natuliona susiimk ir laikykis
QUOTE(natuliona @ 2008 03 26, 16:32)
Sveikos sveikos
Jau seniai cia nieko nerasiau ir niekaip nesiseka pradeti leknejimo maratona
tai sventes, tai sveciai...neturiu turbut valios 
jau nuo siandien rimtai pradejau 
ziuresim kas cia bus.
Jau seniai cia nieko nerasiau ir niekaip nesiseka pradeti leknejimo maratona
tai sventes, tai sveciai...neturiu turbut valios jau nuo siandien rimtai pradejau ziuresim kas cia bus.sekmes tau
pati pradzia sunkiausia,o po to juokas... 
per kelis mėnesius priaugau 4 kg ir jaučiuosi blogai Nesuprantu, iš kur toks apetitas. Kartais galvoju, gal nuo pakeistų antidepresantų. Aišku, nesu stora ir kai kas pasakys, kad neturiu kuo skųstis, bet man taip bloga su tuo svoriu... Pabandysiu ir aš vandenį gert, gal ir man padės. Nes kartais atrodo, kad valgyčiau viską iš eilės 
Nesuprantu, iš kur toks apetitas. Kartais galvoju, gal nuo pakeistų antidepresantų. Aišku, nesu stora ir kai kas pasakys, kad neturiu kuo skųstis, bet man taip bloga su tuo svoriu... Pabandysiu ir aš vandenį gert, gal ir man padės. Nes kartais atrodo, kad valgyčiau viską iš eilės
QUOTE(Vėjuota @ 2008 03 27, 11:25)
per kelis mėnesius priaugau 4 kg ir jaučiuosi blogai Nesuprantu, iš kur toks apetitas. Kartais galvoju, gal nuo pakeistų antidepresantų. Aišku, nesu stora ir kai kas pasakys, kad neturiu kuo skųstis, bet man taip bloga su tuo svoriu... Pabandysiu ir aš vandenį gert, gal ir man padės. Nes kartais atrodo, kad valgyčiau viską iš eilės
Nesuprantu, iš kur toks apetitas. Kartais galvoju, gal nuo pakeistų antidepresantų. Aišku, nesu stora ir kai kas pasakys, kad neturiu kuo skųstis, bet man taip bloga su tuo svoriu... Pabandysiu ir aš vandenį gert, gal ir man padės. Nes kartais atrodo, kad valgyčiau viską iš eilės Tokiu atveju prieš valgydama išgerk bent stiklinę, o geriausia net dvi vandens. Pamatysi sotumą pajausi daug greičiau
visokie vaistai tai tikrai turi labai didelę įtaką mūsų organizmui, tuo pačiu ir alkio jausmui, dėl ko ir auga svoris
Šiaip aš valgau beveik viską, išskyrus saldumynus, riebų maistą ir duonos gaminius. Visą dieną normalus apetitas, viskas kaip ir gerai, bet vakare... 
apetitas beribis, kiek bevalgyčiau - vis alkana... 
Tai vanduo tikrai padeda, bet nevisai, todėl aš dar to Appetite stop nusipirkau. Tai dabar po vakarienės išgeriu kapsulę+daug vandens ir kol kas laikausi.
apetitas beribis, kiek bevalgyčiau - vis alkana... Tai vanduo tikrai padeda, bet nevisai, todėl aš dar to Appetite stop nusipirkau. Tai dabar po vakarienės išgeriu kapsulę+daug vandens ir kol kas laikausi.
QUOTE(nijona @ 2008 03 27, 12:29)
Šiaip aš valgau beveik viską, išskyrus saldumynus, riebų maistą ir duonos gaminius. Visą dieną normalus apetitas, viskas kaip ir gerai, bet vakare... apetitas beribis, kiek bevalgyčiau - vis alkana... Tai vanduo tikrai padeda, bet nevisai, todėl aš dar to Appetite stop nusipirkau. Tai dabar po vakarienės išgeriu kapsulę+daug vandens ir kol kas laikausi.
apetitas beribis, kiek bevalgyčiau - vis alkana... Tai vanduo tikrai padeda, bet nevisai, todėl aš dar to Appetite stop nusipirkau. Tai dabar po vakarienės išgeriu kapsulę+daug vandens ir kol kas laikausi. O pusryčius valgai? nes jei jų nevalgai, dažnai vakare būna didelis alkio jausmas
O aš anksčiau niekada pusryčių nevalgydavau, dabar situacija jau kitokia
Ryte - kava ir viena riekelė batono be nieko arba sūrelis. Tik ryte tą batoną ir valgau. Per pietus jau be jokios duonos - mėsa+tik kokia mišrainė ar pomidorų sultys ir kava. Vakarienei tas pats, tik be kavos. Bet tu pagal savo ūgį tai visai plonytė...
QUOTE(nijona @ 2008 03 27, 12:37)
Ryte - kava ir viena riekelė batono be nieko arba sūrelis. Tik ryte tą batoną ir valgau. Per pietus jau be jokios duonos - mėsa+tik kokia mišrainė ar pomidorų sultys ir kava. Vakarienei tas pats, tik be kavos
hm, na batonas tai čia nė prie ko.... geriau kaip Chazano dietoje, pasidaryk sumuštinį, t.y. duona padžiovinta (aš iš vakaro padedu į lėkštutę ir ji iki ryto apdžiūsta) ir sūrio ar dešros riekė. bus sotesni pusryčiai ir lengvesnė vakarienė. Beja kokia mišrainę valgai, su majonezu? o gal geriau salotos?
QUOTE(Blonda @ 2008 03 27, 11:41)
hm, na batonas tai čia nė prie ko.... geriau kaip Chazano dietoje, pasidaryk sumuštinį, t.y. duona padžiovinta (aš iš vakaro padedu į lėkštutę ir ji iki ryto apdžiūsta) ir sūrio ar dešros riekė. bus sotesni pusryčiai ir lengvesnė vakarienė. Beja kokia mišrainę valgai, su majonezu? o gal geriau salotos?
Kad ryte man nieko nesinori. Mišrainę tik su aliejum, su majonezu labai retai. Kai turiu kokių daržovių šviežių, tai jas valgau vienas
QUOTE(nijona @ 2008 03 27, 12:37)
Ryte - kava ir viena riekelė batono be nieko arba sūrelis. Tik ryte tą batoną ir valgau. Per pietus jau be jokios duonos - mėsa+tik kokia mišrainė ar pomidorų sultys ir kava. Vakarienei tas pats, tik be kavos. Bet tu pagal savo ūgį tai visai plonytė...
niu pritariu blonda tikrai atrodo super ir plonute
QUOTE(nijona @ 2008 03 27, 13:35)
Kad ryte man nieko nesinori. Mišrainę tik su aliejum, su majonezu labai retai. Kai turiu kokių daržovių šviežių, tai jas valgau vienas
Todėl kad ryte nevalgai normaliai vakare ir norisi persivalgyti
patikėk manim, paskaitinėk straipsnius apie dietas, visur rašoma kad pusryčiai bene svarbiausias dienos maistas QUOTE(jurguciuke @ 2008 03 27, 16:51)
oi dėkui dėkui
negirk tiek manęs, o tai pradėsiu storėti
QUOTE(Blonda @ 2008 03 27, 19:30)
Todėl kad ryte nevalgai normaliai vakare ir norisi persivalgyti patikėk manim, paskaitinėk straipsnius apie dietas, visur rašoma kad pusryčiai bene svarbiausias dienos maistas
oi dėkui dėkui negirk tiek manęs, o tai pradėsiu storėti
patikėk manim, paskaitinėk straipsnius apie dietas, visur rašoma kad pusryčiai bene svarbiausias dienos maistas oi dėkui dėkui
negirk tiek manęs, o tai pradėsiu storėti liaba liaba mergiciukes
niu storeti nepradek daba,dar suspesi ... oi mergaites kaip as aptingau-po svenciu dar nebuvau uzlipus ant treniruoklio vis paziuriu,praeinu ir tiek-tingiu..net neisivaizduoju kaip prisiverst niu negrazu taip,bet nieko negaliu sau padaryt ..ir labai saldumynu noriu-ir daba grauziu sausainiukus niu tikiuosi neuzvesiu tuoj naujos temos KAIP NUMESTI 10KG 
nezinau gal cia pavasaris taip mane veikia..reik susiimt 
