Jau seniai galvoju,kad reiktu atsisakyt cigareciu.Bet kaip tai padaryti?Truksta valios nors tu ka.O reiketu,tuo labiau kad labai jau noreciau ir leliuka turet.Gal kas turit kokiu patarimu is savo patirties?O gal kas isbandet tuos pleistrus ir kramtomas gumas "Nikorete"?
QUOTE(qrenata @ 2005 01 11, 14:22)
Jau seniai galvoju,kad reiktu atsisakyt cigareciu.Bet kaip tai padaryti?Truksta valios nors tu ka.O reiketu,tuo labiau kad labai jau noreciau ir leliuka turet.Gal kas turit kokiu patarimu is savo patirties?O gal kas isbandet tuos pleistrus ir kramtomas gumas "Nikorete"?
Pleistrai ir gumos nepades, jei nenoresi pati, o paciai reikia didelio uzsispyrimo. Cia daugiau psichologinis dalykas
QUOTE(kristina. @ 2005 01 11, 14:32)
Pleistrai ir gumos nepades, jei nenoresi pati, o paciai reikia didelio uzsispyrimo. Cia daugiau psichologinis dalykas
As taip pat manau, kad tai tik pinigu svaistymas.O uzsispyrimo kaip tik ir truksta,tuo labiau kai aplinkui visi tik ir ruko.
QUOTE(qrenata @ 2005 01 11, 14:45)
As taip pat manau, kad tai tik pinigu svaistymas.O uzsispyrimo kaip tik ir truksta,tuo labiau kai aplinkui visi tik ir ruko.
Pabandyk paretint, pereiti prie silpnesniu, vienu zodziu kentek kiek gali, nusipirk metinuku ir ciulpk kai noras uzeis. Buvau taip metusi kokiems trims menesiams...
Baigsis sesija - bandysiu vel
Siaip tai rukau langvas,surukau nepilna pakeli per diena(lieka 2-4cigaretes).Pries pora metu buvau kur tai menesiukui metus banbonkiu pagalba.Bet buvau nepataisoma isterike pasidarius.O kadangi tada man kompanija palaike vyras tai abu is proto ejom.Berods dviese lengviau,bet ir konfliktu daugiau.Nesuprantu kaip pasiseka mesti rukyti rukoriams kada per diena po 2 pakelius "ASTROS"ar"PRIMOS"sutraukia.Juk man turetu buti lengviau.
QUOTE(babble @ 2005 01 11, 17:00)
Mano vyras rukes 16 metu dabar meta rukyti. Tai jis Nikorete pleistrus klijuoja ir kramtoma guma kramto. Tai kainuoja zyyymiai daugiau nei cyzos, bet tikisi kada nors mesti..dabar jau klijuoja 10 mg pleistrus ir vis reciau pakramto...sako, kad jam padeda 
Kad daug kainuoja tai zinau,ale kad tik padetu.Ar tai nera tik isitikinimas?As dabar gyvenu ne Lietuvoje ir cia "Nikorete" man lengviau ipirkti.O kaip vyrui nervai ar netapo nervingu?
QUOTE(qrenata @ 2005 01 11, 15:45)
Juk man turetu buti lengviau.
Butent kad viskas slypi kazkur anapus - smegenyse
O gal reikia kokio nors sveikatos pablogejimo ar nestumo laukti - gal bus lengviau???
QUOTE(kristina. @ 2005 01 11, 17:13)
Butent kad viskas slypi kazkur anapus - smegenyse
O gal reikia kokio nors sveikatos pablogejimo ar nestumo laukti - gal bus lengviau???
O gal reikia kokio nors sveikatos pablogejimo ar nestumo laukti - gal bus lengviau???
Kaip su sveikata tai nezinau(specialiai gi nesirgsiu),o del nestumo tai labai noriu maziuko,bet noriu pirma atsikratyti cigareciu.Bent jau pazanga kokia padaryti.Beda ta kad dabar sedziu namie be darbo ir vis kur buvus kur nebuvus begu i balkona.
QUOTE(qrenata @ 2005 01 11, 17:23)
Beda ta kad dabar sedziu namie be darbo ir vis kur buvus kur nebuvus begu i balkona.
tada beda, kad ner ziemos. Jei butu -20, nusaltum uodega kaip as ir nereiketu bent kuri laika to daryt...
Galiu papasakoti kaip as meciau rukyti, paprasciausia buvo taip kad ir as pati ir maniskis rukem, nors jis nereguliariai (ta prasme tik kai jam uzplaukdavo) tai va viena diena paeme ir susitareme, kad nuo sios dieno daugiau ne vienos cigartes!!! Nu ir ka, ir yra kaip yra, neberukau!!! Nors aisku jam lengviau buvo nes jis taip smarkiai priprates nebuvo ir as pati ta pacia diena nemeciau, budavo sunervuoja tai lyg ir zapadlo padarysiu parukius, bet paskui pradejau galvoti kad viska tik del saves darau ir galiu as ir be cigareciu isgyvent!!! Gali ir tu, pabandyk viena kart uzsimanius cigaretes jos nepaimt, paskui kita karta vel ir taip po truputi.
O man buvo šitaip Buvau galima sakyti jau užkietėjusi rūkalė Tai yra rūkiau beveik 10 metų.Kai pagalvoju kada gi pradėjau....tai nebeatsimenu savęs be cigaretės 
Bet vieną nuostabų rytą neštumo testas parodė teigiamą rezultatą 
Valio, as 
Ir žinoma iškart nuskubėjau į balkoną parūkyti.Berūkydama susivokiau ką gi aš darau????????Ir po tos cigarėtės daugiau nei vienos ir viskas del savo mažiuko
O geriausia dar tai, kad mano vyras padėdamas man mesti rūkyti, pats irgi metė.Jis rūkė apie 20m.Gal todėl man buvo lengviau...Ačiū jam
Buvau galima sakyti jau užkietėjusi rūkalė Tai yra rūkiau beveik 10 metų.Kai pagalvoju kada gi pradėjau....tai nebeatsimenu savęs be cigaretės Bet vieną nuostabų rytą neštumo testas parodė teigiamą rezultatą Valio, as Ir žinoma iškart nuskubėjau į balkoną parūkyti.Berūkydama susivokiau ką gi aš darau????????Ir po tos cigarėtės daugiau nei vienos ir viskas del savo mažiuko O geriausia dar tai, kad mano vyras padėdamas man mesti rūkyti, pats irgi metė.Jis rūkė apie 20m.Gal todėl man buvo lengviau...Ačiū jam
