Storos šlaunys - Puslapis 41 - Pratimai atskiroms kūno dalims

rittusia

Senbuvis

rittusia

Senbuvis

2012-03-26 13:03

26 kovo 2012 - 13:03

QUOTE(Teracota @ 2012 03 26, 13:43)

O juo naudojimosi instrukcija yra?

<{POST_SNAPBACK}>

Turetu buti.As ji isigijau is antru ranku tai pas mane instrukcijos nebuvo

.Bet as kokius zinau pratimus tai ir darau su juo.Darau krutines stangrinima,tai laikau krutines lygije,ir suspaudineju,ir slaunu vidine puse stangrinu,tai sedziu ant sofkutes pusiau gulscia,sulenkusi kojas,treniruokli laikau tarp keliu,ir spudineju

kamputyje

Senbuvis

kamputyje

Senbuvis

2012-03-26 13:20

26 kovo 2012 - 13:20

QUOTE(irmulia @ 2011 05 31, 17:17)

man pavyko savo šlaunis sumažinti (atsikratyti riebalų sluoksnio ) sporto ir mitybos pagalba

jokių miltinių ( jokiame pavidale) patiekalų, jokių saldumynų , jokių bulvių (bet kokiame pavidale)

<{POST_SNAPBACK}>

Bet turbūt ne tik šlaunys sumažėjo, ar ne? Juk negali būti mitybos, kurios dėka kristų svoris nuo tam tikros kūno vietos...

QUOTE(Olinda @ 2012 01 18, 21:13)

MissR o gal jau labai savikritiška esi, gal viskas su tavo kojom gerai

Man įdomu koks tavo fizinis aktyvumas bet 1800-2000 kcal, yra visai nemažai

gal tikrai mitybą labiau reikia prižiūrėti

<{POST_SNAPBACK}>

O man atrodo, kad kalorijų kiekis labai normalus, jeigu medžiagų apykaita normali, neišbalansuota. Tuo labiau, mergina rašė, kad pastoviai sportuoja.

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2012-03-26 13:50

26 kovo 2012 - 13:50

QUOTE(kamputyje @ 2012 03 26, 14:20)

Bet turbūt ne tik šlaunys sumažėjo, ar ne? Juk negali būti mitybos, kurios dėka kristų svoris nuo tam tikros kūno vietos...

<{POST_SNAPBACK}>

ne, ne tik, nutirpo nuo ten, kur ir turėjo nutirpti ( sėdimoji irgi, pilvelis taip pat)

o kur nebuvo lašinukų , ten liko taip kaip anksčiau

Teracota

Patyręs dalyvis

Teracota

Patyręs dalyvis

2012-03-26 18:31

26 kovo 2012 - 18:31

Nusprendžiau jį įsigyti, bet reiks jieškoti aprašymo su foto.
Nelabai įsivaizduoju kaip daryti pratimus iš nusakymo. Be paveikslėlių nepavyks tikriausiai man

QUOTE(rittusia @ 2012 03 26, 14:03)

Turetu buti.As ji isigijau is antru ranku tai pas mane instrukcijos nebuvo

<{POST_SNAPBACK}>

javascript:emoticon(':oh')

rittusia

Senbuvis

rittusia

Senbuvis

2012-03-26 19:00

26 kovo 2012 - 19:00

QUOTE(Teracota @ 2012 03 26, 19:31)

Nusprendžiau jį įsigyti, bet reiks jieškoti aprašymo su foto.
Nelabai įsivaizduoju kaip daryti pratimus iš nusakymo. Be paveikslėlių nepavyks tikriausiai man

javascript:emoticon(':oh')

<{POST_SNAPBACK}>

Siaip as juom patenkinta.Kai turesite si treniruokli rankose,savaime iseis daryti tuos pratimus apie kuriuos as Jums parasiau

.Bet instrukcija turetu buti :)Tikrai nieko sudetingo.Sudetingiau su juo dirbti,nes reikalauja jegos

kamputyje

Senbuvis

kamputyje

Senbuvis

2012-03-26 19:10

26 kovo 2012 - 19:10

QUOTE(irmulia @ 2012 03 26, 13:50)

ne, ne tik, nutirpo nuo ten, kur ir turėjo nutirpti ( sėdimoji irgi, pilvelis taip pat)

o kur nebuvo lašinukų , ten liko taip kaip anksčiau

<{POST_SNAPBACK}>

Mano problema - kojos. Pilvo nerasta.. iki 60 cm per liemenį dar ne vieną cm reiktų priaugti... Jei numesčiau nors pora kg, šonkauliai per odą pradėtų lįsti. Žodžiu, nekenčiu šlaunų...