Laaabai noriu numesti pradžiai bent 6 kg (ūgis 167, svoris 71 kg). Seniai valgau, atrodo, mažiau ir sveikesnį maistą. Numečiau 1 kg. Norėčiau prisijungti prie jūsų ir aprašyti, tai ką valgau, o jūs vertinkit.
Vakar:
Pusryčiai: žalia arbata 200 ml. 2 šaukšteliai feta sūrio
Pietūs: kiaulienos be riebalų kotletas, vidutinio dydžio (link didesniu labiau
) ir 4 maži rauginti agurkai.Vakarienė: 5 riekės rūkytos dešros, sumuštinis karštas (dešra, sūris (tik smboliškai), mažas pimidoras, batono riekė.
Šiandien:
Pusrčiai: 100 ml pieno, 50 g. corn flakes nesalžių;
Pietūs: kotletas liesas, burokėlių, pupelių, salierų ir morkų mišrainė, 200 g.
Taip aš valgau, būtų smagu komentarų sulaukti
