, skaičiau, kad reikalinga mankšta ir diržo po nėštumo dėvėjimas, gal kas turit patyrimo, kaip tuos raumenis galima vėl suauginti, o tai aš jau visus metus vaikštau tarsi su skyle pilve, baisu pagalvoti, kaip su tokiu pilvu išnešiočiau antrą vaiką.
Po gimdymo pastebėjau, kad mano pilvo ilgieji raumenys prasiskyrę. Kadangi pati esu plona, o vaikas buvo labai didelis, tai matyt raumenys neatlaikė , skaičiau, kad reikalinga mankšta ir diržo po nėštumo dėvėjimas, gal kas turit patyrimo, kaip tuos raumenis galima vėl suauginti, o tai aš jau visus metus vaikštau tarsi su skyle pilve, baisu pagalvoti, kaip su tokiu pilvu išnešiočiau antrą vaiką.
, skaičiau, kad reikalinga mankšta ir diržo po nėštumo dėvėjimas, gal kas turit patyrimo, kaip tuos raumenis galima vėl suauginti, o tai aš jau visus metus vaikštau tarsi su skyle pilve, baisu pagalvoti, kaip su tokiu pilvu išnešiočiau antrą vaiką.
Man buvo issiskyre raumenys, bet sportavau siek tiek, atsilenkimus dariau kt. pratimus pilvo presui, tempimo pratimukus - lyg padetis pagerejo, bet vis tiek ten nera taip, kaip kad as noreciau. Jie susijunge, bet pilvo presas menkutis visai.
Galbut pasitark su kokia kineziterapeute. Patars kokius butent pratimus atlikineti. As tik girdejau, kad galima ir pakenkti su fiziniai pratimais prie tokios busenos, tik per velai ta suzinojau.
Galbut pasitark su kokia kineziterapeute. Patars kokius butent pratimus atlikineti. As tik girdejau, kad galima ir pakenkti su fiziniai pratimais prie tokios busenos, tik per velai ta suzinojau.
As irgi esu (tiksliau buvau 
) labai plona ir, kai laukiausi pirmo vaikelio prasiskyre pilvo raumenys . Nesiojau ir dirza, ir sportavau, taciau skyle vis tiek liko. Tada nuejau pasikonsultuoti pas gydytoja ir ji pasake, kad raumenys savaime tai tikrai nesuaugs . Sake, kad galima daryti operacija, kuri yra visai nesudetinga ir raumenis susiuti, taciau, jei vel nuspresiu lauktis vaikelio, tai tikimybe, kad jie vel suplys yra labai didele. Tai ir nedariau as tos operacijos, juk vis tiek narkoze ir visa kita... 
.
Dabar laukiuosi antro... ir negaliu pasakyti nieko dziuginancio . Pilvas atrodo tragiskai: visas melynas, atsirado strijos, zaizdeles (juk raumenu tai nera, kurie laikytu svori... ).... Nepadejo ir ivairus kremai, kuriuos tepiau nuo pacios pradzios. Tik tiek zinau, kad gal kiek per velai pradejau nesioti nesciuju dirza.
Todel mano patarimas, kai lauksites kito, butinai butinai nusipirkite kiek imanoma geresni korseta nescioms, kad ir kiek bekainuotu, nepagailekit pinigu, nes paskui tikrai bus labai sunku.
Sekmes ir geru svenciu.
) labai plona ir, kai laukiausi pirmo vaikelio prasiskyre pilvo raumenys . Nesiojau ir dirza, ir sportavau, taciau skyle vis tiek liko. Tada nuejau pasikonsultuoti pas gydytoja ir ji pasake, kad raumenys savaime tai tikrai nesuaugs . Sake, kad galima daryti operacija, kuri yra visai nesudetinga ir raumenis susiuti, taciau, jei vel nuspresiu lauktis vaikelio, tai tikimybe, kad jie vel suplys yra labai didele. Tai ir nedariau as tos operacijos, juk vis tiek narkoze ir visa kita... .Dabar laukiuosi antro... ir negaliu pasakyti nieko dziuginancio
. Pilvas atrodo tragiskai: visas melynas, atsirado strijos, zaizdeles (juk raumenu tai nera, kurie laikytu svori... ).... Nepadejo ir ivairus kremai, kuriuos tepiau nuo pacios pradzios. Tik tiek zinau, kad gal kiek per velai pradejau nesioti nesciuju dirza.Todel mano patarimas, kai lauksites kito, butinai butinai nusipirkite kiek imanoma geresni korseta nescioms, kad ir kiek bekainuotu, nepagailekit pinigu, nes paskui tikrai bus labai sunku.
Sekmes ir geru svenciu.
Mielos mamos, man raumenys suaugo praejus po gimdymo mazdaug 4-5 menesiams. Taciau stipriai pasitempiau nugaros ilguosius raumenis, atsirado skausmai stuburo srityje, tad turejau nutraukti visus savo "neprofesionalius sportavimus". Taciau pilvo raumenu issiskyrima tikrai sportiniu pratimu pagalba galima pagydyti. Tik kad neatsitiktu taip kaip man, siulau kreiptis i profesionalus.
As taip pat buvau labai lieknute pries pastojima, o vaikutis gime labai didelis. Pries pastojima sveriau mazdaug 47 kilus, priaugau visus 20, o mazius 4.400 kg.
Gaila, kad negaliu sportuoti toliau, nes pilvo presas nors jau praejo 9 menesiai po gimdymo manes nedziugina, nes jis neatsiranda is niekur - ji reikia suformuot.
As taip pat buvau labai lieknute pries pastojima, o vaikutis gime labai didelis. Pries pastojima sveriau mazdaug 47 kilus, priaugau visus 20, o mazius 4.400 kg.
Gaila, kad negaliu sportuoti toliau, nes pilvo presas nors jau praejo 9 menesiai po gimdymo manes nedziugina, nes jis neatsiranda is niekur - ji reikia suformuot.
QUOTE(Brigita. @ 2004 12 20, 21:20)
Tik tiek zinau, kad gal kiek per velai pradejau nesioti nesciuju dirza.
aš diržo iš vis nenešiojau, nes kai pasimatavau nekaip su juo jaučiausi, be to galvojau kad man jo nereikia, o dabar baisiai gailiuosi, kad taip neatsakingai i save žiūrėjau. iš pradžių po gimdymo net nesupratau kas ten per skylė pilve, galvojau kad taip turi būti, tik paskui kai leliui buvo apie puse metų kažkur perskaičiau, kad tai prasiskyrę raumenys ir labai išsigandau. O gal kas žinot kur tokią operaciją atlieka ? ir aplamai ar ginekologai kompetetingi atsakyti į tokius klausimus? Mano ginekologė tai apie rimtesnius susirgimus lyg ir neblogai išmano bet apie pilvą jai kažkaip neužsiminiau, nes nemanau, kad ji man ka patartų. Aš dar maitinu lelių todėl turbūt operacija negreitai galėsiu darytis
Naujoke, mano ginekologe man bunant nesciai ir pastebejo, kad raumenys issiskyre, as nelabai ir supratau, kad tai nera norma - galvojau, kad visoms taip buna. O buna dazniausiai lieknutems, kuriu nestumas yra "pavirsinis", pilvuzui issokus labai greitai. Ji minejo, kad laikui begant, si problema dazniauziai susitvarko, tik reikia pasportuoti.
Vakar vakare prisiminiau, kad kazkokioj temoj viena mamuke aprase, kaip reikia atlikti pratimus, kurie padeda raumenims susijungti. Kai surasiu, perkelsiu juos cia.
Vakar vakare prisiminiau, kad kazkokioj temoj viena mamuke aprase, kaip reikia atlikti pratimus, kurie padeda raumenims susijungti. Kai surasiu, perkelsiu juos cia.
Na va, suradau:
"Yra specialus pratimas, kai pilvo raumenys issiskiria. Jokiu budu negalima daryti jokiu kitu pilvo pratimu, kol neatstatysi raumenu i vieta.
1. Gulint and nugaros, kojos gali buti istiestos arba sulenktos per kelius arba daryk abiem variantais, sukryziuotom rankomis apkabink pilva is abieju sonu. Iskvepdama kilstelek galva ir pecius, tuo paciu stengdamasi rankomis spausti raumenis, kad jie jungtusi. Tokia pozicija palaikyk dar du ikvepimus ir iskvepimus. Grizk i pradine padeti ir vel kartok.
2. Viskas tas pats kaip 1, bet pilvo raumenis gali spausti su ranksluosciu, kuriuo apjuosi save ties juosmeniu ir sukryziuoji ties priekiu. Kilsteledama galva ir pecius, timpteli ranksluoscio galus, kad raumenys jungtusi.
3. Guli ant ant nugaros, kojos sulenktos. Iskvepdama isties viena koja taip, kad jaustum isitempiancius pilvo raumenis zemiau bambos. Ikvepdama sugrazink koja i pradine padeti. Kartok su kiekviena kojom pakaitom."
Gaila, kad as nezinojau, jog tik sujungus raumenis, galima pradet ir kitus pratimukus daryt, gal ir pakenkiau sau. bet rezultatas vienoks ar kitoks yra - jie susijunge, arba pasidenge nauju raumenu sluoksniu. Ar kaip ten
"Yra specialus pratimas, kai pilvo raumenys issiskiria. Jokiu budu negalima daryti jokiu kitu pilvo pratimu, kol neatstatysi raumenu i vieta.
1. Gulint and nugaros, kojos gali buti istiestos arba sulenktos per kelius arba daryk abiem variantais, sukryziuotom rankomis apkabink pilva is abieju sonu. Iskvepdama kilstelek galva ir pecius, tuo paciu stengdamasi rankomis spausti raumenis, kad jie jungtusi. Tokia pozicija palaikyk dar du ikvepimus ir iskvepimus. Grizk i pradine padeti ir vel kartok.
2. Viskas tas pats kaip 1, bet pilvo raumenis gali spausti su ranksluosciu, kuriuo apjuosi save ties juosmeniu ir sukryziuoji ties priekiu. Kilsteledama galva ir pecius, timpteli ranksluoscio galus, kad raumenys jungtusi.
3. Guli ant ant nugaros, kojos sulenktos. Iskvepdama isties viena koja taip, kad jaustum isitempiancius pilvo raumenis zemiau bambos. Ikvepdama sugrazink koja i pradine padeti. Kartok su kiekviena kojom pakaitom."
Gaila, kad as nezinojau, jog tik sujungus raumenis, galima pradet ir kitus pratimukus daryt, gal ir pakenkiau sau. bet rezultatas vienoks ar kitoks yra - jie susijunge, arba pasidenge nauju raumenu sluoksniu. Ar kaip ten
Tik plastine pilvo sienos korekcija sugrazins jums jaunatviska pilvuka. Nepagaudienkite saves su jokiais pilvo preso pratimais ir dirzais - jie stiprina pilvo presa, bet nebesuklijuoja plysusio pilvo.
P.S. as tai sakau jau pasikonsultavusi su specialistais. Deja, tokia operacija nera kompensuojama, jinai kainuoja apie 6 tukstancius litu
P.S. as tai sakau jau pasikonsultavusi su specialistais. Deja, tokia operacija nera kompensuojama, jinai kainuoja apie 6 tukstancius litu
QUOTE(Smurka @ 2004 12 22, 12:42)
Tik plastine pilvo sienos korekcija sugrazins jums jaunatviska pilvuka. Nepagaudienkite saves su jokiais pilvo preso pratimais ir dirzais - jie stiprina pilvo presa, bet nebesuklijuoja plysusio pilvo.
P.S. as tai sakau jau pasikonsultavusi su specialistais. Deja, tokia operacija nera kompensuojama, jinai kainuoja apie 6 tukstancius litu
P.S. as tai sakau jau pasikonsultavusi su specialistais. Deja, tokia operacija nera kompensuojama, jinai kainuoja apie 6 tukstancius litu
Logiškai mastant dirzas turetu suglausti raumenis o susiglaude raumenys laikui begant vis tiek turetu suaugti.. nors nezinau nes neturiu to dirzo, o tas dirzas labai plonas kazin ar matysis darbe po rubais.
Kažkaip plastine operacija man asocijuojasi su grazinimo operacija, o tokios tai tikiu kad brangiai kainuoja, bet negi niekur nedaro 'normaliu' na ta prasme valdisku operaciju kur raumenis reikia paprasciausiai susiuti, kad galima butu normaliai isnesioti antra vaika.
Bet jeigu po operacijos nešiojant antrą vaiką raumenys vėl plyš
QUOTE(Smurka @ 2004 12 22, 12:42)
Tik plastine pilvo sienos korekcija sugrazins jums jaunatviska pilvuka. Nepagaudienkite saves su jokiais pilvo preso pratimais ir dirzais - jie stiprina pilvo presa, bet nebesuklijuoja plysusio pilvo.
P.S. as tai sakau jau pasikonsultavusi su specialistais. Deja, tokia operacija nera kompensuojama, jinai kainuoja apie 6 tukstancius litu
P.S. as tai sakau jau pasikonsultavusi su specialistais. Deja, tokia operacija nera kompensuojama, jinai kainuoja apie 6 tukstancius litu
Man po gimdymo dar ligoninėje parodė tuos pratimus ir, nepraėjus nė 2 mėnesiams, raumenys jau buvo savo vietoje
QUOTE(Jūra_ @ 2004 12 22, 15:55)
Man po gimdymo dar ligoninėje parodė tuos pratimus ir, nepraėjus nė 2 mėnesiams, raumenys jau buvo savo vietoje
vadinasi, jie buvo tik išsitampę, bet nesuplyšę
