Skauda nugarą (stuburą)

#169
QUOTE(linute23 @ 2009 11 25, 11:58)

linute23, 25 Lap 2009 - 11:58, parašė:

linute23, 25 Lap 2009 - 11:58, parašė:

Plaukimas labai gerai veikia nugaryte, sustiprina ir kartu atpalaiduoja raumenis. Super, jei tik yra kur plaukiot  thumbup.gif
Vienintelis dalykas: galima plaukioti tik dviem stiliais: ant nugaros ir krauliu. Visko kitko nerekomenduojama jeigu turit rimtesniu problemu su stuburu. Varlyte negalima, nes yra atlosta galva ir gaunasi zymiai didesnis apkrovimas stuburui. Jei plaukti brasu, tai galva reikia normaliai panardinti po vandeniu, kartu su peciais.
Ir svarbiausia dalis: negalima susalti islipus is vandens  drinks_cheers.gif

Plaukimas labai gerai veikia nugaryte, sustiprina ir kartu atpalaiduoja raumenis. Super, jei tik yra kur plaukiot  thumbup.gif
Vienintelis dalykas: galima plaukioti tik dviem stiliais: ant nugaros ir krauliu. Visko kitko nerekomenduojama jeigu turit rimtesniu problemu su stuburu. Varlyte negalima, nes yra atlosta galva ir gaunasi zymiai didesnis apkrovimas stuburui. Jei plaukti brasu, tai galva reikia normaliai panardinti po vandeniu, kartu su peciais.
Ir svarbiausia dalis: negalima susalti islipus is vandens  drinks_cheers.gif

...gal sakykim nerekomenduotina, ir apie tai ne visada pasako gydytojai...
Atsakyti
#170
QUOTE(etaruj @ 2010 01 17, 15:25)

etaruj, 17 Sau 2010 - 15:25, parašė:

etaruj, 17 Sau 2010 - 15:25, parašė:

...gal sakykim nerekomenduotina, ir apie tai  ne visada pasako gydytojai...

...gal sakykim nerekomenduotina, ir apie tai  ne visada pasako gydytojai...

Siaip del to plaukiojimo - gydytojai tiems, kuriu nugaros linkis nera ryskus, siulo plaukioti pilvu. Ir priesingai - kieno nugaros linkis nemazas - siulo plaukioti ant nugaros 4u.gif
Atsakyti
#171
Plaukimas irgi turi savu pliusu ir savu minusu.
Pas mane stuburo isvarza.
Tai galiu plaukti tik ant nugaros.
Medikai net vasara nerekomenduoja maudytis . Aisku sunku atsilaikyti bigsmile.gif
Atsakyti
#172
ilsedamos ziurekite:)
http://www.filmai.in/uzeik-15705.html
Paziurek, Nemokami filmai internete!didelis lietuvisku filmu pasirinkimas ir dziugu taj ,kad paspaudi ir iskarto gali ziureti:) o jei nori ir parsisiusti :)pacius naujausius filmus ziurek butent cia:) patogu ir greita!
Atsakyti
#173
Neužsiemat "blectvom" ir liaudes medicina. Kalbant apie nugarą, stuburą - saviveiklai ir "draugių folkloru" pasitikėti nereikia. Einate pas kineziterapiautą ir jis jums pasako - ar galit išvis sportuot. Nugara - ne žaislas, su ja juokaut neverta. Gal pas jus stuburo išvarža ir reikia nutraukinėti sportus įprastinius, nes kai nervą užspaus - dar ir pilnaverčio judėjimo dovaną galite prarast. Patariu nejuokauti.
Atsakyti
#174
QUOTE(as-madam @ 2010 01 24, 12:51)

as-madam, 24 Sau 2010 - 12:51, parašė:

as-madam, 24 Sau 2010 - 12:51, parašė:

Plaukimas irgi turi savu pliusu ir savu minusu.
Pas mane stuburo isvarza.
Tai galiu plaukti tik ant nugaros.
Medikai net vasara nerekomenduoja maudytis . Aisku sunku atsilaikyti bigsmile.gif

Plaukimas irgi turi savu pliusu ir savu minusu.
Pas mane stuburo isvarza.
Tai galiu plaukti tik ant nugaros.
Medikai net vasara nerekomenduoja maudytis . Aisku sunku atsilaikyti bigsmile.gif
Neitiketina. Su stuburo isvarzom reikalingos vandens proceduros. Zinoma, ne bet kokios unsure.gif
Atsakyti
#175
QUOTE(Puodelis @ 2010 01 25, 19:38)

Puodelis, 25 Sau 2010 - 19:38, parašė:

Puodelis, 25 Sau 2010 - 19:38, parašė:

Neužsiemat "blectvom" ir liaudes medicina. Kalbant apie nugarą, stuburą - saviveiklai ir "draugių folkloru" pasitikėti nereikia. Einate pas kineziterapiautą ir jis jums pasako - ar galit išvis sportuot. Nugara - ne žaislas, su ja juokaut neverta. Gal pas jus stuburo išvarža ir reikia nutraukinėti sportus įprastinius, nes kai nervą užspaus - dar ir pilnaverčio judėjimo dovaną galite prarast. Patariu nejuokauti.

Neužsiemat "blectvom" ir liaudes medicina. Kalbant apie nugarą, stuburą - saviveiklai ir "draugių folkloru" pasitikėti nereikia. Einate pas kineziterapiautą ir jis jums pasako - ar galit išvis sportuot. Nugara - ne žaislas, su ja juokaut neverta. Gal pas jus stuburo išvarža ir reikia nutraukinėti sportus įprastinius, nes kai nervą užspaus - dar ir pilnaverčio judėjimo dovaną galite prarast. Patariu nejuokauti.

lotuliukas.gif pas viena geriausiu kineziterapeutu vaiksciojau (net du geriausius) - individualiai baisinius pinigus mokejau - o taip pratimus parinko, kad po keliu savaiciu nuosirdaus darymo su kineziterapeuto greizta kontrole staugiau is skausmo ne savu balsu - jokie vaistai nebepadejo. Tai va cool.gif
Atsakyti
#176
reiks pamegint, nes baisiai skauda nugara.
Atsakyti
#177
Esu prisiregistravusi Seskines poliklinikoje. Pasakiau seimos daktarei kad skauda nugara, ji nusiunte pas kinezeterapeuta, o jis israse pratimus. Dziaugiuosi, kad parode kokius ir kaip reikia atlikti pratimus. Stengiuosi daryti namuose. Nugara tikrai maziau skauda smile.gif
Atsakyti
#178
as ir suta problema, nugaros skausmais verysad.gif
Atsakyti
#179
QUOTE(j.vika @ 2010 03 07, 10:50)

j.vika, 07 Kov 2010 - 10:50, parašė:

j.vika, 07 Kov 2010 - 10:50, parašė:

as ir suta problema, nugaros skausmais verysad.gif

as ir suta problema, nugaros skausmais verysad.gif


Gal galit rekomenduoti rimta kinezeterapeuta Vilniuje, nes turiu stuburo isvarza,
tad pati bijau manktintis.
Atsakyti
#180
QUOTE(mimi1 @ 2010 03 02, 19:57)

mimi1, 02 Kov 2010 - 19:57, parašė:

mimi1, 02 Kov 2010 - 19:57, parašė:

Esu prisiregistravusi Seskines poliklinikoje. Pasakiau seimos daktarei kad skauda nugara, ji nusiunte pas kinezeterapeuta, o jis israse pratimus. Dziaugiuosi, kad parode kokius ir kaip reikia atlikti pratimus. Stengiuosi daryti namuose. Nugara tikrai maziau skauda smile.gif

Esu prisiregistravusi Seskines poliklinikoje. Pasakiau seimos daktarei kad skauda nugara, ji nusiunte pas kinezeterapeuta, o jis israse pratimus. Dziaugiuosi, kad parode kokius ir kaip reikia atlikti pratimus. Stengiuosi daryti namuose. Nugara tikrai maziau skauda smile.gif

,,,o kokius kitus tyrimus darė? echoskopavo, rentgenas, neurologo konsultacija,terapinės procedūros? Juk gali būti ne tik nervo šaknelių uždegimas, gali būti ostechondrozė, tarpslankstelinio disko lumbalizacija, išvarža....Pratimai žinoma gerai,tikne visi kinezeterapeutai sugeba parinkti partimu,,,,teko susidūrti su " specu, kuris tik stiprino raumenis, dorai nepaaiškindamas jog juos reikia ir ištempti, .... paklausus , kaip sutvirtinti stabilizacinius raumenis, paraudo parodė atšviestus lapus anglų kalba bei pasiūlė pačiai pasiieškoti internete.... blink.gif
Atsakyti