Asmeninis treneris

Labukas visoms,

Susiformavau savo nuomonę apie asmeninį trenerį ir noriu ja pasidalinti su Jumis.
Sportavau ir viena ir su draugų pagalba ir buvo sudaryta sporto klube dirbančio trenerio programa plius viena asmenine treniruotė su juo. Bet labai greitai dingdavo motyvacija, nes sportuodavau ir nebūdavau tikra ar gerai darau, rezultatų nejausdavau tokių kokių tikėdavausi. Po geros pertraukos kai jau figūra pasidarė tokia, kad nei į veidrodį o tuo labiau į nuotraukas nebegalėjau žiūrėti, nusperndžiau viskas reikia man asmeninio trenerio kuris iš šito riebalų molio gabalo kažką gero "išminkytų "
Interneto pagalba susiradau asmeninį trenerį ir nuspredžiau pati išbandyti nežiūrint didelių rekomendacijų ir pan. Ir ką esu labai patenkinta. Pirmiausiai ėmiau trenerio paslaugų paketą: kūno testavimas, mitybos programos sudarymas ir 12 treniruočių su asmeniniu treneriu. Pradėjus sportuoti, supratau kad ankščiau iš vis į pievas dariau pratimus Ir jie buvo neveiksmingi, nes darydavau blogai. Aš manau, kad dviejų ar trijų treniruočių su treneriu yra mažai, nes per tiek treniruočių tikrai neatliksi ir tuo labiau neišmoksi taisiklingai daryti pratimų, na nebent yra labai labai imlių ir grei perkandančių princippus merginų Bet mane ir po mėnesio treneris taiso, pečius atgal, ta pakelti, ta nuleisti ir pan... vienas kitas pratimas jau daromas be trenerio pataisymu. Kiekviena treniruote žiūri tavo pajėgumą ir įtraukia po naują pratimą, arba tą patį pratimą pasunkina. Motyvacija sportuoti didesnė yra su treneriu nes žinai kad darai viską teisingai o ir rezultatai kalba už save.
Kažkur perskaičiau tokį pasakymą, kad geriau su akmeniu sportuoti bet salia tureti asmnini treneri, nei su paciu prabangiausiu treniruokliu ir savarnkiskai. Rezultatai skirsis kaip diena nuo nakties
Tai va cia ziuriu issipleciau, bet tiesiog norejau pasakyti savo nuomone. Maziau pinigeliu nesveikam maistui ir atliks pinigeliu sportui su treneriu Juk sveikata svarbiausia. Jokiu budu nepriimkit tai kaip reklamos tai tik mano asmenine nuomone

Na, tas nenoras viesai skelbtis ir man uzkliuvo. Jei jau reklama, tai darykit taip,kad mums neliktu abejoniu. Kitaip sakant - imkit mane ir skaitykit.
Del pasiekimu, tai man maziausiai rupi trenerio asmeniniai sporto pasiekimai. Asmeninis treneris yra tiesiog instruktorius, priziurintis pratimo atlikimo technika, numatanis, koks pratimas duos konkreciai man optimalu varianta ir panasiai, izvelgiantis progresija ar regresija ir pan.. Tad siuo atveju man yra kur kas idomesni darbo pasiekimai (t.y. zmoniu pasiekimai dirbant pagal trenerio siuloma metodika).

Radau siek tiek titulu.
2001m atviros Lietuvos kulturizmo ir fitneso varzybos. Mis fitnesas 1vieta.
2002m Lietuvos fitneso ir kulturizmo chempionatas. Aerobinio ir klasikinio fitnesas 2-1 vietos.
2002m Mis ir Misteris Baltija - 3 vieta.

Pas mus treneris atvaziuoja i namus, tris kartus per savaite. Sportuojam kartu su vyru jau pusantrus metus. Niekada gyvenime taip reguliariai ir efektyviai nebuvau sportavusi. Pradejau su treneriu sportuoti, kai buvau 5ta menesi nescia, sportavau beveik iki pat gimdymo (lengvi pratimukai). Kai vaikui suejo menuo, vel pradejom - dabar jau metai kaip reguliariai sportuoju. Niekada (tfu tfu tfu) neturejau problemu su antsvoriu, net po dvieju nestumu, svoris graziai grizo i priesnestumines normas, taciau sporto deka mano figura isgrazejo, sustiprejo, visur matosi, kad kunas stangrus lankstus. Savijauta (kaip moteriai) fantastiska. Mano vyras jau buvo bepradejes alaus pilva auginti, tai dabar vietoj to visur raumenys ryskeja. Visas procesas eina negreitai ir nelengva, bet rezultatai dziugina. Ir raumenu kalnais irgi nepavirsime
Gal kitiems ir tinka pirmos 3 asmenines treniruotes, ir paskui sugebate prisiversti sportuoti savarankiskai, saunuoliai. Mums, deja, reikia, kad jis atvaziuotu ir tada jau nera, kur trauktis - einam sportuoti. Be to jis po truputi vis keicia ir sunkina pratimus, priziuri, kad teisingai viska atliktume.
Tokie mano ispudziai ir nuomone apie asmenini treneri. Nuosirdziai rekomenduoju tiems, kurie rimtai nusprende pagerinti savo sveikata ir figura. Sekmes!

kokia sena tema. gal kas naujienu apie kauniecius parasytu?

Jei ieskote Forum palace- tai ten nuejusi tikrai rasit toki treneri,kokio jums reik

Gal galite parekomenduoti asmeninį trenerį Kaune? Gal kas bandėt http://www.bikinibody.lt/ ?

Aš manau, kad asmeniniu treneriu tapti galima pabandyti įkalbinti ir kokį daugiau pasiekimų sporte turintį asmenį, tereikia kreiptis tiesiogiai ir paprašyti pagalbos Galiu ir aš pasakyti, kad turėti asmeninį trenerį yra daugiau negu gerai ir naudinga, nes jis paaiškina klaidas, išklauso tavo norų, sudaro sporto ir mitybos programą, skatina motyvaciją, o jeigu jis turi įspūdingų pasiekimų ir gražų kūną, tai norisi būti panašiu į jį Man pasisekė, kad įsigyjau asmeninį trenerį pusbrolį, kuris turi įspūdingų pasiekimų dziudo ir dirbo Airijoje ilgą laiką sporto treneriu, tai per pirmąją savaitę, kai laikausi sudarytos programos jau jaučiuosi visiškai kitaip, ištaisiaus savo klaidas ir kūno pokyčiai nežymūs jau yra

Mane irgi domina, gal kas bandete?

bandžiau, labai patiko, programa profesionali.
Tik atminkite, kad internetu treneris nepamatys, kaip jūs atliekate pratimus, todėl gali būti geriausia programa, bet jeigu neturėsite patirties, galite nusigrybauti į lankas, pratimus atlikti netaisyklingai, todėl pokyčiai bus nežymūs (nešnekant apie žalą kūnui). O norint sportuoti ir turėti individualų trenerį šalia, reikia ir atitinkamų pajamų.

Tai jus, kaip supratau, internetu bandete. Jei ne paslaptis, kiek mokejote ir ka uz tai gavote?
Gal galite palyginti savarankisko sportavimo (jei pries tai bandete) ir sportavimo su asmenine programa rezultatus?