Drąstiškas būdas lieknėti

Palaikant ir tesiant drastiskos dietos tema(nes matosi,kad Lida ir badas bando ja visai isstumti)noreciau pasidalinti savaite laiko trunkancia gan drastisku meniu dieta.
Kol kas pati dar nesiryzau,nors labai noras yra ,bet zinau kas sios dietos kartas nuo karto laikos(ypac pries ivykius kai norisi atrodyti geriau-kudziau. )rezultatas: 5-10 kg.Zinoma,numestas svoris priklauso nuo organizmo,tad nenoriu teikti,kad sie skaiciukai bus visom vienodi.

1 diena 1,5l.kefyro+5 virtos bulves,vanduo negazuotas,kava nesaldinta.
2 diena 1,5l.kefyro+100 gr.virtos vistienos(be skuros),vanduo negazuotas,kava nesaldinta.
3 diena 1,5l.kefyro+100 gr.virtos jautienos,vanduo negazuotas,kava nesaldinta.
4 diena 1,5l.kefyro+100 gr.virtos zuvies,vanduo negazuotas,kava nesaldinta.
5 diena 1,5l.kefyro+darzoves+vaisiai(tik ne bananai ir vynuoges),vanduo negazuotas,kava nesaldinta.
6 diena tik kefyras,vanduo negazuotas,kava nesaldinta.
7 diena visai ziauru Tik mineralinis(negazuotas).


Malonu butu jei atsirastu isbandziusiu ir galinciu pasidalinti ispudziais

Sveikos merginos, esu is laidos Nuo Iki... pastaruosius kelerius metus internetas ir turgavietes uztvindytos ivairiausiomis neaiskiomis piliulemis, rutuliukais, kokteiliais ir visokia kita velniava tam kad butume grazios ir lieknos. Rengiame laida apie pavojus tykancius vartojant tokius preparatus... Kreipiuosi ir klausiu nuosirdziai: gal yra nukentejusiu merginu, moteru nuo ivairiausiu preparatu siekiant greit numesti svorio? Padarytumete dideli darba informuodamos ir apsaugodamos kitas...Rasykite arba skambinkite 86 86 58 487

Sveikos, moterys.


Ar verta pirkti lidą iš www.kmdali.lt? Gal kas bandėt? Kaip rezultatai? Ar ten ne padielka pardavinėja?

Dėkui už info.

labai gerus rezultatus duoda maitinimasis kas 3val 5k i diena po nedaug ir neriebiai, vien tas ritmas isjudina lasinukus, bet taip ir reiketu maitintis visa gyvenima istikruju. seip bulviu ir duonos(batono kas be ko) reiketu atsisakyti visiskai skaiciau. stengiuosi taip ir daryti dabar nuo pirmadienio

per rusija neseniai rode laida,bulves nekoloringos ir jas valgyti reikia..
taip pat pagal sveikos mitybos piramide-juoda duona,grudai net butini...
as atvirai pasakius esu pasimetus tarp tu rekomendaciju...vieni pataria vienaip,kiti kitaip

sveiki,
as taip pat pradejau gerti tas tariamai bligasias tabletytes lida...
pakolkas nieko blogonepastebejau gal atsirastu kokiu moteru ja vartojusia galkas gali ka papasakoti kiap kas ir ar gerai ja gerti ne sman kiek sake ja reikia gerti prie 20kg ansvorio,nes pasmane 25kg ansvorio ir pasake kad galeciua pabandyti 1 menesio kursa sias tabletes
Papildyta:

tai ir tikiu kad mire nes tabletes kas perka yra klausiama ar esi pilnamete nes vaikams negalima gerti tokiu preparatu ju organizmas juk auga ir vystosi kaip nori ir turi buti

Jaunas ar ne, bet ŽMOGUS mirė. Kam ryti tabletes, jei tereikia nustoti persivalgyti ir pradėti sportuoti.
Pagersite tablečių, numesite kažkiek kg., o kas bus po to kai baigsite jų kursą, o valgyti teisingai nepradėsite ?
Arba tos dietos 5-7 dienas badu marintis vien vandeniu ir vaisiais ... Taigi čia trumpam viskas. Totalus savęs apgaudinėjimas, kad va aš stengiuosi sukūsti, o ištikro ieškoma paguodos sau be jokių rimtų rezultatų.
Įmanoma numesti svorį naturaliai ir sveikai ir gan greitai

Sorėjama dėl apsileidimo. Labai mažas procentas žmonių turi viršsvorį dėl ligos. Visa kita paprastas persivalgymas. Tik nepagalvokite, kad konkrečiai jums viską taikau. Čia mintys iš to ką supratau iš savo asmeninės patirties. Pati buvau apsileidusi apsirijėlė + tinginė.

pasakysiu viena niekada nebuvau stora ir man tai yra labai didelis kompleksaskai man buvo vos 17metu as buvau 56kg 1.78cm manekene man labai patiko savo kuna ir t.t. kaipastojau mano sveikata labai suslubavoir kazkas sutiko todel ir priaugau tiek kilogramu...
o del to kad geriu tuos vaistus daugiau nera jokiu vilciu patare menesi gerti o ne tris kaip nustatyta kai nebegersiu bus eiline diena mano gyvenime rytais eisiu begioti kaip ir visada sveikai maitinsiuos nes niekada man taip nebuvo kad as apsirydavau ar pan nemegstu seip valgyti nesu ta edrune kuri viska ryja tiesiog po nestumo jeigu ka ne to suvalgau ar kokio sokolado ar bandele iskarto viskas eina i kuna niekada to nebudavo jau kaip 2 menesiai bandau sportuoti ir sveikai maitintis is pradziu kol buvosalta budavau namie kokiu atsilenkimu pritupimu as seip kokiu pratimu padarydavau o kai atsilo orai begioju po parka ir tai labai mane dziugina kartu su lidos pagalba as kas diena numetu daugiau kg nes ne vien ja geriu bet ir begioju ir prisiziuriu savo maitinimosi raciona.
o kas del sveikatos tai jauciuosi labai gerai palyginus kaip kitos sako kad blogai man gerai valgau 4kartus dienos laaaaaaaaaaabai mazomis porcijomis butiniausi yra pusryciai kartais palepinu save kokiu ciulpiamu saldainuku nors ir nesinori bet organizmas reikalauja juk vis del to toki bruda geriu.
seip kg dar bijau sverti po paskutinio karto bet jau galiu pasigirti jau ilendu i savo kazkada nesiotas kelnes labai tuom dziaugiuosi ir visa tai po 7 dienu gerimo siu tableciukiu ir 2 menesiu saziningu treniruociu....

Kries kelis metus bandziau, nukrito 2 nepilni kg. Tik atsisakiau 7 dienos, kai pamaciau kad svoris prastai krenta. Vyras prase ir pati supratau, kad neverta daugiau kankintis.



Sveikatos atzvilgiu visko reikia, kuo ivairiau tuo geriau. Duonos pataria atsisakyti, tik svorio prasme, kuo daugiau baltymu, tuo geriau svoris krenta, bet blogiau sveikatai

Super. Papasakokite kaip seksis po 2-4 mėnesių

gerai butinai

Visi sitie badavimai, saves kankinimai yra nesamone. Yra ardomas raumuo, o kai mazena raumenu mase, leteja ir metabolizmas, ko pasekoje organizmas sudegina maziau kaloriju per diena.
Galiu pasakyti is patirties, numeciau 20kg per 3men., ir matosi, kad kunas igavo normalia forma, ryskiau matosi raumenys, daugiau energijos. Todel, kad nebadavau. Valgiau po 5 kartus per diena. Sakysit nesamone, kaip galima numesti svorio valgant tiek daug? Taip, istiesu kai grieztai laikiaus rezimo, atrode, kad valgau daugiau nei kada per savo gyvenima. O paslaptis tokia, kad valgant daug kartu po nedaug, moterims apie 300kcal, vyrams apie 400kcal per valgi, kas 3 valandas, po truputi greitini savo apykaitos sistema. To pasekoje organizmas degina daugiau kaloriju vien sedint ant sofos ir ziureint TV
Sportas yra butinas dalykas, nes kuo didesne raumens audinio mase organizme, tuo daugiau jis degina kaloriju.
Del papildu. Visos tos magiskos tabletes, piliules ir taip toliau yra nesamone. Kam reikia gadintis organizma? Jei jau taip norit pagalbos, galit vartoti L-Carnitina. Neturintis salutinio poveikio papildas, kurio perteklius pasalinamas per slapima. Stipresnis ir geresni poveiki turintis papildas-termogenikas. Nepatartina jo vartoti sergant sirdies ligoms, ar aukstam spaudimui. Bet su situo papildu stipriau prakaituoji- is patirties sneku Bet nepamirskit- kuo stipresni papildai, tuo greiciau ataugs visi riebalai kai nustosit juos vartot ir atsileisit nuo mitybos ir sporto rezimo. Tad baigus vartoti papildus yra svarbiausia toliau laikytis rezimo, bent jau pora savaiciu, kad neatsoktu vel viskas atgal per 2 dienas.
Dar pamirsau paminet labai svarbia mitybos taisykle:
Nemaisyti baltymu su angliavandeniais kai valgai. Jei valgai pvz. vistienos krutinele, jokiais budais nevalgyk kartu bulviu, ar kokiu kruopu. Zodziu, per viena valgyma pavalgai baltymu, per kita angliavandeniu, taip organizmui lengviau dirbti ir geriau pasisavina medziagas. Ir is viso, angliavandeniu vartoti kuo maziau reiktu