Greitas ėjimas kasdiena nors po 30 minučių- taipgi nepamainomas sportas ir gražioms kojoms ir gerai sveikatai 
QUOTE(harilla @ 2013 09 29, 13:03)
harilla, 29 Rgs 2013 - 13:03, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā Ćā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€Ā¼Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā Ćā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā€“Äā‚¬Å—Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀĆā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä†ā€ :
harilla, 29 Rgs 2013 - 13:03, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā Ćā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€Ā¼Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā Ćā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā€“Äā‚¬Å—Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀĆā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä†ā€ : Sveikos. Norėjau paklausti kaip su pritūpimais? Vieni sako, jog kojos tik storės, kiti kad plonės. Kokia jūsų nuomonė, gal net galite pasidalinti rezultatais?
Sveikos. Norėjau paklausti kaip su pritūpimais? Vieni sako, jog kojos tik storės, kiti kad plonės. Kokia jūsų nuomonė, gal net galite pasidalinti rezultatais? 
Priklauso nuo to, kiek pakartojimu darysit, su kokiais svoriais ir t.t. O siaip tai sportuojant su svoriais augs raumenukai, riebalinis sluoksnis mazes, tai negalima taip vienareiksmiskai atsakyti, stores ar plones kojos
Pritupimai daugiau uzpakaliukui stangrinti skirti. Jei jis nedidelis, tai nuo pritupimu padides