"Šoninė"

#133
aciu, kad priminet sukimosi diska clap_1.gif . visai buvau pamirsus doh.gif o kazkada tik 50 kg. tesveriau teks ir man pasisukiot, kad savo "sonines" atsikratyt. bash.gif . o siaip man visai patiko jogos pratimai - per 5 menesius 9 kg buvau numetus ir net celiulitas kakur buvo dinges thumbup.gif
Atsakyti
#134
QUOTE(Krirma @ 2008 01 17, 23:23)
aciu, kad priminet sukimosi diska  clap_1.gif . visai buvau pamirsus  doh.gif  o kazkada tik 50 kg. tesveriau  teks ir man pasisukiot, kad savo "sonines" atsikratyt.  bash.gif  . o siaip man visai patiko jogos pratimai - per 5 menesius 9 kg buvau numetus ir net celiulitas kakur buvo dinges  thumbup.gif



drinks_cheers.gif Sukis sukis, tikrai fainas ir nebrangus daikciukas. Beje as sukuosi jau gal koki menesi reguliariai kas ryt1, tai tikrai stangresni soniukai bei talija lygesne.
ax.gif
Atsakyti
#135
QUOTE(Koarlete @ 2008 01 19, 23:08)
drinks_cheers.gif  Sukis sukis, tikrai fainas ir nebrangus daikciukas. Beje as sukuosi jau gal koki menesi reguliariai kas ryt1, tai tikrai stangresni soniukai bei talija lygesne.
ax.gif


o kiek mazdaug kas diena laiko sukinejiesi ant to disko? ax.gif

url=http://www.supermama.lt]user posted image[/url]
Atsakyti
#136
QUOTE(sandralija @ 2008 01 21, 23:34)
o kiek mazdaug kas diena laiko sukinejiesi ant to disko? ax.gif 

url=http://www.supermama.lt]user posted image[/url]




Atsikeliu iš ryto ir padarau du priėjimus po kokias 3 min intensyviai. Aišku gali improvizuoti LĖČIAU - GREIČIAU - LĖČIAU. Dar mėgstu su rankom daryti lyg sldininko lazdas turėčiau - visai smagu lotuliukas.gif Šiaip sukimosi laiką reguliuoju pagal tai, kai jau raumuo nuvargsta - leidžiu pailsėti. Aišku dar itin gerai kombinuoti atsilenkimų.. ax.gif

Tiks varbu nenusileisti ir suktis kasdien, pamatysi ir be abejo pajausi, kai raumuo tampa stangresnis smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Koarlete: 22 sausio 2008 - 12:30
#137
sveikos sportininkes! smile.gif
labai atsiprasau,jei rasau ne itema,bet katik perskaiciau VISA si foruma ir pradzioje uztikau kazka apie riebalu degintojus,bet taip ir neberadau tiksl pavadinimo! smile.gif kokia jusu nuomone apie juos?ar bandete?ir koki butent rekomenduotumet?sportuoju 4 kartus per savaite.is anksto dekoju smile.gif
Atsakyti
#138
sakykit, gal kas radot pirkt ta sukimosi diska? 4u.gif as niekur nerandu doh.gif
Atsakyti
#139
QUOTE(sheillana @ 2008 01 24, 22:22)
sakykit, gal kas radot pirkt ta sukimosi diska? 4u.gif as niekur nerandu doh.gif



Aną diena mačiau HYPER MAXIMOJE Kaune, kainavo 16,99 Lt. Kur Vilniuje - nzn.
Atsakyti
#140
as is Klaipedos smile.gif ziurejau akropoly Maximoj, bet nebuvo blink.gif reiks dar pralekt pro sporto prekiu parduotuves 4u.gif
Atsakyti
#141
QUOTE(sheillana @ 2008 01 27, 16:11)
as is Klaipedos smile.gif  ziurejau akropoly Maximoj, bet nebuvo blink.gif  reiks dar pralekt pro sporto prekiu parduotuves 4u.gif



Kazkada su tuo tikslu taip pat klaidžiojau po sporto prekių pardes, bet taip ir nieko neaptikau.. vargau bau ar tau pavysk aptikti.. na gal g.gif
Atsakyti
#142
na man tai taip ir neaiku su ta šonine...mano liemuo tai plonas, o lašinukų šonuose lyg ir nėra...tačiau vis neramina 'minkštos' vietos gale...na virš užpakaliuko bet kiek labiau į šonus blush2.gif ar šitą problemėlę jūs ir vadinat šonine? tongue.gif
čia turbūt mano didžiausia bėda...tik biški pasunkėjus pasijaučiu, iškart tos vietelės paminkštėja doh.gif noriu atsikratyt to...bet manau vistiek svyruos tas minkštumas unsure.gif be to ir strijos tose vietose yra atsiradusios...kas man žiauriai nepatinka...bet jau turbūt nieko nepakeisi čia verysad.gif
Atsakyti
#143
ar apie sita lekste kalbat http://www2.senukai....id=000050872486
Atsakyti
#144
radau mergaites ta diska thumbup.gif tai nuo vakar emiau suktis ax.gif Pirkau Klaipedoj Arenoje (Rimi parduotuveje). Kainyte 14,90 lt thumbup.gif Tai bandysiu kovot su riebaliukais ant sonu unsure.gif lotuliukas.gif
Atsakyti