Skauda nugarą (stuburą)

#145
QUOTE(AIVUKĖ @ 2009 07 22, 13:03)
tai va - man po sporto klubo pradėjo skaudėt nugarą...
o čia kokiame mieste tas gydytojas?

jau radau-vilniuje. Ar brangu?



uz pirma vizita suplojau 140, o i proceduras vienas kartas -180, brangoka, bet per viena karta daugp proceduru padaro is karto..
Atsakyti
#146
QUOTE(AIVUKĖ @ 2009 08 02, 20:18)
man nugarytei padėjo body flex....

Man joga thumbup.gif
Atsakyti
#147
QUOTE(Irunia @ 2009 08 07, 20:46)
Man joga thumbup.gif


va va ir jogą dar noriu eit...girdėjau joganetika bus ... cool.gif
Atsakyti
#148
sveikos merginos. Senai turejau problemu su stubus. Kazkada gydytoja buvo davusi lapus su pratimu kompleksu. Sportuoti is tiesu labai tingiu(kokia apsileidele) ir vis ruosiausi, ruosiausi, bet taip ir neprisiruosiau. Skausmai tai paastredavo, tai praeidavo. Siuo metu dar ir persirijimu susirgau. Zodziu visai blogai. Emiau dometis ivairiais pratimais, sistemomis, labai sudomino pilates. Tik dideles dalies pratimu nepadarau, per silpni raumenuku likuciai, o dar ir nugaros skausmai. Ir cia netycia randu "Bielvesta09" 4u.gif pratimukus. ACIU ACIU ACIU lotuliukas.gif thumbup.gif , tai tie stebuklingi lapeliai kuriu jau senai akyse nemaciau, o dabar vis delto prisiversiu ir pasportuosiu. Nes pilates filosofija labai patiko, o aerobikai jau per sena...
Atsakyti
#149
o kur tie pratimukai? įmesk nuorodą...

nugarai man padeda bf biggrin.gif
Atsakyti
#150
http://www.pasveik.l...ti/Pratimai.pdf 4u.gif bigsmile.gif
Atsakyti
#151
QUOTE(grap1 @ 2009 08 12, 14:46)
http://www.pasveik.l...ti/Pratimai.pdf 4u.gif  bigsmile.gif


ačiū 4u.gif
Atsakyti
#152
QUOTE(grap1 @ 2009 08 12, 14:46)
http://www.pasveik.l...ti/Pratimai.pdf 4u.gif  bigsmile.gif


aciu 4u.gif
Atsakyti
#153
QUOTE(pavel @ 2009 08 19, 01:03)
aciu  4u.gif


Ojoj, as pas gydytoja su sitais pratimukais nuejau, tai is karto pasiule i siuksliu deze ismesti g.gif . Tai vadinasi reklama ir nieko bendro su medicina neturi. doh.gif
Atsakyti
#154
QUOTE(VasVas @ 2009 08 19, 11:01)
Ojoj, as pas gydytoja su sitais pratimukais nuejau, tai is karto pasiule i siuksliu deze ismesti g.gif  . Tai vadinasi reklama ir nieko bendro su medicina neturi. doh.gif

O kas konkrečiai negerai tuose pratimuose? Paprasti elementarūs gydomosios mankštos pratimai, kuriuos paprastai rodo dažnas kinezis, reabilitologas - kas čia blogo? Nematau netgi nei vieno nerekomenduotino g.gif Gal gydytoja savo reklamą pavarė g.gif biggrin.gif Aišku, negalima daryti viską aklai iš eilės, problemos individualios, pasirinkimas - irgi, bet taip kalbėti apie bendrą tendenciją - abejoju, ar tiesa g.gif
Papildyta:
QUOTE(grap1 @ 2009 08 12, 14:04)
Emiau dometis ivairiais pratimais, sistemomis, labai sudomino pilates. Tik dideles dalies pratimu nepadarau, per silpni raumenuku likuciai, o dar ir nugaros skausmai.

Pradėk pilates nuo intro, kai kurie pratimai skirti gerokai pažengusiems (bumerangas, žvakė, malūnsparnis...) mirksiukas.gif Jei skaitai vokiškai - įmesčiau nuorodą 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Bezdžionė: 24 rugpjūčio 2009 - 10:20
#155
QUOTE(VasVas @ 2009 08 19, 11:01)
Ojoj, as pas gydytoja su sitais pratimukais nuejau, tai is karto pasiule i siuksliu deze ismesti g.gif  . Tai vadinasi reklama ir nieko bendro su medicina neturi. doh.gif


kokia gydytoja? smile.gif
as is ligonines sudarytu pratimu kompleksus gaves ir beveik visi pratimai ten yra
Atsakyti
#156
QUOTE(grap1 @ 2009 08 12, 12:46)
http://www.pasveik.l...ti/Pratimai.pdf 4u.gif  bigsmile.gif


Aciu uz puslapiuka 4u.gif
Atsakyti