Mitybos racionas žindyvei

#181
QUOTE(baggyra55 @ 2008 06 02, 11:51)
o kaip su svieziu maistu? kokius galima vaisius darzoves?

Kuo šviežiau ir ekologiškiau, tuo geriau 4u.gif

QUOTE(trr @ 2008 06 02, 13:11)
daržoves manau visas, svarbu su saiku ir kad vaikuciui nepustu pilvuko. mes siek tiek linke i berimus,tai gydytoja patare vengti baltymu (kiaušiniai, žuvis, pieno produktai su saiku) atsisakyti citrusiniu vaisiu (apskritai egzotiniu, kurie cia neauga), t.p. riesutu, kakavos, šokolado. vengti aštriai, suriai ar labai riebiai. visa kita valgau kaip anksčiau.  thumbup.gif
ai, dar gydytojas isleisdamas iš gimdymo namu sakė česnakas ir vynuogės irgi keičia pieno sudėti, tai vengti ju.  4u.gif ir gerk daug skysčių  biggrin.gif

Pieno skonį gal keičia, o ne sudėtį?
Bet juk būtų neįdomu visada valgyti tik to paties skonio maistą rolleyes.gif
Atsakyti
#182
Labas, Mamytės 4u.gif

Aš irgi sūnelį maitinu pati, tad ilgai ilgai rinkau informaciją apie žindyvių mitybą ir pasidariau tokią lentelę (ji kabo pas mane ant šaldytuvo) - gal ir jums pagelbės renkantis maistą... ax.gif

GALIMA; KIEKIS (per parą)
Savo išaugintos uogos, vaisiai ir daržovės; -
Natūralios sultys iš prinokusių ekologiškų vaisių; -
Šviežios daržovės ir vaisiai; -
Specialios žindyvių arbatos bei gėrimai; -
Nesūrus mineralinis ar mineralizuotas vanduo; -
Duona (arba miltinė košė); 3-4 riekės (120 gr)
Makaronai, bandelės; iki 500 gr (su duona)
Virta liesa mėsa; 100-120 gr
Kiaušinis; 1 vnt.
Varškė (arba sūris); 100 gr (50 gr)
Pienas; iki 3 stiklinių
Riebalai; 30-35 gr (20 gr – augalinis aliejus)
Cukrus, uogienė; 30 gr
Kava; 1 puodelis
Arbata; 1 puodelis

NEGALIMA:
Antrąkart šildytas maistas
Kofeino turintys produktai (saldainiai su šokoladu, gėrimai, pyragaičiai su kofeinu)
Ožkos pienas
Alkoholiniai gėrimai
Gėrimai, prisotinti angliarūgšte
Sultys iš koncentratų tetrapakuose
Vaisvandeniai
Šaldyti vaisiai ir daržovės
Neįprastu metų laiku išaugintos daržovės
Vaistažolių mišinių arbata
Kviečių produktai
Kukurūzų produktai
Avižų produktai
Šokoladas
Riešutai
Citrusiniai vaisiai
Ankštinės daržovės
Žalieji pipirai
Kopūstai (visų rūšių)
Ridikėliai
Juodieji ridikai
Griežčiai
Česnakai
Svogūnai
Aštrūs prieskoniai
Riebus, keptas, rūkytas maistas
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mo_nika: 02 birželio 2008 - 14:15
#183
na jus visur rasot, ko negalima valgyt, jau daug maz supratau, o dabar noreciau suzinot ka konkreciai galima - produktus? nes nusiunciu vyra i parduotuve ir jis nezino ka pirkt doh.gif
kaip su salotom, pomidorais?

beje del skysciu tai kokiu sulciu galima?
Atsakyti
#184
Nepriimkit visko taip rimtai mirksiukas.gif Tie ilgiausi sąrašai tik "orientaciniai", ko reiktų nepersivalgyti, labiau privengti. Bet nesąmonė, kad griežtai negalima valgyti to ir ano. Be to, kas svarbiausia- stebėkite savo vaikučius, kaip jie reaguoja į jūsų suvalgomą maistą. Ar po išgerto pieno išberia, ar po kriaušės pilvuką pučia, ar dar kažkas.
Atsakyti
#185
QUOTE(baggyra55 @ 2008 06 02, 13:17)
na jus visur rasot, ko negalima valgyt, jau daug maz supratau, o dabar noreciau suzinot ka konkreciai galima - produktus? nes nusiunciu vyra i parduotuve ir jis nezino ka pirkt doh.gif
kaip su salotom, pomidorais?

beje del skysciu tai kokiu sulciu galima?


Sultis galima visas, spaustas iš ŠVIEŽIŲ vaisių ir daržovių... bet pas mus kol kas nėra nei šviežių vaisių, nei daržovių, tad ir sulčių jokių nereikėtų gerti (ypač iš pakelių parduotuvinių). Na, aš karts nuo karto geriu "Hipp" sultis, skirtas lėliukams... Jos yra be gliuteno, be saldiklių, be konservantų, be dažų.... tik pakankamai brangus malonumas (nedidelis buteliukas apie 6 Lt kainuoja)... verysad.gif
Atsakyti
#186
QUOTE(mylimuke @ 2008 06 02, 15:26)
Nepriimkit visko taip rimtai  mirksiukas.gif  Tie ilgiausi sąrašai tik "orientaciniai", ko reiktų nepersivalgyti, labiau privengti. Bet nesąmonė, kad griežtai negalima valgyti to ir ano. Be to, kas svarbiausia- stebėkite savo vaikučius, kaip jie reaguoja į jūsų suvalgomą maistą. Ar po išgerto pieno išberia, ar po kriaušės pilvuką pučia, ar dar kažkas.

drinks_cheers.gif teisingai, visiskai sutinku, "pavojingu" produktu tiesiog nepadauginti ar neuzsiciklinti kasdien ir stebeti vaikuti. atrasi pati kas kaip.
Atsakyti
#187
nesamone, kad tik isvirta maista. galima ir kepta, bet nesudegusi. tarkim vistiena be skurytes (nors as ir ja valgau). su visais vaisiais atsargiai, nes jie purksti buna, bet po truputi visko reikia bandyti, tik ne citrusiniu. salotos, pomidorai, agurkai - viskas tinka. pieno nedaug. as pati geiu dazniausiai rusiskas sultis, nes ten nera konservantu, reikia tik sudeti paskaityti, arba lietuviskus nektarus. sudetis pieno visada yra tinkama vaikui, tik jis pradzioje buna liesiasnis, o toliau eina riebesnis, todel reiktu duoti zysti ilgiau. o, kad jo butu pakankamai, tai tikrai reikia nemazai vartoti skysciu. as pati kai nelabai visada buvau linkusi ju vartoti, tai tarkim sultis ar nektara dar prasiskiedziu vandeniu, tai isgeriu siek tiek daugiau. tik negerk metu arbatos, nes ji mazina pieno gamyba. geriau kokios melisos - tai ir vaikui gerai. o jei kieti viduriai - tai kmynu kuo maziau.
Atsakyti
#188
QUOTE(mabi @ 2008 06 03, 21:21)
nesamone, kad tik isvirta maista. galima ir kepta, bet nesudegusi. tarkim vistiena be skurytes (nors as ir ja valgau). su visais vaisiais atsargiai, nes jie purksti buna, bet po truputi visko reikia bandyti, tik ne citrusiniu. salotos, pomidorai, agurkai - viskas tinka. pieno nedaug. as pati geiu dazniausiai rusiskas sultis, nes ten nera konservantu, reikia tik sudeti paskaityti, arba lietuviskus nektarus. sudetis pieno visada yra tinkama vaikui, tik jis pradzioje buna liesiasnis, o toliau eina riebesnis, todel reiktu duoti zysti ilgiau. o, kad jo butu pakankamai, tai tikrai reikia nemazai vartoti skysciu. as pati kai nelabai visada buvau linkusi ju vartoti, tai tarkim sultis ar nektara dar prasiskiedziu vandeniu, tai isgeriu siek tiek daugiau. tik negerk metu arbatos, nes ji mazina pieno gamyba. geriau kokios melisos - tai ir vaikui gerai. o jei kieti viduriai - tai kmynu kuo maziau.



o tos sultys lietuviskos nerugscios? vaikui pilvuko neskaudes? ir kaip su varskes desertais ir sausais pusryciais, ar ju su pienu galima kasdien?
Atsakyti
#189
yra tokio "vaisiu sultys" - jos taip vadinasi. ten nektarai ivairiausi, stikliniuose buteliuose, ten po 0.75l. jos ir pigiau gaunasi, nei hippo zindanciom skirtos. ten kiekis sulciu tik 35%, bet as jas dar atsiskiedziu, nes ir siaip iprastu sulciu nemegstu. vaikuciui tikrai jos nekencia, nes ten ir sudetis:sultys, vanduo ir cukrus. o pieno produktai gali ir alergizuot. kaip man gimdymo namuose sake, tai kava su pienu galima, bet nedaugiau. nors kol gulejau ten, tai ir balta suri duodavo, ir manu kose, tai as ir namie valgiau. bent mano vaikui nieko nebuvo. reikia bandyti visoki maista. gal pirma men atsargiau viska valgydavau, bet po to jau viska. na aisku dar dabar nevalgau svogunu, cesnaku (nes pieno skonis pasikeicia) ir jokiu astriu patiekalu. bijau, kad mazoji atsisakyt gali MP.
Atsakyti
#190
sveikos pirmom dienom as irgi nevalgiau beveik nieko nes mazius buvo neramus vargom su pilvuku tai vis galvoju gal nuo maisto o valgiau pastovei virti kepti kiausiniai, kiausiniene su salotomis, aviziniu dribsniu koses,sumustiniai su suriu, arbata, kartais mesa virta kol is manes neliko kaulai ir skura,poto vis suvalgydavau po obuoli, banana, kivi geriau slyvu sultis kadangi viduriai buvo uzkieteje dar pankoliu arbata ir dar kasddien beveik po litra pomidoru sulciu jas geriau per visa nestuma ir dabar vis negaliu atsisakyt poto galvoju ka as cia kankinuos pabandziau valgyti zirniu, pupeliu, raugintu agurku sriubas(kurias megstu laaabai) ir ziuriu kad vaikas nuo to nei ramesnis nei neramesnis vadinas galiu valgyt viska, viriau net svieziu kopustu sriuba. bet toki pilva pucianti maista valgydavau pamaitinus del visa ko.dabar mano sunui 3men pilvo problemos praejo na kartais suskausta bet nemanau kad nuo mano vartojamo maisto, daugelio mamu vaikus isberia nuo maisto, maniski buvo isbere tik nuo napoleono torto (kremo matyt) ir taip kazin ar nuo jo. dabar sekmingai valgau viska, beja vakar suvalgiau beveik puse kg braskiu ir vaikui nieko. bet aisku kiekvienam vaikui skirtingai cia man turbut tik taip pasiseke lotuliukas.gif
Atsakyti
#191
as valgiau ir valgau salotas, burokeliu salotas su trupuciu cesnako (nes buvo kieti viduriukai, tai padedavo), virta liezuvi su juoda duona, keptas ir virtas bulves, koses, kriauses. Negalejau valgyti banano - pute pilva, o nuo 5 vynuogiu, net veziau i ligonine, toks pilvo skausmas buvo doh.gif Dabar jau 8 men. tai valgau viska, net ir zalius svogunus ir kopustu sriubas thumbup.gif
Atsakyti
#192
QUOTE(lendra @ 2008 06 06, 08:52)
as valgiau ir valgau salotas, burokeliu salotas su trupuciu cesnako (nes buvo kieti viduriukai, tai padedavo), virta liezuvi su juoda duona, keptas ir virtas bulves, koses, kriauses. Negalejau valgyti banano - pute pilva, o nuo 5 vynuogiu, net veziau i ligonine, toks pilvo skausmas buvo doh.gif Dabar jau 8 men. tai valgau viska, net ir zalius svogunus ir kopustu sriubas thumbup.gif


jo nuo bananu girdejau kad pucia
Atsakyti