QUOTE(Varu @ 2008 01 05, 23:06)
Kad kilogramai tuoj pat tirpti prades tai as nesitikiu Kalbu apie tokius rezultatus kaip kuno sustangrejimas, bendras savijautos pagerejimas ir pan. Be to tikiu, kad tai vis tiek duoda teigiama nauda raumenu tonuso palaikymui
Tai tada pasistenk derinti treniruokli su pratimais. Pavyzdziui, pamink pusvalandi treniruokli, tada pusvalandi skirk pratimams, gali ganteliukus nusipirkti, daryk itupstus, pritupimus, butinai pilvo presa, o po to dar 15 - 20 min pamink treniruokli. Iseis 1.5h treniruote. Kokiu 4 kartu per savaite turetu uztekti.