as irgi siandien uzsirasiau pas Daiva Pipiraite, nes apie ja kiek skaiciau buvo tik geri atsiliepimai. labai noriu suliekneti virs 10 kg. nes dabar sveriu 77 o ugis mazdaug 168 cm. kraupu. iki gimdymo sveriau 73 irgi buvo daug. pavykdavo pasiekti ta svori ivairiomis dietomis bet kadangi esu jauna mamyte ir dabar dekrete tai sedziu namie su vaikeliu ir mano gyvenimo budas nera labai aktyvus. tai po keliu savaiciu tie kg sugrizdavo. a kai pastebiu tai apima depresija.beto pastebejau kad tos dietos kurios tinka vienoms netinka kitoms. as valios tikrai turiu. galiu laikytis ju bet jei jos yra efektingos.nes budavo kad baudauji 3 savaites o svoris net nemano krist. o tai ir pakyla keleta gramu. esme ne ta kad svoris kristu greitai, bet svarbiausia kad kristu ir nesugriztu.didziausia problema yra ta kad po tu dietu kuriu laikiausi labai norejosi ko nors labai nesveiko. dabar uzsirasiau pas dietologe ir esu rimtai nusiteikusi suliekneti. manau kad cia ne tik fizine bet ir psixologine problema.
Sveiki, gal yra ziniu kaip sekesi pas Pipiraite ? buvau pas ja pries septynis metus. gavau valgiarasti - bet nesugebejau jo laikytis ne vienos minutes. dbar yra rezultatai - plius desimt kg. 
ir zinoma atsirades samoningas suvokimas,kad niekur nebedingsiu. jei ir taip toliau, tai dar uz ekliu metų būsiu visiskas rutuliukas.
ir zinoma atsirades samoningas suvokimas,kad niekur nebedingsiu. jei ir taip toliau, tai dar uz ekliu metų būsiu visiskas rutuliukas.
O siandien manes laukia pirmasis vizitas pas D. Pipiraite. 
Atsibodo tie vadinami eksperimentai, kurie dazniausiai trumpalaikiai 
, todel nusprendziau ISMOKTI sveikai maitintis ir su specialisto prieziura uztikrintai siekti tikslo. Ziuresim kaip cia seksis 
Atsibodo tie vadinami eksperimentai, kurie dazniausiai trumpalaikiai , todel nusprendziau ISMOKTI sveikai maitintis ir su specialisto prieziura uztikrintai siekti tikslo. Ziuresim kaip cia seksis
Dėkui,Rasma,už tokią įkvepiančią istoriją
svarbiausias tavo patarimas,kurį,tikuosi,visos dietinikės perskaitė-nenumažinti kcal,nes medžiagų apykaita bus garantuotai sugadinta...
sėkmės
svarbiausias tavo patarimas,kurį,tikuosi,visos dietinikės perskaitė-nenumažinti kcal,nes medžiagų apykaita bus garantuotai sugadinta...
sėkmės
sveikos 
kur Kaune rasti kažką panašaus kaip gyd. Pipiraitė?
kur Kaune rasti kažką panašaus kaip gyd. Pipiraitė?
Sveikos, kaip smagu skaityti tokias smagias zinutes .
Tikrai pavydziu toms, kurios jau meta kilogramus ir dziaugiasi grazejancia figura
. As ir labai noriu numesti svorio, kadangi dabar sveriu jau beveik 66 kg, o ugis 170cm. Ne visada tiek sveriau, pries metus svoris sieke tik 59 kg ir jauciausi daug energingesne ir laimingesne, niekada nebuvo problemos ka apsirengti keliaujant i gimtadieni ar siaip koki vakareli, bet dabar pries kiekviena isejima, kad ir i paprasta draugu pasisedejima, lieju asaras, kai netelpu i savo megstama suknele ar sijona. Viskas prasidejo nuo to, kad isvykau i airija ir cia priaugau 7 kg. nors atrodo maituonis lygiai taip pat kaip ir pries atvykdama, bet pasikeite tai, kad dirbu stovima darba ir mazai judu, bet ir gryzus is po darbo nebesinori nieko veikti, tik kristi i lova,nes po tokiu darbo valandu ir stovejimo, skauda kojas. Nebeismanau nei ka daryti, rugsejo menesi sesers vestuves, taip noreciau atsikratyti tais nereikalingais 6 kg. 
.Tikrai pavydziu toms, kurios jau meta kilogramus ir dziaugiasi grazejancia figura
. As ir labai noriu numesti svorio, kadangi dabar sveriu jau beveik 66 kg, o ugis 170cm. Ne visada tiek sveriau, pries metus svoris sieke tik 59 kg ir jauciausi daug energingesne ir laimingesne, niekada nebuvo problemos ka apsirengti keliaujant i gimtadieni ar siaip koki vakareli, bet dabar pries kiekviena isejima, kad ir i paprasta draugu pasisedejima, lieju asaras, kai netelpu i savo megstama suknele ar sijona. Viskas prasidejo nuo to, kad isvykau i airija ir cia priaugau 7 kg. nors atrodo maituonis lygiai taip pat kaip ir pries atvykdama, bet pasikeite tai, kad dirbu stovima darba ir mazai judu, bet ir gryzus is po darbo nebesinori nieko veikti, tik kristi i lova,nes po tokiu darbo valandu ir stovejimo, skauda kojas. Nebeismanau nei ka daryti, rugsejo menesi sesers vestuves, taip noreciau atsikratyti tais nereikalingais 6 kg.
sveikos as noriu pasidalinti savo lieknejimo istorija
pries du menesius sveriau 95kg mano ugis 180 laikiausi delcios dietos ir numeciau 7kg
88kgdabar sveriu dar liko 8kg numestidabar skaiciuoju kolorijas per diena 1000 koloriju suvartoju o reikia man 2450kcal per diena suvartoti tai taip iseina kad 1450kcal maziau sunaudoju bet uzsispyriau ir reikia laikytis o valgau taip 08val puodelis kavos juodos be cukraus 10valpusryciai du isplakti kiausinei 20g pomidoro supjaustau dedu i keptuve maziau nei puse saukstelio sviesto72riebumo sudedu supjaustyta pomidora pakepinu ir ant virsaus uzpilu plakta kiausini truputi druskos kaip apacia apkepa apverciu ir dar siektiek pakepu ir dedu ilekste ir su puse riekeles duonos valgau 12valpriespieciai1obuolys 14valpietus dvi pieniskos virtos desreles 150gagurku ir 100g pomidoru 16valpavakarei1obuolys 18valvakariene 150g liesos varskes arba 50gnevirtu kvieciu kruopu virti su 50gpieno ir vandeniu kol isvirs tada idedu ant galo sauksciuko sviesto nu va ir visas mano valgymas turi 1000kcal ir taip valgau kiekviena diena 
pries du menesius sveriau 95kg mano ugis 180 laikiausi delcios dietos ir numeciau 7kg
88kgdabar sveriu dar liko 8kg numestidabar skaiciuoju kolorijas per diena 1000 koloriju suvartoju o reikia man 2450kcal per diena suvartoti tai taip iseina kad 1450kcal maziau sunaudoju bet uzsispyriau ir reikia laikytis o valgau taip 08val puodelis kavos juodos be cukraus 10valpusryciai du isplakti kiausinei 20g pomidoro supjaustau dedu i keptuve maziau nei puse saukstelio sviesto72riebumo sudedu supjaustyta pomidora pakepinu ir ant virsaus uzpilu plakta kiausini truputi druskos kaip apacia apkepa apverciu ir dar siektiek pakepu ir dedu ilekste ir su puse riekeles duonos valgau 12valpriespieciai1obuolys 14valpietus dvi pieniskos virtos desreles 150gagurku ir 100g pomidoru 16valpavakarei1obuolys 18valvakariene 150g liesos varskes arba 50gnevirtu kvieciu kruopu virti su 50gpieno ir vandeniu kol isvirs tada idedu ant galo sauksciuko sviesto nu va ir visas mano valgymas turi 1000kcal ir taip valgau kiekviena diena 
