QUOTE(Yolka @ 2007 09 26, 16:20)
o gal visgi gali kapnors kitaip dar nupasakot, nes nelabi isisvazduoju kaip cia ta daryt reiketu 
aciu 
aciu Ir aš nieko nesupratau
Ir aš nieko nesupratau
QUOTE(Muzika mano siela @ 2007 09 25, 22:38)
Buvau radusi seniai seniai vieną patarimą kaip suploninti kojas (šlaunis): atsigulti , išsitiesti, tada ištiestas kojas nepakėlus jų nuo pagrindo tarsi vietoje eiti, keliai jokių būdu nesulenkiami, t.y. judeti slaunimis. Ši pratimą daryti po 10-15 min. Mano rezultatas buvo akivaizdus, kelnės pralaisvėjo būtent ties šlaunimis 
. Hmm jei nebus suprastas pratimas bandysiu aiškinti aiškiau ar ieškoti kaip jis buvo pavaizduotas
. Hmm jei nebus suprastas pratimas bandysiu aiškinti aiškiau ar ieškoti kaip jis buvo pavaizduotasMan irgi noretusi truputi aiskiau, kaip sitas pratimas daromas
QUOTE(Muzika mano siela @ 2007 09 25, 21:38)
Buvau radusi seniai seniai vieną patarimą kaip suploninti kojas (šlaunis): atsigulti , išsitiesti, tada ištiestas kojas nepakėlus jų nuo pagrindo tarsi vietoje eiti, keliai jokių būdu nesulenkiami, t.y. judeti slaunimis. Ši pratimą daryti po 10-15 min. Mano rezultatas buvo akivaizdus, kelnės pralaisvėjo būtent ties šlaunimis . Hmm jei nebus suprastas pratimas bandysiu aiškinti aiškiau ar ieškoti kaip jis buvo pavaizduotas
. Hmm jei nebus suprastas pratimas bandysiu aiškinti aiškiau ar ieškoti kaip jis buvo pavaizduotas
pratimukas gali atsigules lovoj judėt
QUOTE(Muzika mano siela @ 2007 09 25, 21:38)
Buvau radusi seniai seniai vieną patarimą kaip suploninti kojas (šlaunis): atsigulti , išsitiesti, tada ištiestas kojas nepakėlus jų nuo pagrindo tarsi vietoje eiti, keliai jokių būdu nesulenkiami, t.y. judeti slaunimis. Ši pratimą daryti po 10-15 min. Mano rezultatas buvo akivaizdus, kelnės pralaisvėjo būtent ties šlaunimis . Hmm jei nebus suprastas pratimas bandysiu aiškinti aiškiau ar ieškoti kaip jis buvo pavaizduotas
. Hmm jei nebus suprastas pratimas bandysiu aiškinti aiškiau ar ieškoti kaip jis buvo pavaizduotasna jei as gerai supratau, tai atsigulus reiketu itempineti slaunu raumenis
jei ne, tai tada tikrai nzn kaip cia ta pratima reiketu daryti
QUOTE(Gimusi_vasarą @ 2007 08 08, 21:33)
Reikia reguliariai patrinti su kavos tirsčiais, juk daugelis mūsų pasimėgaujame kavos puodeliu. Tai vat, man po biskiuka svelnėja odelė, ne tokia "gruoblėta" tampa, aisku tai dar derinu su manksta bei kontrastiniu dušu.
Sėkmės visoms
Nu išmėginsiu ir aš tuos kavos tirščius su medumi.Tik kaip prisiverst tai daryt dažnai,nes dažniausiai po poros kartu žiūrėk ir nebedarai.O taip noris gražių kojelių. 
išbandžiau medų su kavos tirščiais,nežinau kokie bus rezultatai,ir ar turėsiu valios dažnai tai daryti. Laikiau apsivyniavus apie nepilną valandą.Bet galiu pasakyti oda tampa tikrai labai švelni ,tad gal ir verta nepatingėti,nors ir retkarčiais pasidaryt. 
,tad gal ir verta nepatingėti,nors ir retkarčiais pasidaryt.
QUOTE(zidinga @ 2007 11 05, 14:44)
išbandžiau medų su kavos tirščiais,nežinau kokie bus rezultatai,ir ar turėsiu valios dažnai tai daryti. Laikiau apsivyniavus apie nepilną valandą.Bet galiu pasakyti oda tampa tikrai labai švelni ,tad gal ir verta nepatingėti,nors ir retkarčiais pasidaryt.
,tad gal ir verta nepatingėti,nors ir retkarčiais pasidaryt. Verta, verta save myleti
As gal tik po pora kartu per savaite darau kavos tirsciu pylinga, bet kol kas gerai. Aisku iskart po pylingo svarbu pamaitinti odele riebiai kremuku. 
QUOTE(davile @ 2007 10 28, 19:10)
na jei as gerai supratau, tai atsigulus reiketu itempineti slaunu raumenis
jei ne, tai tada tikrai nzn kaip cia ta pratima reiketu daryti
jei ne, tai tada tikrai nzn kaip cia ta pratima reiketu daryti
Na bandziau ta pratima daryti taip kaip supratau, tai man nuo jo blauzdas jau antra diena skauda
o slaunim nieko... Geriausia poveiki slaunims jauciu darant itupstus...Bet ar taip jas suploninsi
?
Prisijungiu ir aš prie jūsų
Šiandien prisiskaičiau ir pasidariau kavos+medaus kaukę. Plėvelė laikėsi gerai, kol nepradėjau sportuot, pasportavus viskas sušlapo ir nuslydo
Žiūrėsim kas čia gausis
Šiandien prisiskaičiau ir pasidariau kavos+medaus kaukę. Plėvelė laikėsi gerai, kol nepradėjau sportuot, pasportavus viskas sušlapo ir nuslydo
Žiūrėsim kas čia gausis
kažkada ir aš labai buvau nepatenkinta per storomis šlaunimis. Dariau vadinamasias žirkles: atsiguli, iškeli tiesias kojas stačiu kampu arba padarai žvakę ir kryžiuoji kojas kuo didesniu greičiu ir kiek pajėgi nuo 50 iki 200 kartų kelis kartus per dieną. Pratimo dėka numečiau 5 cm nuo šlaunų per 4 mėn.
Nors esu pakankamai stambi, bet pastaruoju metu esu patenkinta savo kūnu ir nepykstu ant savo šlaunų, atrodau neblogai - nes raumenų daugiau nei lašinių
Stiprinti vidinius šlaunų raumenis padėjo iki 4 metų mažylis - geriausia šį pratimą būtų pradėti su 5 ar 7 mėn. vaikučiu, tiksliai neatsimenu kada pati pradėjau. Atsiguldavau ant nugaros, iškeldavau kojas, sulenkdavau jas, pastatydavau mažylio pėdas ant savo pėdų, paėmusi rankomis jo rankytes ir tiesdavau bei lenkdavau kojas, vaikas budavo patenkintas ir laimingas tik kilnok, tad ir prisiversti specialiai nereikėdavo
Nors esu pakankamai stambi, bet pastaruoju metu esu patenkinta savo kūnu ir nepykstu ant savo šlaunų, atrodau neblogai - nes raumenų daugiau nei lašinių
Stiprinti vidinius šlaunų raumenis padėjo iki 4 metų mažylis - geriausia šį pratimą būtų pradėti su 5 ar 7 mėn. vaikučiu, tiksliai neatsimenu kada pati pradėjau. Atsiguldavau ant nugaros, iškeldavau kojas, sulenkdavau jas, pastatydavau mažylio pėdas ant savo pėdų, paėmusi rankomis jo rankytes ir tiesdavau bei lenkdavau kojas, vaikas budavo patenkintas ir laimingas tik kilnok, tad ir prisiversti specialiai nereikėdavo
