Niekada nebuvau lieknutė, nuo pat mažens atrodžiau kaip burbuliukas su įraudusiais žandukas. Tačiau vieną dieną įdėmiai pažvelgiau į veidrodį ir išsigandau.
Nu negi ta stora "bobokšlė" tikrai aš? Negali būt! Užlipau ant svarstykliu - ogi tos bjaurybės 75 kg rodo. Nu viskas, nusprendžiau. Reikia kažką daryt.
Aišku, pirmiausia buvo įvairios dietos, kol pagaliau supratau, kad turiu keist mitybą. Na, čia manau visos žino,kas tai yra,todėl nesiplėsiu. Žinoma, būdavo, kad ir sugriešydavau...kokia bandele ar čipsu pakelį suvalgydavau, ar kokią apsirijimo dieną apturėdavau,tačiau sąžiningai skaičiuodavau kalorijas, leisdavau sau suvartoti 1000-1200 kalorijų. Ir ka jūs manot? Ogi -20 kg per metus!
Tada,aišku, visiškai apsileidau, naiviai tikėdama,kad kimšdama viską, kas papuola, tokia ir liksiu, bet pamažu mano kg pradėjo grįžti. Vėl grįžau prie savo sveikos mitybos, bet taip sunku buvo jos vėl laikytis,kai figūra graži, kad oiojoj...Ir tada atradau stebuklingą maisto papildą, kuris padėjo sutramdyt mano alkį ir norą užkandžiaut be jokių pastangų. Įdomu, kas čia per papildas? Ogi vanduo! Paprastas vandenėlis,kur pas kiekvieną iš krano bėga
Kaskart prieš valgį išgerdavau bent vieną stiklinę, ir paaiškėjo,kad suvalgius pusę lekštės, nebenoriu valgyt. O užsinorėjus užkandžiaut, vėl griebdavau savo vandenuką, ir noras tuoj praeidavo. Taigi, iš savo patirties galiu pasakyt, jog vanduo - pats geriausias dalykas, padedantis reguliuot mitybą.
Taigi, jau praėjo daugiau nei metai, kuomet įgavau norimą figūrą, o mano svoris vis dar laikosi stabiliai 52-54 kg.
Siūlau visoms besidietinančioms pabandyt šį metodą. Žinoma, be sveikos mitybos ir sporto nieko gero nebus, tačiau vanduo puikus pagalbininkas
norinčioms būti lieknesnėms.
Sėkmės!!!
.labai susidomejau jusu istorija ir labai dziaugiuosi uz jus.
Jei yra galimybe noreciau kad smulkiau paaskintumete,kaip reikia skaiciuoti kalorijas.Internete lenteliu yra daug,bet ten man ne visai viskas aisku:skaitau .Jei galesite man paaiskinti butu nuostabu.Lauksiu jusu atsakymo.
