sveikos, esu vidutinio sudėjimo.. kai nepavalgau - pilvuko nera, bet tie šoooonaii:( ju neimanoma numesti..ko tureciau imtis,jei neturiu daug laiko ir neturiu jokiu begimo takeliu ir treniruokliu;/ ?
Sveiikos,visa svori beveik numeciau po gimdymo,18patys nukrito per 3savaites,2dar per menesi,o 3uzsilike ir stovi man ant sonu ir pilvo.o as bevale,megstu saldumynus ir visokius s... 
vestuves ant nosies,gerai ,kad nesimatys,nes korsetas geras,uz 2men i Turkija varoim,o man nejauku del tu rinkiu... 
per kiek laiko atsikratet?
vestuves ant nosies,gerai ,kad nesimatys,nes korsetas geras,uz 2men i Turkija varoim,o man nejauku del tu rinkiu... per kiek laiko atsikratet?
o ka daryti, jei stuburas netvirtas, man isoperuota isvarza, bijau ka ne taip padaryt...
O dievaži, man po to pratimo su šluotkuočiu nežmoniškai kaklą skauda. 
QUOTE(aviete5 @ 2008 06 29, 15:13)
Kvieciu į pasimatyma
. O jei rimtai tai as manau sita problema isspretu masazo pagalba. o kad mane teisingai suprastum , tai as masaziste. Žinoma padėtu ir sildantis ar saldantis tepaliukas, nuo raumenu nuovargio . parinkti tiksliau galima butu, issamiau paanalizavus problemos istaka. sekmes siekiant rezultatų.
Papildyta:
QUOTE(EqwipTa @ 2008 05 08, 22:13)
sveikos, esu vidutinio sudėjimo.. kai nepavalgau - pilvuko nera, bet tie šoooonaii:( ju neimanoma numesti..ko tureciau imtis,jei neturiu daug laiko ir neturiu jokiu begimo takeliu ir treniruokliu;/ ?
Suprantu ka turi omenyje. Sita beda dar vadinama "tinginiuko soniukai"
Juos labai efektyviai naikina masazas su spec. vakuminemis taurytemis. Tik butu puiku , kad nepradetum nepasikonsultavusi ussiimineti saviveikla, kaip dauguma . Nes galima ir nejuokais pakenkti sau. as savo vyrui va ka tik baigiau kursa ir per 1 men jo apimti per ta vieta sumazejo beveik 4 cm . Jei sudominau parasyk asmenine zinute pasistengsiu padeti kuo tik galesiu.
QUOTE(petsi @ 2008 06 29, 18:38)
Kvieciu į pasimatyma . O jei rimtai tai as manau sita problema isspretu masazo pagalba. o kad mane teisingai suprastum , tai as masaziste. Žinoma padėtu ir sildantis ar saldantis tepaliukas, nuo raumenu nuovargio . parinkti tiksliau galima butu, issamiau paanalizavus problemos istaka.
sekmes siekiant rezultatų.
. O jei rimtai tai as manau sita problema isspretu masazo pagalba. o kad mane teisingai suprastum , tai as masaziste. Žinoma padėtu ir sildantis ar saldantis tepaliukas, nuo raumenu nuovargio . parinkti tiksliau galima butu, issamiau paanalizavus problemos istaka. sekmes siekiant rezultatų.
Ooo, pasimasažuot tai labai norėčiau, bet laiko nėra.
QUOTE(Faraa @ 2007 03 29, 14:12)
Labai geras pratimukas šoninei tirpdyti. Stovint, kojos suglaustos rankos iškeltos į viršų, rankų pirštai sunerti ir išversti. Toks kaip lygus stogelis virš galvos. Ir lentis į vieną pusę ir į kitą. Man tai labai padeda. 
pabandysiu
, nes jau tie lasekai vissiskai uzkamavo mane
o kiek reikia kartu daryti tuos pratimus su pakeltomis i virsu rankomis? 
nu tikrai nepatarčiau visiškai atsisakyt riebalų 
, suderint mitybą 
dar gerai yra daryt atsilenkimus,tik lenktis ne tiesiai,o atsikirai prie kiekv.kelio liečiant alkūne jį
, suderint mitybą dar gerai yra daryt atsilenkimus,tik lenktis ne tiesiai,o atsikirai prie kiekv.kelio liečiant alkūne jį
QUOTE(awiux @ 2008 08 05, 23:28)
Aš irgi manau, kad išvis kažko atsisakyti nereikėtų, nes organizmui gi viskas reikalinga
QUOTE(Indriuke @ 2008 07 30, 18:34)
pas mane ir tie soniukai yra .... atrodo pilvukas ploneja, o soniukai pupso kaip pupseja ... gal su maistu ka patartumet ? atsisakiau iswis riebalu
reik ne atsisakyt, o moketi derinti
kalba ta, kuri isvis nieko nederina
ai pas mane sonine ir man gerai
