QUOTE(krika @ 2007 11 03, 15:18)
dėkui, o tai gal galima būtų sužinoti kokius
galima
daržoves ir vaisius? mėsą? sultis? arbatą? bo vandeniu sotus nebūsi
dėkui
mėsą - visokią
- virtą, ekeptą, troškintą, tik aštriai nevalgyk. daržoves - visas, tik žalių neapdorotų po nedaug, ir kopūstų nedaug. pieno produktaų - visus galima, bet irgi nepadaugink, nes gali vaikui alergizuot karvės pienas. aš visai nevalgiau pirmus mėn. žalių česnakų ir svogūnų, bet maiste, virtus ir keptus - vartojau kaip visada. makaronai, duona, kruopos - kiek tik nori. vaisių žalių - po nedaug (2 obuolius laisvai gali suvalgyt, bet kilogramais geriau neryt
). arbatos - visokios, išskyrus mėtų, pipirmėčių, vėlgi dėl aštraus skonio, kuris gali nepatikt mažiukui. kavos - 1-2 puodeliai per dieną. nevalgyk daug kečupo ir majonezo, tik po truputį dėl skonio.
nu, žodžiu, normali sveika mityba, pagal sveikos mitybos piramidę niekada nepakenks.
sėkmės