ODĖ CELIULITUI
Я помню чудное мгновенье
На попе появился ты,
Не мимолетное виденье,
А признак зрелой красоты!
http://tetkam.net/article.php?id=288
Visus metus rinkau ir bandžiau, o štai šiandien užtikau super straipsnį
KOMPLEKSINĖ PRIEŠCELIULITINĖ TEORIJA
http://www.ediet.ru/...p=421161#421161
KOMPLEKSINĖ PRIEŠCELIULITINĖ TEORIJA
http://www.ediet.ru/...p=421161#421161
labai noriu ishbandyt ta programa su sibarito kokt.
prashau, atsakyk i kelis klausimus:
1. ar radai butent tokia varshke, kaip ten aprashyta. jei taip - tai kokia perki? ar tuo nesidomejai, ir pirkdavai bet kokia - svarbu kad "liesa"?
2. nu ir panashus klausimas del jogurto - turi koki ishbandyta gera ir nebrangu?
3. ten parashyta kad yra 2 etapai. pirmas - griezhta dieta, o po to palaikanti svori. taigi:
* laikeisi jos pirmam etape po max dienu(6 savaites)? neturiu virshvorio didelio, todel man uzhtektu numesti 3 kg. kiek laiko patartum laikytis? (jei turi praktikos)
* koki buda pasirinkai 2 etapui? man priimtiniausias kai karta per sav. "ishkrova" daryt, o veliau valgyt iprastai. tik kazhin ar ji veiksmingiausia..?
aciu.
prashau, atsakyk i kelis klausimus:
1. ar radai butent tokia varshke, kaip ten aprashyta. jei taip - tai kokia perki? ar tuo nesidomejai, ir pirkdavai bet kokia - svarbu kad "liesa"?
2. nu ir panashus klausimas del jogurto - turi koki ishbandyta gera ir nebrangu?
3. ten parashyta kad yra 2 etapai. pirmas - griezhta dieta, o po to palaikanti svori. taigi:
* laikeisi jos pirmam etape po max dienu(6 savaites)? neturiu virshvorio didelio, todel man uzhtektu numesti 3 kg. kiek laiko patartum laikytis? (jei turi praktikos)
* koki buda pasirinkai 2 etapui? man priimtiniausias kai karta per sav. "ishkrova" daryt, o veliau valgyt iprastai. tik kazhin ar ji veiksmingiausia..?
aciu.
1.Varškės, kurioje nedidelis baltymų kiekis, mūsų gamybos neteko rasti, atvežtinių nenagrinėjau.
2.Jorgutas liesas be priedų, bet pigiausiai išeina naudojant pasukas.
3.Dažniausiai savaitė-kilogramas, bet kada viršsvoris nedidelis, tempai mažesni, pasižiūrėk, kaip tau svoris kris dvi tris savaites pasistenk intensyvaus etapo meniu vykdyti be mažiausių nukrypimų, neleisti nieko sau, kas numatyta.
4.Antrojo etapo pagrindinis uždavinys užtvirtinti prarastą svorį. Man labiausiai priimtinas: darbo dienomis tęsti intensyvųjį, o išeiginėmis leisti sau daugiau, galima viskas, bet ne daugiau 300ckal. Dabar gyvenu, kaip ir Tau patiko, su iškrovos dienom. Jos labai sočios, suvalgyti vos ne du litrus kokteilio per daug. Kai dabar paskaitau, kai panelės-mamulytės save kankina kiaušiniais-apelsinais, grikiais-kefyrais.....Kada galima taip patogiai atsikratyti nereikalingų kg. Aišku čia reikia taip pat sutilpti duotame meniu, bet gali prisitaikyti prie savo skonio, šiandieninio noro ir piniginės storio. Iš ko daryti milžinišką porciją salotų. Tik atkreipk dėmesį: salotos, tai ne vien tik pomidorai-agurkai, reikia, kad jos būtų sotesnės, ar morkų dar, ar kopūstų, o ne tik vienas vandenėlis.
Sėkmės.
2.Jorgutas liesas be priedų, bet pigiausiai išeina naudojant pasukas.
3.Dažniausiai savaitė-kilogramas, bet kada viršsvoris nedidelis, tempai mažesni, pasižiūrėk, kaip tau svoris kris dvi tris savaites pasistenk intensyvaus etapo meniu vykdyti be mažiausių nukrypimų, neleisti nieko sau, kas numatyta.
4.Antrojo etapo pagrindinis uždavinys užtvirtinti prarastą svorį. Man labiausiai priimtinas: darbo dienomis tęsti intensyvųjį, o išeiginėmis leisti sau daugiau, galima viskas, bet ne daugiau 300ckal. Dabar gyvenu, kaip ir Tau patiko, su iškrovos dienom. Jos labai sočios, suvalgyti vos ne du litrus kokteilio per daug. Kai dabar paskaitau, kai panelės-mamulytės save kankina kiaušiniais-apelsinais, grikiais-kefyrais.....Kada galima taip patogiai atsikratyti nereikalingų kg. Aišku čia reikia taip pat sutilpti duotame meniu, bet gali prisitaikyti prie savo skonio, šiandieninio noro ir piniginės storio. Iš ko daryti milžinišką porciją salotų. Tik atkreipk dėmesį: salotos, tai ne vien tik pomidorai-agurkai, reikia, kad jos būtų sotesnės, ar morkų dar, ar kopūstų, o ne tik vienas vandenėlis.
Sėkmės.
mano klubu apimtis 114, o sveriu 89, taigidarbelio turesiu marias, labia faini patarimai ir supratau jog vien kudinimasis nepades, reikia kazka daryti 
, labai ikvepiai reikia susikaupti ir netingeti. labai nepasitikiu savimi, nes visada pritrukdavo valios, bijau.... 
bet bandysiu, o gal pavyks? 
, labai ikvepiai reikia susikaupti ir netingeti. labai nepasitikiu savimi, nes visada pritrukdavo valios, bijau.... bet bandysiu, o gal pavyks?
na čia jau kažkas panašaus kas man tiktų Reiks pasigilinti būtinai...
Reiks pasigilinti būtinai...
O kokios tiksliai proporcijos to kokteilio? 
( kiek varškės, kefyro ir vaisių)
Kokie vaisiai tinka? pvz bananas- jis pakankamai kaloringas....kriaušės, obuoliai ir t.t?
Proporcijas radau...o kas tie у.я?
Tikiuosi iki Kalėdų karštinės ir vakarėlių pakoreguoti savo liemenį
( kiek varškės, kefyro ir vaisių)
Kokie vaisiai tinka? pvz bananas- jis pakankamai kaloringas....kriaušės, obuoliai ir t.t?
Proporcijas radau...o kas tie у.я?
Tikiuosi iki Kalėdų karštinės ir vakarėlių pakoreguoti savo liemenį
Geriau čia paaiškinta
Фотоинструкция по приготовлению Сибарита
http://nazdorovie.co...topic.php?t=935
bananai ne kiekviena dieną, y.я santykinis obuolys, bet kokio vaisiaus, tiek kiek galėtų būti vienas obuolys, parašyk kaip seksis
Фотоинструкция по приготовлению Сибарита
http://nazdorovie.co...topic.php?t=935
bananai ne kiekviena dieną, y.я santykinis obuolys, bet kokio vaisiaus, tiek kiek galėtų būti vienas obuolys, parašyk kaip seksis
Man to puslapio kažkodėl neatidaro. O ir su rusų kalba šiek tiek problematiška. Gal galėtumėt trumpai papasakoti kokia esmė tų kokteilių apie kuriuos kalbat, kaip juos pasigaminti ir vartoti???
