Rasma, ikvėpta tavo šmaikštaus pasakojimo padariau ir aš svarbų reikalą. Paskambinau ir užsiregistravau Klaipedon, konsultacijon!!! Dabar liko tik kita savaitę nukeliaut pas dietologą ir lieknėt, lieknėt, lieknėt. Va, kad tik kantrybės nepritrūkčiau..
QUOTE(Inga N @ 2005 03 30, 09:24)
Beje, o kodėl blogai yra sriubos, kad dietologės jų neskiria? O kaip gaila... Ir kaip grietines truksta, bent jau neriebios. Kodėl gi ir jos negalima, jei kalorijų neriebioje nėra jau ten tiek daug...
Sriubas galima valgyti, ir netgi reikia, bet... kaip atskira patiekala. Man dietologe sake, kad valgant sriuba ir antra patiekala, skrandis gerokai padideja, uztai paskui , kai suvirskina, reikia daugiau prikrauti, kad pasijustum sotus. Dar sake, jei turi galimybe, valgyti kas dvi valandas, pvz. pusryciai - 1/2 surelio, priespieciai - 2 dziuvesiai ar sausainiai su kava(arbata) - bent man nesake, kad puodelis kavos per diena pakenktu, o as ja labai megstu; pietus - mesa (paukstiena, zuvis) - virta, troskinta ar kepta ant groteliu su darzovemis, pavakariai - sriubos lekste arba jogurto stikline, vakariene - koses 100 g, ir naktipieciai - vaisius koks nors (geriau mazai kaloringas). Meniu gali pati susidaryt, pvz, kose gali ryte valgyt, kaitaliot uzkandzius, kaip patiekala galima suvalgyt saldaini ar batoneli, jei labai norisi saldumynu, zodziu neprievartaut savo organizmo, o maloniai sau lieknet
Dar viena patarima perskaiciau zurnale: jei labai norisi valgyti, kad neprisikimst be saiko, isgerti puodeli KARSTO vandens (ne silto ar salto). Pabandziau - veikia 
Oj, man tai kančia toks dažnas užkandžiavimas... po pusę sūrelio...
O apie sriubas, tai tiek pastebėjimo. Savaitgaly viriau vistos slauneles ir kadangi jau dietos laikausi, to vandens nepanaudojau sriubai kaip įpratusi. Kai pastovėjo ir reikėjo išpilti, fui, kas ten per bjaurybė - šlykštu buvo.... Nors sako, kad toks vanduo, kuriame virė mėsa, yra vertingas, ten lieka visokių vitaminų, bet vaizdelis tai ne koks....
Beje, apie tą daržovių troškinį ar apkepą. Nekokia aš virėjėlė, nelabai man ir pavyko. Kažko ten trūko, nes viršuje daržovės liko sausos, o apačioj - kiaušinienė. Be to, tas viršus ėmė nemaloniai svilti kažkaip. Ir dar vyras sakė, kad norisi prieskonių
Ar ten nereikia dar kažko pilti? Kad ir vandens kad minkštesnės būtų? Neįsivaizduoju...
O apie sriubas, tai tiek pastebėjimo. Savaitgaly viriau vistos slauneles ir kadangi jau dietos laikausi, to vandens nepanaudojau sriubai kaip įpratusi. Kai pastovėjo ir reikėjo išpilti, fui, kas ten per bjaurybė - šlykštu buvo.... Nors sako, kad toks vanduo, kuriame virė mėsa, yra vertingas, ten lieka visokių vitaminų, bet vaizdelis tai ne koks....
Beje, apie tą daržovių troškinį ar apkepą. Nekokia aš virėjėlė, nelabai man ir pavyko. Kažko ten trūko, nes viršuje daržovės liko sausos, o apačioj - kiaušinienė. Be to, tas viršus ėmė nemaloniai svilti kažkaip. Ir dar vyras sakė, kad norisi prieskonių
Ar ten nereikia dar kažko pilti? Kad ir vandens kad minkštesnės būtų? Neįsivaizduoju...
QUOTE(Nemiga @ 2005 04 01, 16:36)
Rasma, ikvėpta tavo šmaikštaus pasakojimo padariau ir aš svarbų reikalą. Paskambinau ir užsiregistravau Klaipedon, konsultacijon!!! Dabar liko tik kita savaitę nukeliaut pas dietologą ir lieknėt, lieknėt, lieknėt. Va, kad tik kantrybės nepritrūkčiau..
Manes irgi toks pat vizitas laukia! Jei nedingsim is akiracio, tai viena kita palaikysim (moraline
ir fizine 
prasme) kovosim su svoriu ir neleisim viena kitai nukrypt nuo tikslo tuo labiau, kad musu daug ir mes jega 
[quote=Edule,2005 04 05, 08:32]
Manes irgi toks pat vizitas laukia! Jei nedingsim is akiracio, tai viena kita palaikysim (moraline ir fizine prasme) kovosim su svoriu ir neleisim viena kitai nukrypt nuo tikslo tuo labiau, kad musu daug ir mes jega
[/quote
Būtinai.. Kad nepritrūktų valios reikia palaikymo. Šiandien jau keliausiu .... Įdomu, kas manęs laukia.. Kad gydytojas tai žinau.
Manes irgi toks pat vizitas laukia! Jei nedingsim is akiracio, tai viena kita palaikysim (moraline
ir fizine prasme) kovosim su svoriu ir neleisim viena kitai nukrypt nuo tikslo tuo labiau, kad musu daug ir mes jega [/quote
Būtinai.. Kad nepritrūktų valios reikia palaikymo. Šiandien jau keliausiu .... Įdomu, kas manęs laukia.. Kad gydytojas tai žinau.
Puiki istorija o ir pasekėjų nemažai
Būtinai.. Kad nepritrūktų valios reikia palaikymo. Šiandien jau keliausiu .... Įdomu, kas manęs laukia.. Kad gydytojas tai žinau.
Tai įdomu būtų sužinot ir šiokią tokią info iš Klaipėdos
o ir pasekėjų nemažai QUOTE(Nemiga @ 2005 04 05, 09:43)
Būtinai.. Kad nepritrūktų valios reikia palaikymo. Šiandien jau keliausiu .... Įdomu, kas manęs laukia.. Kad gydytojas tai žinau.
Tai įdomu būtų sužinot ir šiokią tokią info iš Klaipėdos
QUOTE(Linaiva @ 2005 04 06, 00:35)
Puiki istorija o ir pasekėjų nemažai
Tai įdomu būtų sužinot ir šiokią tokią info iš Klaipėdos
o ir pasekėjų nemažai Tai įdomu būtų sužinot ir šiokią tokią info iš Klaipėdos
Na, pradedu ir aš savo lieknėjimo etapą. Klaipėdoje dietologas patikrino skydliaukę, paėmė kraujo medžiagų apykaitos tyrimam. Konsultacija, echoskopija, tyrimas - 110 lt. Dabar tik sulaukt tyrimo, paskambint ir pokalbis su dietologu telefonu. Pagrinidinė konsultacija buvo vakar.. Baisu... Laaaaaabai daug ko atisakyt. Konkrečios dietos neskyrė, nes tik 3 dalykai leistini man..
Norit sureguliuot svorį, teks keisti mitybos įpročius. Labai daug atsisakant vieną dieną savaitėje leidžiama valgyt ko norisi. Keisiu mitybą ir pati tikiuos pasikeist.
QUOTE(Nemiga @ 2005 04 06, 09:31)
Na, pradedu ir aš savo lieknėjimo etapą. Klaipėdoje dietologas patikrino skydliaukę, paėmė kraujo medžiagų apykaitos tyrimam. Konsultacija, echoskopija, tyrimas - 110 lt. Dabar tik sulaukt tyrimo, paskambint ir pokalbis su dietologu telefonu. Pagrinidinė konsultacija buvo vakar.. Baisu... Laaaaaabai daug ko atisakyt. Konkrečios dietos neskyrė, nes tik 3 dalykai leistini man..
Norit sureguliuot svorį, teks keisti mitybos įpročius. Labai daug atsisakant vieną dieną savaitėje leidžiama valgyt ko norisi. Keisiu mitybą ir pati tikiuos pasikeist.
Norit sureguliuot svorį, teks keisti mitybos įpročius. Labai daug atsisakant vieną dieną savaitėje leidžiama valgyt ko norisi. Keisiu mitybą ir pati tikiuos pasikeist.
na na, papasakok placiau!
tiesa, sveikinu pradejus nauja gyvenimo etapa be pilvuko!
as uzsiregistravau i Vilniaus pamenkalnio g. tik ten pedinsiu balandzio 15 d. iki tol laikaus (su nedideliais nukrypimais, bet laikaus
) angelu dietos.
QUOTE(Edule @ 2005 04 06, 13:55)
na na, papasakok placiau!
tiesa, sveikinu pradejus nauja gyvenimo etapa be pilvuko!
as uzsiregistravau i Vilniaus pamenkalnio g. tik ten pedinsiu balandzio 15 d. iki tol laikaus (su nedideliais nukrypimais, bet laikaus ) angelu dietos.
tiesa, sveikinu pradejus nauja gyvenimo etapa be pilvuko!
as uzsiregistravau i Vilniaus pamenkalnio g. tik ten pedinsiu balandzio 15 d. iki tol laikaus (su nedideliais nukrypimais, bet laikaus
) angelu dietos.Dėkui, bet tau patariu valgyt be jokios dietos. Šiaip mažink porcijas. O penktadieniais leisk sau suvalgyt to, ko visą tą laiką labai norėjosi.
Merginos,kaunietes,ar jau buvot pas dietologus?????? Pasipasakokit
As pries pora menesiu buvau "A klinikoje" Savanoriu pr.66-labai jau arogantiskai kalbejo ir elgesi ta "dietologe".Praejo noras eiti pas tokius specialistus. Uz 5 minutes vizito palikau 45 lt.
As pries pora menesiu buvau "A klinikoje" Savanoriu pr.66-labai jau arogantiskai kalbejo ir elgesi ta "dietologe".Praejo noras eiti pas tokius specialistus. Uz 5 minutes vizito palikau 45 lt.
QUOTE(Zuzanėlė @ 2005 04 06, 15:13)
Merginos,kaunietes,ar jau buvot pas dietologus?????? Pasipasakokit
As pries pora menesiu buvau "A klinikoje" Savanoriu pr.66-labai jau arogantiskai kalbejo ir elgesi ta "dietologe".Praejo noras eiti pas tokius specialistus. Uz 5 minutes vizito palikau 45 lt.
As pries pora menesiu buvau "A klinikoje" Savanoriu pr.66-labai jau arogantiskai kalbejo ir elgesi ta "dietologe".Praejo noras eiti pas tokius specialistus. Uz 5 minutes vizito palikau 45 lt.
Ohooo.. klaipėdoj tikrai kalbėjom labai nuoširdžiai, su jumoru ir ilgiau nei 5 min. Apie 45 min. tai tikrai...
QUOTE(Zuzanėlė @ 2005 04 06, 16:13)
Merginos,kaunietes,ar jau buvot pas dietologus?????? Pasipasakokit
As pries pora menesiu buvau "A klinikoje" Savanoriu pr.66-labai jau arogantiskai kalbejo ir elgesi ta "dietologe".Praejo noras eiti pas tokius specialistus. Uz 5 minutes vizito palikau 45 lt.
As pries pora menesiu buvau "A klinikoje" Savanoriu pr.66-labai jau arogantiskai kalbejo ir elgesi ta "dietologe".Praejo noras eiti pas tokius specialistus. Uz 5 minutes vizito palikau 45 lt.
O aš kaip tik nusprendusi buvau ten užsiregistruoti 
