Kaip mesti rūkyti?

#157
Pasisakysiu ir as , ryt lygiai menuo kaip nerukau thumbup.gif . Rukiau 14metu, knyga skaiciau- ispudi paliko, bet ne toki, kad mesciau. Geriau vaistus ( atveze is graikijos), yra ju ir Lt (tada nezinojau. Vaistai brangus, bet tikrai efektyvus. Pirkom kursa su drauge per puse, pas abi liko po pakeli , abi metem biggrin.gif
Tikrai nedarau reklamos, tiesiog l dziaugiuosi, kad ir as pagaliau nusojau rukyt.

Jei kam reiks daugiau info, parasykit AZ - as tikrai mielai pasidalinsiu patirtim 4u.gif
Atsakyti
#158
QUOTE(juratyte26 @ 2009 11 29, 17:49)
Pasisakysiu ir as , ryt lygiai menuo kaip nerukau  thumbup.gif . Rukiau 14metu, knyga skaiciau- ispudi paliko, bet ne toki, kad mesciau. Geriau vaistus ( atveze is graikijos), yra ju ir Lt (tada nezinojau. Vaistai brangus, bet tikrai efektyvus. Pirkom kursa su drauge per puse, pas abi liko po pakeli , abi metem  biggrin.gif
Tikrai nedarau reklamos, tiesiog l dziaugiuosi, kad ir as pagaliau nusojau rukyt.

Jei kam reiks daugiau info, parasykit AZ - as tikrai mielai pasidalinsiu patirtim  4u.gif


Tai metėt rukyti grynai dėl tų vaistų ?
Atsakyti
#159
Mečiau rūkyti prieš keturis metus.

Pasakysiu taip : visų pirmą reikia tik noro, bet tas noras turi būti ypatingas - labai stiprus - noras mesti rūkyti. Aš tą norą savyje puoselėjau pusę metų, sėdėjau ant palangės, rūkiau, ir galvojau "va, kaip gera nuo naujų nerūkau." lotuliukas.gif paskutines savaites net į veidrpdį bijojau žiūrėti, tiek įsiteigiau...
paskui atėjo nauji - ir nuo jų nerūkiau,
antra, be abejo padėjo vaistai, tokios žaliam pakelį tabletukės, buna turguose ar internete, visai nebrangios. čia labiau tinka tam, kas turi stiprų psichologinį priklausomumo jausmo (čia nusistatyti labai lengva: įvertink kiek daug įtakos tavo sprendimui turi kiti aplinkos veiksniai: nuo vyro, nuo rūbų, nuo maisto, nuo alkoholio, nuo baimės, nuo įsitikinimų ir pan.)

v.ž. ixiukus kalendoryje braukiau dar keturis mėnesius, iš pradžių kas dieną, vėliau kas keles, paskui kas saveitę, kas mėnesį....

priaugau plius riebius 8kg., kuriuos tik dabar baigiu numesti...

Minusas - padidėjo suvartojamo alkoholio kiekis.

pliusas - nustojau dažytis, tad dabar sutaupau netik nuo cigarečių, bet ir nuo kosmetikos..

tad sėkmės ir jums thumbup.gif
Atsakyti
#160
pas mus darbuotojai dažnai sako kad metę rūkyti neturės ką veikti pertraukėlių metu ir dėl to rūko g.gif nežinau kaip jum bet man tai juokinga tokia argumentacija
Atsakyti
#161
QUOTE(Aistiene @ 2009 09 01, 08:17)
O jezau  karsta.gif  Kaži ar aš ištversiu nerūkius sad.gif Jau būčiau surūkius kokias 4 cigaretes iki šio laiko  doh.gif  Laikausi, bet žiauriai sunku  schmoll.gif


Stebejau Jus, tai turbut nepavyko mesti? Kazkur prapuolete? Bndykit tol ko pavyks... Sėkmės 4u.gif
Atsakyti
#162
Sveikos,
nezinau ar cia galiu paklausti, bet girdejau yra kazkokios rusiskos tabletes parduoda Kalvarijaus turguj , gal kas zino ju pavadinima ? g.gif
Pati pries puse metu meciau, nors nebuvau labai didele rukale, tai dabar pasiuliau vyrui, bet jam jau sunkiau bus mesti, tai galvoju pabandyti nupirkti sitas tabletes, kai kurie sako, net iki galo nesuvartoja ir meta.
Atsakyti
#163
Sveikos, buvau metusi rukyti, kai laukiausi pirmo vaikelio, bet noras buvo didelis, tad kartais parukydavau, bet ne kiekviena diena, po viena cigarete. Dabar laukiuosi antro, tai kaip kirviu nukirsta meciau rukyti, nes mane pykino ir pykina iki siol kvapas, pati sau sakau, kaip galejau as rukyti. Tikiuosi, kad tas kvailas noras nebegris. Kalbinu vyra mesti rukyti, po darbo neberuko.
Atsakyti
#164

QUOTE(marin_ka @ 2010 01 15, 12:23)
Sveikos,
nezinau ar cia galiu paklausti, bet girdejau yra kazkokios rusiskos tabletes parduoda Kalvarijaus turguj , gal kas zino ju pavadinima ?  g.gif
Pati pries puse metu meciau, nors nebuvau labai didele rukale, tai dabar pasiuliau vyrui, bet jam jau sunkiau bus mesti, tai galvoju pabandyti nupirkti sitas tabletes, kai kurie sako, net iki galo nesuvartoja ir meta.


tabex
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Ramaškė: 19 sausio 2010 - 14:59
#165
Sveiki,

Paprasciausias budas mesti rukyti yra rukyti benikotines elektronines cigaretes. Daugelis zmoniu sita buda isbande ir isitikino, kad tai geriausias budas mesti rukyti. Taip jas galite rukyti visur kur tik norite, t.y. baruose, kavinese, klube ir pan.


Sekmes!
www.fuma.lt
Atsakyti
#166
QUOTE(marin_ka @ 2010 01 15, 12:23)
Sveikos,
nezinau ar cia galiu paklausti, bet girdejau yra kazkokios rusiskos tabletes parduoda Kalvarijaus turguj , gal kas zino ju pavadinima ?  g.gif
Pati pries puse metu meciau, nors nebuvau labai didele rukale, tai dabar pasiuliau vyrui, bet jam jau sunkiau bus mesti, tai galvoju pabandyti nupirkti sitas tabletes, kai kurie sako, net iki galo nesuvartoja ir meta.


tabex, bet jos daugiau zolinio pobudzio, mazina emociju banga kuri buna nutraukus rukyma.
daugiau info http://www.jaunimo-c...x.php?m=74&l=30

jei kyla klausimai galite klausti per az
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo anija_aaa: 28 sausio 2010 - 23:56
#167
As rukau,bet noreciau mesti,deje esu silpnavale arba dar labai didelio noro nera.
Buvau metus,nuo pat pirmos dienos,kai suzinojau,kad laukiuosiu ir nebuvo sunku. Bet po gimdymo praejus gal menesiui vel po truputi pradejau ir rukau iki siol.Negaliu sakyt,kad rukau daug. Man uztenka vieno pakelio vienai dviem savaitem.
Nekenciu rukalu dvoko po rukymo rubuose, pirstuose.Visada einu plaut rankas.
Mano vyras mete rukyt prie pora metu po ilgu metu rukymo. Tiesiog uzsimane ir mete.
Taigi mesti rukyt galima be tableciu be knygu,tiesiog to reikia labai noreti.
Atsakyti
#168
QUOTE(aura/v @ 2010 02 02, 17:19)
Taigi mesti rukyt galima be tableciu be knygu,tiesiog to reikia labai noreti.


Labai geri žodžiai,aš pati netikiu tablečių,pleistrų poveikiu kaip ir netikiu,kad galima mesti rūkyti palaipsniui mažinant cigarečių kiekį.
O ta knyga nėra bloga,kaip sakant gali užvesti ant kelio. geriau knygą nusipirkti paskaityti nei tuos pleistrus ir tabletes pirkti
Atsakyti