QUOTE(gaudri @ 2008 08 01, 10:55)
papasako kaip maitinaisi?
jokios mistikos nera -tiesiog stengiuosi derinti maista-jokiu bulviu su mesa (tokius patiekalus leidziu sau keleta karta per metus pvz. kepta vista su bulvem arba sonkauliukai troskinti su bulvem), is mesos pagrinde tik vistiena ir kalakutiena, daug darzoviu, vaisiu, praktiskai jokiu bulkuciu ar sausainiu (taciau galiu sau leisti suvalgyti torto ar pyrago ir nuo ju man neuzauga iskart 2 kg ), visapusiskai vengiu lenkisko maisto (nes tai pats nesveikiausias maistas-baisesniu sudeciu nera teke matyti), kuo grynesnis sokoladas -jokiu neaiskios kilmes pakaitalu, jokiu sintetiniu ciulpiniu, jokiu gazuotu gerimu, naturalios arbatos, naturalus prieskoniai ir t.t. Tikrai negaleciau sakyti, kad mano mityba tobula, nes ir as kartais suvalgau ka nors visiskai netinkamo (pvz. kepta duona su surio padazu ar makdonaldo karameliniu ledu), bet tai itin reti atvejai (vestuves, sukaktuves ir pan.)
Tad pakeitus savo mityba -galesi ramiai kartais ir blynais pasimegauti ir tikrai nieko neasitiks. As praeita savaite suvalgiau 4 mielinius blynus po turbut 15 metu pertraukos