Kiekviena patirtis naudinga...
Visada buvau lieknute 1,68 ugio mergina. Del svorio nepergyvenau, gal del to, kad man tai nebuvo aktualu, o gal del to, kad nemokejau saves myleti ir rupintis savimi. Viskas man tiko taip kaip buvo, buvau labai paprasta, gal net perdaug... Vienu zodziu mano istorija prasidejo nuo to, kad pastojau... priaugau 18 kg. Aisku 8 kg pasiliko ligonineje... o kiti istirpo baisiausiu budu - depresija po gimdymo -nebaisioje formoje... bet, nevalgiau, verkiau... aisku to pasekoje po dvieju savaiciu jau nebemaitinau savo mazutes (dar dabar gailiuosi). Na, o svoris buvo mergautinis... 52 kg. Aisku atsigavau... Valgiau, ka norejau (ta musu tautine virtuve..), nesportavau, +1kg, +1kg ir dar +1kg... ir dar +2 kg... man tai netrukde ir gal buciau gyvenime neatkreipus demesio, nes turejau ka veikti - darbas, dukryte, namai - man tai svarbiausia - taciau mano brangusis pradejo priekaistauti KAIP AS ATRODAU! ... +10 kg, per 6 metus...
O supermodelis neatrodziau nes:
1. Sveriau 62 kg
2. Celiulitas
3. Riebalai kaupesi apatineje kuno dalyje.
Nors ir nestorule, bet atrodziau ne kaip. ... Skyrybos. Nervai del seimos. Badavimas, kad suliekneciau. -10 kg. Tai sukele galvos svaigima, issekima, o nuolatinis galvojimas, kad as STORA vare anoreksija, maistas kele sleikstuli. Savo pastangom po truputi nusiraminau, svoris ir vel +7 kg.
Kaip tik tuo metu pradejau lankytis supermamoj. Skaitinejau. Supratau, kad yra daug ir visokiu moteru, merginu - ir storu, ir plonu, graziu, besimokanciu ir t.t.
Radau ivairiausiu patarimu, tame tarpe kaip priziureti save. TADA suemiau save i rankas:
1. Pradejau sportuoti.
2. Derinti maista.
3. Nepiknaudziauju saldumynais.
4. Druskai ne.
5. Bulvems ne.
6. Vakarais po 19.00 nevalgyti.
Netekau keleto kilogramu svorio taip begyvendama ir pagaliau! supratau, kad reikia... keisti gyvenimo buda, keisti savo mastysena, daugiau dometis sveika gyvensena.
Dabar jau 1.5 metu svoris nesokineja. Sveriu 58 kg (oi kaip toli iki mergautinio svorio!), ir tikiuosi besportuodama ir taisyklingai besimaitindama ir toliau liekneti palaipsniui, tvirtinti kuna. As per daug save myliu, kad badavimu vel sukelciau savo organizmui stresa.
Mes visos norime buti grazios ir lieknos. Bet tai daryti turime protingai. Badavimo ir pergyvenimo, kad "as stora" neuzteks. Darykime tai letai, bet uztikrintai. Badavimas atima daug kilogramu, bet po to jie TIKRAI sugrizta. Keiskime savo gyvenimo buda. Visa seima maitinkime sveikai, visa seima sportuokime! Keiskime savo laisvalaiki! Tegul buvimas kartu buna ne televizoriaus ziurejimas, o vazinejimas su rogutem nuo kalno, ar vazinejimas dviraciais! Bandykime atsirinkti is viso to ka mums siulo "aplinka" - kas sveikiau mums.
Ir dar... apie supermama.com as cia uzsiminiau ne be reikalo - labai svarbu palaikymas. Svarbu daryti tai su kuo nors, kieno nors skatinama. Mano atveju paskatinimas sureguliuoti savo iprocius ir buvo kitu virtualiu asmenybiu pavyzdys.
Tikiuosi tau pavyko islipti is uzburto rato galutinai 
, linkiu pasiekt ta svajone- mergautini svori, bet nesiek to sveikatos saskaita.
, linkiu pasiekt ta svajone- mergautini svori, bet nesiek to sveikatos saskaita. 
QUOTE(Li ute @ 2005 03 14, 15:02)
esu tos pacios nuomones, nuejos toki pat kelia
sėkmės siekant savo tikslo 
Sekmes siekiant savo tikslo saunuole 
saunuole
Sekmes
Smagu skaityti,kad išbridot iš užburto liūno....man kolkas nepavyksta to padaryti,bet aš nebūčiau aš,jeigu netikėčiau 
sėkmės toliau siekiant mergautinio svorio
sėkmės toliau siekiant mergautinio svorio
QUOTE(Li ute @ 2005 03 14, 17:01)
Kiekviena patirtis naudinga...
Visada buvau lieknute 1,68 ugio mergina. Del svorio nepergyvenau, gal del to, kad man tai nebuvo aktualu, o gal del to, kad nemokejau saves myleti ir rupintis savimi. Viskas man tiko taip kaip buvo, buvau labai paprasta, gal net perdaug... Vienu zodziu mano istorija prasidejo nuo to, kad pastojau... priaugau 18 kg. Aisku 8 kg pasiliko ligonineje... o kiti istirpo baisiausiu budu - depresija po gimdymo -nebaisioje formoje... bet, nevalgiau, verkiau... aisku to pasekoje po dvieju savaiciu jau nebemaitinau savo mazutes (dar dabar gailiuosi). Na, o svoris buvo mergautinis... 52 kg. Aisku atsigavau... Valgiau, ka norejau (ta musu tautine virtuve..), nesportavau, +1kg, +1kg ir dar +1kg... ir dar +2 kg... man tai netrukde ir gal buciau gyvenime neatkreipus demesio, nes turejau ka veikti - darbas, dukryte, namai - man tai svarbiausia - taciau mano brangusis pradejo priekaistauti KAIP AS ATRODAU! ... +10 kg, per 6 metus...
O supermodelis neatrodziau nes:
1. Sveriau 62 kg
2. Celiulitas
3. Riebalai kaupesi apatineje kuno dalyje.
Nors ir nestorule, bet atrodziau ne kaip. ... Skyrybos. Nervai del seimos. Badavimas, kad suliekneciau. -10 kg. Tai sukele galvos svaigima, issekima, o nuolatinis galvojimas, kad as STORA vare anoreksija, maistas kele sleikstuli. Savo pastangom po truputi nusiraminau, svoris ir vel +7 kg.
Kaip tik tuo metu pradejau lankytis supermamoj. Skaitinejau. Supratau, kad yra daug ir visokiu moteru, merginu - ir storu, ir plonu, graziu, besimokanciu ir t.t.
Radau ivairiausiu patarimu, tame tarpe kaip priziureti save. TADA suemiau save i rankas:
1. Pradejau sportuoti.
2. Derinti maista.
3. Nepiknaudziauju saldumynais.
4. Druskai ne.
5. Bulvems ne.
6. Vakarais po 19.00 nevalgyti.
Netekau keleto kilogramu svorio taip begyvendama ir pagaliau! supratau, kad reikia... keisti gyvenimo buda, keisti savo mastysena, daugiau dometis sveika gyvensena.
Dabar jau 1.5 metu svoris nesokineja. Sveriu 58 kg (oi kaip toli iki mergautinio svorio!), ir tikiuosi besportuodama ir taisyklingai besimaitindama ir toliau liekneti palaipsniui, tvirtinti kuna. As per daug save myliu, kad badavimu vel sukelciau savo organizmui stresa.
Mes visos norime buti grazios ir lieknos. Bet tai daryti turime protingai. Badavimo ir pergyvenimo, kad "as stora" neuzteks. Darykime tai letai, bet uztikrintai. Badavimas atima daug kilogramu, bet po to jie TIKRAI sugrizta. Keiskime savo gyvenimo buda. Visa seima maitinkime sveikai, visa seima sportuokime! Keiskime savo laisvalaiki! Tegul buvimas kartu buna ne televizoriaus ziurejimas, o vazinejimas su rogutem nuo kalno, ar vazinejimas dviraciais! Bandykime atsirinkti is viso to ka mums siulo "aplinka" - kas sveikiau mums.
Ir dar... apie supermama.com as cia uzsiminiau ne be reikalo - labai svarbu palaikymas. Svarbu daryti tai su kuo nors, kieno nors skatinama. Mano atveju paskatinimas sureguliuoti savo iprocius ir buvo kitu virtualiu asmenybiu pavyzdys.
Visada buvau lieknute 1,68 ugio mergina. Del svorio nepergyvenau, gal del to, kad man tai nebuvo aktualu, o gal del to, kad nemokejau saves myleti ir rupintis savimi. Viskas man tiko taip kaip buvo, buvau labai paprasta, gal net perdaug... Vienu zodziu mano istorija prasidejo nuo to, kad pastojau... priaugau 18 kg. Aisku 8 kg pasiliko ligonineje... o kiti istirpo baisiausiu budu - depresija po gimdymo -nebaisioje formoje... bet, nevalgiau, verkiau... aisku to pasekoje po dvieju savaiciu jau nebemaitinau savo mazutes (dar dabar gailiuosi). Na, o svoris buvo mergautinis... 52 kg. Aisku atsigavau... Valgiau, ka norejau (ta musu tautine virtuve..), nesportavau, +1kg, +1kg ir dar +1kg... ir dar +2 kg... man tai netrukde ir gal buciau gyvenime neatkreipus demesio, nes turejau ka veikti - darbas, dukryte, namai - man tai svarbiausia - taciau mano brangusis pradejo priekaistauti KAIP AS ATRODAU! ... +10 kg, per 6 metus...
O supermodelis neatrodziau nes:
1. Sveriau 62 kg
2. Celiulitas
3. Riebalai kaupesi apatineje kuno dalyje.
Nors ir nestorule, bet atrodziau ne kaip. ... Skyrybos. Nervai del seimos. Badavimas, kad suliekneciau. -10 kg. Tai sukele galvos svaigima, issekima, o nuolatinis galvojimas, kad as STORA vare anoreksija, maistas kele sleikstuli. Savo pastangom po truputi nusiraminau, svoris ir vel +7 kg.
Kaip tik tuo metu pradejau lankytis supermamoj. Skaitinejau. Supratau, kad yra daug ir visokiu moteru, merginu - ir storu, ir plonu, graziu, besimokanciu ir t.t.
Radau ivairiausiu patarimu, tame tarpe kaip priziureti save. TADA suemiau save i rankas:
1. Pradejau sportuoti.
2. Derinti maista.
3. Nepiknaudziauju saldumynais.
4. Druskai ne.
5. Bulvems ne.
6. Vakarais po 19.00 nevalgyti.
Netekau keleto kilogramu svorio taip begyvendama ir pagaliau! supratau, kad reikia... keisti gyvenimo buda, keisti savo mastysena, daugiau dometis sveika gyvensena.
Dabar jau 1.5 metu svoris nesokineja. Sveriu 58 kg (oi kaip toli iki mergautinio svorio!), ir tikiuosi besportuodama ir taisyklingai besimaitindama ir toliau liekneti palaipsniui, tvirtinti kuna. As per daug save myliu, kad badavimu vel sukelciau savo organizmui stresa.
Mes visos norime buti grazios ir lieknos. Bet tai daryti turime protingai. Badavimo ir pergyvenimo, kad "as stora" neuzteks. Darykime tai letai, bet uztikrintai. Badavimas atima daug kilogramu, bet po to jie TIKRAI sugrizta. Keiskime savo gyvenimo buda. Visa seima maitinkime sveikai, visa seima sportuokime! Keiskime savo laisvalaiki! Tegul buvimas kartu buna ne televizoriaus ziurejimas, o vazinejimas su rogutem nuo kalno, ar vazinejimas dviraciais! Bandykime atsirinkti is viso to ka mums siulo "aplinka" - kas sveikiau mums.
Ir dar... apie supermama.com as cia uzsiminiau ne be reikalo - labai svarbu palaikymas. Svarbu daryti tai su kuo nors, kieno nors skatinama. Mano atveju paskatinimas sureguliuoti savo iprocius ir buvo kitu virtualiu asmenybiu pavyzdys.
Kaip smagu girdėti, kad turit tiek valios
aš tai tokia tinginiuke jaučiuosi, atrodo nėra laiko tam sportui, o taip svarbu... bandžius ir aš visaip susibalansuoti mitybą, tai kas man pavyko ir kuo džiaugiuosi, tai pradėjau domėtis apie skaidulų naudą mums ir tikrai labai įdomių dalykų sužinojau... kaip jos ten visokiius toksnus pašalina.. ir ką manot? bandžiau ieškoti produktų visokių su tom skaidulom.. bet irgi daug laiko sugaišau.. poto kažkaip netyčia atradau colonwell, ten visokių skaidulų pridėta.. tai ryte išgeri ir pusę dienos soti, kažkoks žiauriai fainas sotumo jausmas atsiranda! žiūriu per 2 mėn nebėra 5 kg.. o jei dar jūsų valia, tai jaučiu ir likusius numesčiau....Sveikinimai
