mačiau šį pratimą per laidą "sumažink mane", tai pabandžiau pakartoti... nu žinot vos kelis padariau 
O štai toks pratimukas , pasiimat gimnastikos kamuolį (aš tokį vaikui pirkau iš senukų, kad galėtų pašokinėti) uždedate ant jo kojas ties kelienais, rankas padėkit ant žemės (tartum atsispaudimus darytumėt ) ir bandot prie saves kelius pritraukti (tarsi gulėdamos ant nugaros bandytumėt susireisti į kamuoliuką, tik nugara visad išlaikyt toje pačioje padėtyje), o pritraukus kelius prie krūtinės, ant kamuolio tada jau atsiranda pėdos. Rezultato nežinau, nes pabandžiau tik kelis vakarus, nes kamuolys kambary per daug vietos man užėmė 
wa pasakysiu receptuka cia jau kazkas minejo bet neprosal butu dar karta pakartot medus + kavos tirsciai ishtepi sita mishini i slaunis ir apsivinuoji plevele (ash vyniodavau shiuksliu maishus (aisku nepanaudotus 
)) ir palaikai kiek gali kuo ilgiau tuo geriau 
ir celiulitas lipa nuo koju nerealiai... uzhteko man 3 kartu ir sumazejo 2cm apimtis slaunu (matuota per sstoriausia vieta) tajwa nepatingekit ir pasitepliokit netepiau daugiau nes man tie 2cm ir gadino visa vaizda o pratimai (pritupimai ir pan.) nera geraj nej sanariams nej nuo ju kojos ploneja tik raumuo dirba ir auga todel kojos ne tik ne paplones o sustores... 
tik del zirkliu galiu pasakyt kad veikia...
wa pasakysiu receptuka cia jau kazkas minejo bet neprosal butu dar karta pakartot medus + kavos tirsciai ishtepi sita mishini i slaunis ir apsivinuoji plevele (ash vyniodavau shiuksliu maishus (aisku nepanaudotus )) ir palaikai kiek gali kuo ilgiau tuo geriau ir celiulitas lipa nuo koju nerealiai... uzhteko man 3 kartu ir sumazejo 2cm apimtis slaunu (matuota per sstoriausia vieta) tajwa nepatingekit ir pasitepliokit netepiau daugiau nes man tie 2cm ir gadino visa vaizda o pratimai (pritupimai ir pan.) nera geraj nej sanariams nej nuo ju kojos ploneja tik raumuo dirba ir auga todel kojos ne tik ne paplones o sustores... tik del zirkliu galiu pasakyt kad veikia... o tai kas kiek laiko galima terliotis? nu pabandysiu turiu prisikaupus daug medaus ir kavos 
bandysiu ir aš
o tai kas kiek laiko galima terliotis? nu pabandysiu turiu prisikaupus daug medaus ir kavos bandysiu ir aš ash tepliojaus kas trecia diena ir laikydavau po kokias 5h 
GAL PRADZIAI PO 20 IR IKI 100 DIDINTI
juk ten lasiniai taip pat skaitomi celiulitu 
juk ten lasiniai taip pat skaitomi celiulitu Pati pirma apie medu rasiau as,tai buvo pries 2 metus,tai is savo praktikos galiu pakartoti,as be kavos dariau,nes nezinojau,kad taip galima,tepiau medu is akies ir vyniojausi ne maisais,o maistine plevele,vyniojau ir pilva,poto dedavausi tokias tampres kelnes ir valanda sokdavau,o poto lysdavau i dusa,rezultatai buvo akivaizdus,tik kaikurios drauges sukritikavo,kad perdaug numeciau per uzpakali,tiesa sakant,jo visai neliko ,per puse metu numeciau -10kg 
Daryciau ir dabar,bet nebeturiu nei laiko,nei valios
