sportavau lengvai - baseinas, joga, vaiksciojimas.... gimdziau pakankamai lengvai ( mano akimis). manau, didziausia itaka is to, ka galima padaryti, daro tarpvietes raumenu stiprinimas - taip kad Kegelio pratimus daryti, daryti ir dar karta daryti!!!
šįkart galvojau būsiu prie kūdesnių, bet priaugau dar daugiau kg, tai neįsivaizduoju kaip tas kojas išlaikysiu išskėtus taip ilgai, jeigu reikės, ir aplamai, kodėl kitoms per kaklelio atsivėrimą leidžia vaikščioti, o man liepė nuo pat skatinimo pradžios gulėti visą laiką, galvojau, tikrai pragulos atsiras išgulėjus 7 val. ar 8 val., jau net nepamenu 
šįkart galvojau būsiu prie kūdesnių, bet priaugau dar daugiau kg, tai neįsivaizduoju kaip tas kojas išlaikysiu išskėtus taip ilgai, jeigu reikės, ir aplamai, kodėl kitoms per kaklelio atsivėrimą leidžia vaikščioti, o man liepė nuo pat skatinimo pradžios gulėti visą laiką, galvojau, tikrai pragulos atsiras išgulėjus 7 val. ar 8 val., jau net nepamenu juk gulint dar labiau leteja veikla... manes neskatino, bet vis liepe vaiksciot, judet... kiek galima maziau lovoj but... na ir pati jausdavau, kad atsigulus lyg saremiai ne tokie skausmingi.. reiskia - maziau ir efektingi... ar sunku ta skatinamuju lasine duot i ranka ir leist gimdyvei pasivaiksciot?... ir tas dirbtinis koju sketimas? nu juk nepatogu taip... nenaturalu... gal kada daeis akuserems, kad gimdymas kaip gamta diktuoja ( kai gimdyve juda, kai pati renkai patogia gimdymo pozicija) yra daug maloniau ir gimdyvei, ir daug maziau komplikaciju taip buna....
, nesportavau, per nestuma priaugau 2 kg (!!!), tad antsvorio kaip ir nebeturejau - pagimdziau labai greitai ir lengvai...
gimdymas buvo lengvas.
Dabar prisimenant gimdymą, sakyčiau buvo ne toks jau sunkus, be nuskausminimo, tetruko 7 val.
