Asmeninis treneris

geriausia ieskok kineziterapijos specialisto/-es. kuris kokiam sp.klube dirbtu. man atrodo kad ju ir paslaugos brangesnes, nei eilinio trenerio , bet tikrai turi kvalifikuotu ziniu apie ir sporta ir mityba ir sveikata, moko ir kvepavimo tinkamo, ir padeciu atliekant pratimus ir viso kito. nes pati studijuoju ir zinau kas mokoma. ir pati pastebejau kad tu ziniu eiliniam treneriui lb truksta, na nebent zmogus lb domisi. o pati lankiau sp.kluba, tai budavo pasodina kacelint bicepsu ir daryk kol apalpsi, arba tokius pratimus nugarai tai kai issiaiskinau te tik sutraumuot galima su tokiais pratimais o ne padeti. ir klubas buvo vienas geresniu o treneris tai nebus auklyte, kad tave paimtu uz rankytes ir atsivestu i sale, pati turi buti atsakinga

nu kai rasiau "asmeninis" turejau omenyje ta, kuris dirba su tavim, kai ateini sportuot, ir toki tikrai turejau. zmogus dirbantis klube ir dalinantis patarimus - ne tas, kurio ieskau, o del kineziterapeuto nezinau... reiks pasidomet...

Va merginos pradėjau eit i salę ir mėnesy atlankiau ir nusprendžiau pasidaryt programa ir treneris sako reiks tave testuot tai dirželi dėjo ant krutines matavo pulsa tai neamokėjau užsidėt aš jo gerai tai jis mane čiupinėjo tai toks juokas ėme tai visur apčiupinėjo

Sveikos merginos.
Tai gal vis gi atsiras kas galėtų rekomenduoti asmeninį trenerį Vilniuje? Iš tiesų noriu, kad tas treneris dirbtų su manini asmeniškai KIEKVENĄ visą treniruotę. Toks variantas, kad sustato programą, o tu paskui daryk ją man netinka. Jau ne kartą bandžiau ir niekas iš to nesigavo. Juk svarbu pratimą TEISINGAI atlikti. O žiūrėk kitą treniruotę jau buni ir pamiršusi kaip tai daryti ir vėl sau ką nors "pasilengvini" . Kai treneris tik užmeta akį kaip darau irgi netinka.. Jeigu jau moku pinigus, tai ir noriu, kad visas dėmesys būtų skirtas man (na daugiausia 2 žmonėms vienu metu), kad žiūrėtų kaip darau, eigoje jeigu reikia pakeistų pratimus ir pan.
Idealu būtų tokį rasti Forum Palace... Ten kažkada trumpai lankiau ir pats sporto klubas patiko.

Taigi labai lauksiu jūsų rekomendacijų..

o man butu idomu suzinoti kokie treneri turejusiu merginu tikslai buvo ir ar ju pasieke?

oj uzlankstei

mes su vyru ateje i kluba uzsisakem testavima ir programu sudaryma, o paskui dar 3 asmenines treniruotes. tas tris treniruotes treneris atidirbo kaip asmeninis treneris, visur tave vedzioja, rodo, kaip atlikti, stebi kaip tu dirbi, kometuoja ir pataiso. atsako i klausimus ir aiskina. paskui kitas savaites jau savarankiskai darai. aisku, jei kisene leidzia, gali toki treneri turet visa laika, kol lankai sporto kluba. bet prasmes nematau dideles, pasku pats ismoksti ir treneris stoves salia ir ziovaus. nei tau idomu, nei jam.

pritariu
testavimas + programa + 3 asmenines treniruotes
...ir nuosirdus pacios darbas...
...rezultatai bus matomi po 1,5 - 2 menesiu....

esu isbadziusi 2 asmeninius trenerius. Pirmasis tikrai buvo super- sudaro programa- ir pastoviai sekioja is paskos sporto saleje- dabar ta darysi, kartais priena- pataiso- pvz jei taip darysi, pratimas yra veltui. Dar tokiai zodziais padrasina- darom darom arba nu kas cia dabar- minam minam dvirati greit- bet taip draugiskai jei uziemes su kitais sportuojanciaisiais, tai liepia iskart pas ji ateit kai tik baigsiu pratima. Rezultatai buvo super, numeciau dar net daugiau nei planavau, bet esme tame, kad faina buvo eit sportuot, nes jauti kad ne viena dirbi ir kad esi profesionalo rankose ir intensyvumas treniruotes didelis bei efektyvus. cia buvo ne Kaune.
Kai KAune ejau- didysis grifas- treneris fainas, bet jis turejo laaabai daug klienciu. O matyt pinigu taupymo saskaita, kitu treneriu nebuvo. Arba tik praktikantes, kurios tokios svelniai tariant 'issikvepusios', rodos miegodamos jos toje sporto saleje treniruoja. Tad trenerio laukti tekdavo 5 min. Kol galiausiai nusprendziau pati daryt pratimus savo nuoziura ir jo nelaukt. Bet esme tame, kad man programos lapo net nebuvo dave, tad apie kokius rezultatus galima kalbet...O ir patys pratimai ant treniruokliu ir kartodavosi pernelyg daznai ir tikrai nesijauciau, kad sumokejau uz asmneines treniruotes.
Zodziu, man asmeninis treneris labai super, deja, galimybes eiti pas ta pirmaji nebeturiu, bet kai tokie fainuoliai sporto klubuose dirba, kad tiesiog norisis sportuot ir sportuot juolab, kad jie matydami rezultatus kaip sekasi, nuolat koreguoja programa, ir kad kazka netaiskyklingai darysi, tikimybes kaip ir nera. Esu lankiusi daug aerobikos saliu, treniruokliu saliu, bet tokio rezultato kaip su asmeniniu treneriu sporto saleje, dar nesu pasiekusi. Bet labai svarbu, kad treneris nebutu suinteresuotas kuo daugiau klienciu turet, o rezultatai rupi tik man, o ne treneriui- kaip kad viename is minetu kauno klubu..... tiesiog laiko gaisimas gaunasi
Gal kas zinot gera asmenini sporto treneri Kaune?
Girdeaju Azuolyne tikrai profesionalai dirba, bet man ten labai nepatogu nuvykti.. Gal kas turejo tokiu Amazon gym? vis gundausi

na, jei Amazon gym tebera kur buvusi (Laisves al.), tai iki Azuolyno tik i kalna ikopt nebereikes kardio daryt

O as Didysis Grifas treneriu esu daugiau nei patenkinta! Jis ne tik "fainas", bet ir profesionalus. Del to pratimu lapo, kuri visuose klubuose duoda, tai galiu tik tiek pasakyti, kad Evaldas (didysis gr. treneris) is karto merginom pasako, kad neduod jokiu lapu. Bet cia nematau jokios bedos, merginos pasizymi, jei neprisimena. O be to programos keiciamos kas 6-8 treniruotes, todel nematau jokio tikslo kepti tuos lapus. Svarbiausia, kad tinkamai atliktum pratimus, o ta dalyka tai sitas treneris akylai priziuri. Esu lankiusis kitame klube, tai nepalyginami dalykai! Ten gavau lapa, bendra visom ir viso gero. Ar tu ten pilvo raumenis treniruoji, ar stubura gadini, niekam neidomu. O viena drauge ejo i Linija, tai nuejo, uzsirase, trenere sako:gerai, ateikite po poros dienu, bus sudaryta programa. Nu tai atsiprasau, merginos, kaip galima ta programa sudaryti (ASMENINE!!!), jei net nesi mates kaip tas zmogus sportuoja ir ka gali???? Evaldas visada viska puikiai priziuri, o be to atmosfera klube nereali! Buvau nekencianti sporto niurzga, o dabar nebegaliu nesportuoti O del to, kad daug merginu, tai taip, vakarais nemazai, bet po 5 min tikrai niekada neteko laukti... Programa stengiamasi sudaryti laisvesniu laiku, viskas paaiskinama, o kitais kartais atejus tik pasitikslini jei kas neaisku. Be jokiu lapu sportuoju jau puse metu ir siekiu neblogu rezultatu! Tikrai rekomenduoju i treneri!!!
Papildyta:
Be to, uzeikite kada nors tarp kitko pakeliui eidamos i Didiji grifa ir pamatysit, kad twn tiesiog ore tvyro gera energija!

kai kas nors gero, tai ir Kaune
lankiau aerobika, bet nelimpa nors tu ka
siaip labai noreciau asmeninio trenerio ir ant treniruokliu, BET... esu labai plonute, skauda nugara ir peti retkarciais, tai kaip ir nesinori dar daugiau visko susigadint
gal kas gali ka Vilniuje rekomenduot?

O gal žinot ar esat bandžiusios kas asmeninius trenerius kur į namus atvažiuoja? Gerai čia skamba Na įdomu būtų kiek kainuoja, ar veiksminga?