kudintis, tik del saves. ir ne vien del bikini.
svarbu is tiesu pamilti ir pamegti sveika maista
sveika gyvenimo buda
be cigareciu
kuo maziau alkoholio, kofeino
daugiau gamtos, judejimo-
tiesiog svarbu gyventi, ir tuo dziaugtis, o ne...laikinai save suvarzyti, o po to....priaugti vel svorio, pasibaigus dietai.
sekmes, pasinaudok protinagais patarimais-nes daug metu duomiuos sveika mityba
pasibaisejau.
negi iki siol nera tau zinoma viskas apie medziagu apykaita, valgymo daznuma ir kai kuriu produktu kalorijas?
visu pirma: tavo dieta, gal ir efektyvi, bet TRUMPALAIKE. lazinames, kad jei vel imsi valgyt po 18val.vakaro, ar uzkasi desros ar pyrago, tavo svoris vel soktels????
juk tu to nenori, ar ne? tai kam siulai toki nesveika metoda visoms?
geriau is esmes ismokt sveikai gyvent, ir nereikes jokiu "saves lauzimu".
kas tavo dietoj negerai?
visu pirma, atsisakei, o ir visai be reikalo tike daug vertingu produktu.
1.ledai-kaloringi? nieko panasaus. ledai dietologu kaip tik vertinami kaip pATS GERIAUSIAS irn nekaloringiausias desertas. jis puikiai malsina alki ir daug geriau nei sausainiai ar saldainiai. aisku, kalbu apie vanilinius ledus. dar siandien juo valgiau. 84kkal. kitos rusys vaniliniu ledu siekiai iki 150kkal. todel ledu tikrai nebutina ismest.
2. taipogi kvaila ismest duona ir bulves. bulviu 100g turi 70kkal. dietologai patys pripazino, jog klydo oir bulves kaip tik rekomenduoja itraukt i vertingu dalyku sarasa. aisku, nebutina jas kepti aliejuje, bet virti ar orkaitej troskint-kogi ne. taigi, ne bulvese esme-o padazo riebume
toliau: duona irgi ismetei. be reikalo. o kur sveika, grudeta, "rugelis"? juk gerina virskinima ir zarnyno peristaltika.
kitas dalykas. seniai irodyta, jog valgyti ar nevalgyti po 18val. itakos svoriui nedaro. apskritai, norint PAGREITINTI MEDIZAGU APYKAITA, reikia valgyt daznai ir nedaug, kas 3val. paskutinis valgis turi buti 2val. iki miego. naujausi dietologu ir mitybos specialistu teiginiai.
nebutina atsisakyti saldainiu ar sokolado. gabalelis nepakenks, kaip tik pagerins nuotaika, be to- sokoladas-tikriausias smegenu maistas. svarbu, neryti kiekiais! kita vertus, ir psichologiskai saves neskriausim. reik moket megautis ir dziaugtis visa gyvenima skaniais dalykais, bet ismokt riboti ju kieki, o ne apkarpyt, prievartaut save, o pasibaigus dietai, pult persivalgyt....kas is to
be to, uzjauciu-kad kiti smarkiai tave apibara del tavo nuklydimu i sona del maisto. del nieko kito neturetum kudintis, tik del saves. ir ne vien del bikini.
svarbu is tiesu pamilti ir pamegti sveika maista
sveika gyvenimo buda
be cigareciu
kuo maziau alkoholio, kofeino
daugiau gamtos, judejimo-
tiesiog svarbu gyventi, ir tuo dziaugtis, o ne...laikinai save suvarzyti, o po to....priaugti vel svorio, pasibaigus dietai.
sekmes, pasinaudok protinagais patarimais-nes daug metu duomiuos sveika mityba
sutinku su dauguma teiginių, tiksliau visais, tik ne visus pati įgyvendinu
bet kas mane privertė pasibaisėti labiausiai tai ilijuskos eksperimentai su vaistais 
taip negalima!!!
QUOTE(ilijuska @ 2005 04 16, 22:10)
BE TO 1 KARTĄ Į SAVAITĘ DARYK SKARANDŽIO VALYMĄ. TAI VISAI NEBRANGU IR LAAAABAI EFEKTYVU. NUEIK Į VAISTINĘ IR NUSIPIRK LAISVINANČIŲJŲ "BISAKODIL" KAINA 2LT SU CENTAIS IŠGERK 3-4 TABLETES (NEVIRŠYK NORMOS)TIK VAKARE PO 3-4 VAL. IŠ TULIKO IŠEISI TIK PO 0,5 VAL. BUK TAM PASIRUOŠUSI SPROGIMAS BUS DIDŽIULIS, TAČIAU EFEKTAS STULBINANTIS.
Smalsumui nugalėti pabandžiau aš tą Bisakodil.
Išgėriau 4 tabletes. Tik dabar supratau ką reiškia posakis "Triesti toliau nei matai". 2 kilais palengvėjau. Tik įtariu jie atsistatys, kai vandens pagersiu gerai. Bet šiaip vaistas tai geras Kainuoja Euro vaistinėse 4,09 Lt
QUOTE(busVakare @ 2007 04 15, 11:47)
1. Bisakodil parduoda tik su receptu!
Tikrai nereikia recepto. Vakar pirkau.
man sutrikus skydiaukes veiklai svoris padidejo apie 10 kg praktiskai per menesi!!
Dariau ka tik galejau, bandziau net visa diena isgyventi is puse litro pienuko su arbata... baisiai nesinorejo gydytis hormonais.
Pazistama pasake, kad skydliaukes problemos, kaip ir daugelis kitu, beje, gali byloti apie kuno uzterstuma. Pora menesiu kas savaite po viena diena badavau.
Ir pradejau lankyt arabiskus sokius- jie labai gerai atstato hormonu pusiausvyra, nes judesiai yra tokia, kad masazuojamos tam tikros musu jaunatviskuma ir medizagu apykaita reguliuojancias kuno vietos. Per du menesius nukrito net daugiau, nei buvo butina:)) Ir sveikata sugrizo.
Vienos dienos badas ir arabiski sokiai!! Net kasdieniniai jogos uzsiemimai nebuvo tokie veiksmingi.
siaip, manau, kad jei svorio problema yra tikrai del kazkokios ligos, tai badavimas tiks geriausiai... bent jau dietos niekad nepadejo pasiekti stabilaus!!! reziltato. Juk kai kalbama apie dieta, butina kelbeti ir apie rezultato stabiluma!!
Na, ir valios ugdymui badas tinka puikiai- mokaisi savyje iveikti silpna padareli, kuris nemoka pakilti virs instinkto:))
Dariau ka tik galejau, bandziau net visa diena isgyventi is puse litro pienuko su arbata... baisiai nesinorejo gydytis hormonais.
Pazistama pasake, kad skydliaukes problemos, kaip ir daugelis kitu, beje, gali byloti apie kuno uzterstuma. Pora menesiu kas savaite po viena diena badavau.
Ir pradejau lankyt arabiskus sokius- jie labai gerai atstato hormonu pusiausvyra, nes judesiai yra tokia, kad masazuojamos tam tikros musu jaunatviskuma ir medizagu apykaita reguliuojancias kuno vietos. Per du menesius nukrito net daugiau, nei buvo butina:)) Ir sveikata sugrizo.
Vienos dienos badas ir arabiski sokiai!! Net kasdieniniai jogos uzsiemimai nebuvo tokie veiksmingi.
siaip, manau, kad jei svorio problema yra tikrai del kazkokios ligos, tai badavimas tiks geriausiai... bent jau dietos niekad nepadejo pasiekti stabilaus!!! reziltato. Juk kai kalbama apie dieta, butina kelbeti ir apie rezultato stabiluma!!
Na, ir valios ugdymui badas tinka puikiai- mokaisi savyje iveikti silpna padareli, kuris nemoka pakilti virs instinkto:))
Specialiai isverciai straipsni apie arabiskus sokius.
STRAIPSNIS Pilvo SOKIAI
Tiesiog noriu pabrezt, kad svorio problemos - pirmiausia sveikatos problema.
As lankiau sokius pas 7 skirtingas instruktorias. Viena - buvusi balerina, Galina, buvo labai garbingo amziaus ir jos programa buvo nukreipta daugiau i tai - kaip isgauti maksimalia nauda musu kunui ir sveikatai. (Si moteris visada liks zmogumi, kuriuo dydziai zaviuosi, lenkiu pries ja galva...) Jos grupeje buvo ivairaus amziaus moteru, ir galejau stebeti, kaip sekesi naujokems...
Tikrai kiekvienai sokiai padare" kazka". Nuo susitvarkiusio virskinimo iki vyro sugrizusio i seima. Svoris nukrisdavo praktiskai visom, ir pirmi pokyciai atsirasdavao gan greitai- po keliu pirmu treniruociu....
Sokiuose yra kelios labai geros idejos, kad ir pvz. viso kuno drebinimai- jokio celiulito Beje, net pas ttibetiecius yra kuno drebinimo pratimas - manoma, jog jis sugrazina sveikata ir subalansuoja musu energetika.
Visiskai pasikeicia pilvo, klubu sritis. Labai pasitempia veido ir kaklo oda...
Lankyti treniruotes nuolat net nebutina- tiesiog reiketu ismokti baziniu judesiu, ir kirti jiems po 15-20 min kelis kartus i savaite.
zodziu, labai nuosirdziai ir labai tikiuosi, kad kam nors mano patarimai pades 
STRAIPSNIS Pilvo SOKIAI
Tiesiog noriu pabrezt, kad svorio problemos - pirmiausia sveikatos problema.
As lankiau sokius pas 7 skirtingas instruktorias. Viena - buvusi balerina, Galina, buvo labai garbingo amziaus ir jos programa buvo nukreipta daugiau i tai - kaip isgauti maksimalia nauda musu kunui ir sveikatai. (Si moteris visada liks zmogumi, kuriuo dydziai zaviuosi, lenkiu pries ja galva...) Jos grupeje buvo ivairaus amziaus moteru, ir galejau stebeti, kaip sekesi naujokems...
Tikrai kiekvienai sokiai padare" kazka". Nuo susitvarkiusio virskinimo iki vyro sugrizusio i seima. Svoris nukrisdavo praktiskai visom, ir pirmi pokyciai atsirasdavao gan greitai- po keliu pirmu treniruociu....
Sokiuose yra kelios labai geros idejos, kad ir pvz. viso kuno drebinimai- jokio celiulito
Beje, net pas ttibetiecius yra kuno drebinimo pratimas - manoma, jog jis sugrazina sveikata ir subalansuoja musu energetika.Visiskai pasikeicia pilvo, klubu sritis. Labai pasitempia veido ir kaklo oda...
Lankyti treniruotes nuolat net nebutina- tiesiog reiketu ismokti baziniu judesiu, ir kirti jiems po 15-20 min kelis kartus i savaite.
zodziu, labai nuosirdziai ir labai tikiuosi, kad kam nors mano patarimai pades
