o tada labai degina... 
bet norim but grazios- turim kentet 
Man vyras nupirkes krema nuo celiulito,striju .. uzsitepi, apsivynioji kuno pleve ir eini sportuot o tada labai degina... bet norim but grazios- turim kentet
o tada labai degina... bet norim but grazios- turim kentet
QUOTE(Clotilde @ 2009 06 14, 10:56)
Celiulita dar gali sumazinti stiprus masazas. Jis buna veiksmingesnis jei masazuoja su kavos tirsciais 
Sveikutės,
Kažkada per laidą "Nomeda" rodė efektyvų masažą nuo celiulito: išsitepi problemines vietas skystu medumi ir važinėji su apversta stikline kokių 20 min
beje, gal kuri patartumėt: turiu tokią bėdą, mano klubai yra kažkokie deformuoti
bent jau man taip atrodo, jų plačiausia vieta yra ne per užpakalį, o iš karto po jais 
Nu kaip man žiauriai tai atrodo 
Tokia išplerus 
Pažystama bėda.. 
Gal padėtu bėgiojimas, važinėjimas dviračiu?Dėl laiko stokos, suprantama....na bet gal savaitgaliais atsirastu laiko? Ar tiesiog - visur kur įmanoma - eik pėščiomis, kuo daugiau tuo geriau..
(nors tiesa pasakius man nelabai padeda, per porą metelių gal ir dingo tie keli nereikalingi cm )
Gal padėtu bėgiojimas, važinėjimas dviračiu?Dėl laiko stokos, suprantama....na bet gal savaitgaliais atsirastu laiko? Ar tiesiog - visur kur įmanoma - eik pėščiomis, kuo daugiau tuo geriau..
(nors tiesa pasakius man nelabai padeda, per porą metelių gal ir dingo tie keli nereikalingi cm )
QUOTE(Lemyna @ 2009 06 15, 12:13)
beje, gal kuri patartumėt: turiu tokią bėdą, mano klubai yra kažkokie deformuoti bent jau man taip atrodo, jų plačiausia vieta yra ne per užpakalį, o iš karto po jais Nu kaip man žiauriai tai atrodo Tokia išplerus
bent jau man taip atrodo, jų plačiausia vieta yra ne per užpakalį, o iš karto po jais Nu kaip man žiauriai tai atrodo Tokia išplerus Kiek zinau tai vadinama jojikes kelnemis arba golife kelniu efektu. Joks sportavimas realiu rezultatu neduoda. Patys plastikos chirurgai rekomenduoja liposukcija tos vietos. Taciau nusiurbiama apie 200g ir tai tera labiau psichologinis komfortas.
QUOTE(be*starlet @ 2009 06 15, 13:08)
Kiek zinau tai vadinama jojikes kelnemis arba golife kelniu efektu. Joks sportavimas realiu rezultatu neduoda. Patys plastikos chirurgai rekomenduoja liposukcija tos vietos. Taciau nusiurbiama apie 200g ir tai tera labiau psichologinis komfortas.
Taip ir maniau, kad beviltiškas reikalas
QUOTE(mamaLina @ 2005 03 18, 01:05)
Rode kazkada per telika pratimuka, kuri daro Julia Roberts. Nezinau ar iseis suprantamai paaiskint. Reikalinga sofa ar fotelis. Atsigulam ant zemes, uzdedam ant sofos blauzdas. Uzpakali pritraukiam prie sofutes. Rankos uz galvos. Keliam uzpakali kiek galima auksciau. Darau kelis kart per diena po 20 kaskart.
Sitas pratimas, tai super
man ta pati problema, tik mano dar ir klubai platoki 
mano kojos visada buvo šiek tiek stambesnės, pagal visą kūną. Bet aš prieš kokius 6-7metus, buvau sugalvojusi pabėgioti, begiojau gerą pusmetį kiekvieną dieną po kokios 3-5 km. dar prisižiūrėjau mitybą rezultatas buvo bet dabar kaip esu priaugusi kilogramų, tai rezultatas verkti norisi. kojos po šiai dienai raumeningos tokios, aišku jau ten pagrindas lašinukai, bet tokią formą įgavę kaip raumuo kabėtų, žodžiu baisu, sijonuko bent šiek tiek auščiau kelienių negaliu užsidėti, nes matosi kaip raumuo būtų, bet lašinukai.
taigi, jei kaip sugalvosite paliektininti kojytes, darykit labai atsargiai, nes bus kaip man
mano kojos visada buvo šiek tiek stambesnės, pagal visą kūną. Bet aš prieš kokius 6-7metus, buvau sugalvojusi pabėgioti, begiojau gerą pusmetį kiekvieną dieną po kokios 3-5 km. dar prisižiūrėjau mitybą rezultatas buvo bet dabar kaip esu priaugusi kilogramų, tai rezultatas verkti norisi. kojos po šiai dienai raumeningos tokios, aišku jau ten pagrindas lašinukai, bet tokią formą įgavę kaip raumuo kabėtų, žodžiu baisu, sijonuko bent šiek tiek auščiau kelienių negaliu užsidėti, nes matosi kaip raumuo būtų, bet lašinukai. taigi, jei kaip sugalvosite paliektininti kojytes, darykit labai atsargiai, nes bus kaip man
Aha, ir man panašus dalykas buvo nutikęs..Kažkada reguliariai sportavau, tai virš kelio išorinėje pusėje buvo išryškėjęs toks raumenukas 
Grakštumo kojoms tai nelabai pridėjo, nes kaip čia pasakius..atrodė truputi vyriškai. Nors aišku geriau jau taip, nei suglebusios kojos. Bet tas bėgimas irgi gali būti visoks - greitas, lėtas ir, manau, priklausomai lavina skirtingus raumenis. Bent jau kai palygini sprinterių ir ištvermės bėgikų kojas, tai skirtumas aiškiai matyti. Va mūsų maratonininkė kaip dailiai šuoliuoja. 
Manau, kad norinti suliekninti kojas, labiau tinka lėtas ir ilgas bėgimas.
Grakštumo kojoms tai nelabai pridėjo, nes kaip čia pasakius..atrodė truputi vyriškai. Nors aišku geriau jau taip, nei suglebusios kojos. Bet tas bėgimas irgi gali būti visoks - greitas, lėtas ir, manau, priklausomai lavina skirtingus raumenis. Bent jau kai palygini sprinterių ir ištvermės bėgikų kojas, tai skirtumas aiškiai matyti. Va mūsų maratonininkė kaip dailiai šuoliuoja. Manau, kad norinti suliekninti kojas, labiau tinka lėtas ir ilgas bėgimas.
geriausia iseitis, manau, begioti. ir kojos sulieknes, ir istvermes igausi.
Gal tiktų ir tie vadinamieji elipsiniai ar treniruokliai dviračiai? Čia toms, kurios bėgiojimo nelabai mėgsta...
pas mane taip pat buvo siek tiek bedu su kojom,na jos nebuvo labai storos, bet iki pilnos laimes reikejo -2 -3 cm.pasalinti,tai pradejau daryti pratimus, puslapyje SPORTAS NAMUOSE,sazinigai kiekviena diena,visa menesi,juos dariau...ir ka jus manot? ATSIKRCIAU -3 cm. jau ir trumpa sijonuka nusipirkau
