Ir pilvo presui pratimus daryt leido.
Man gydytoja apziurejus dave leidima sportuoti jau po 2 menesiu, tik aisku proto ribose, pradedant pamazu ir is karto neapsikraunant labai dideliais kruviais Ir pilvo presui pratimus daryt leido.
Ir pilvo presui pratimus daryt leido.
QUOTE(daivazek @ 2007 04 24, 13:45)
Man gydytoja apziurejus dave leidima sportuoti jau po 2 menesiu, tik aisku proto ribose, pradedant pamazu ir is karto neapsikraunant labai dideliais kruviais Ir pilvo presui pratimus daryt leido.
Ir pilvo presui pratimus daryt leido.O mano kolegej pries 5 metus gydytoja po Cezario po savaites liepe pratimus
presui daryti.....tai gerai kad pati kolege protinga.........nuejo pas kita specialista i privatu ginekologe tai ta 
net paraudonavo nuo pikcio k 
ai isgirdo apie pilvo stangrinima.....sako kad kai gimda susiuta (ir nesvarbu ar Cezaris as koia kita operaciaj : miomos pasalinimas ir t.t) tai istikrujiu visiskai sugija tik po pusmecio. Kaip anksciau rasiau po 3 men.galima atsilenkimus daryti....bet jei skauda...geriau jau neskubeti...........Nueik i fitnesa perspek treneri apie operacija,sudarys tau atskyra programa....treniruosi visa kuna isskyrus pilva (kol kas...)
O jei dar vaikeli pati maitini tai ir su kt.pratimais reikia atsargiai,vel gi patars geras treneris ka galima ir ko ne.....
Labas mergaites,
as pradejau sportuot jau po 2 menesiuku. Pilvo presa taip pat !
tik reikia perspet treneri, kad jis nesumastytu kruvio tokio duot, kokio jus nepavezat.
su saiku viskas imanoma
as pradejau sportuot jau po 2 menesiuku. Pilvo presa taip pat !
tik reikia perspet treneri, kad jis nesumastytu kruvio tokio duot, kokio jus nepavezat.
su saiku viskas imanoma
QUOTE(Simpatiaska @ 2007 04 24, 16:02)
O mano kolegej pries 5 metus gydytoja po Cezario po savaites liepe pratimus presui daryti.....tai gerai kad pati kolege protinga.........nuejo pas kita specialista i privatu ginekologe tai ta net paraudonavo nuo pikcio k ai isgirdo apie pilvo stangrinima.....sako kad kai gimda susiuta (ir nesvarbu ar Cezaris as koia kita operaciaj : miomos pasalinimas ir t.t) tai istikrujiu visiskai sugija tik po pusmecio. Kaip anksciau rasiau po 3 men.galima atsilenkimus daryti....bet jei skauda...geriau jau neskubeti...........
Nueik i fitnesa perspek treneri apie operacija,sudarys tau atskyra programa....treniruosi visa kuna isskyrus pilva (kol kas...)
O jei dar vaikeli pati maitini tai ir su kt.pratimais reikia atsargiai,vel gi patars geras treneris ka galima ir ko ne.....
presui daryti.....tai gerai kad pati kolege protinga.........nuejo pas kita specialista i privatu ginekologe tai ta net paraudonavo nuo pikcio k ai isgirdo apie pilvo stangrinima.....sako kad kai gimda susiuta (ir nesvarbu ar Cezaris as koia kita operaciaj : miomos pasalinimas ir t.t) tai istikrujiu visiskai sugija tik po pusmecio. Kaip anksciau rasiau po 3 men.galima atsilenkimus daryti....bet jei skauda...geriau jau neskubeti...........Nueik i fitnesa perspek treneri apie operacija,sudarys tau atskyra programa....treniruosi visa kuna isskyrus pilva (kol kas...)
O jei dar vaikeli pati maitini tai ir su kt.pratimais reikia atsargiai,vel gi patars geras treneris ka galima ir ko ne.....
O jei maitinu,tai kokie pratimai kenkia? krutinei stiprinti? idomu kodel?
Po 6 savaičių pradėjau presiuką į buvusią padėtį statyti. Jaučiuosi puikiai! 
Tačiau geriausias patarimas, profesionalo patarimas 
Tačiau geriausias patarimas, profesionalo patarimas
Šiaip per anksti pilvo raumenų tampyti nerekomenduojama, gali prasidėti kraujavimai. Po 3 mėn galima sportuot, darytis vakuminius masažus ir pan. Sporto klubuose būna specialūs pogimdyvinių mankštų užsiėmimai kartu su kūdikiu. 
QUOTE(mylimuke @ 2007 04 26, 21:52)
Visi kas liecia krutine....nes gali dingti pienukas arba sumazeti jo kiekis.
Kadangi norint sustiprinti krutine reikia treniruoti visa nugara....reiske reikia labai atsargiai su visais pratimais nugarai ir krutinej......geriau isanksto perspeti treneri...as kai pasakiau kad po gimdymo iskart paklause arr maitinu......nes sako tada trniruosim tik kojas,rankas....ir labai atsargiai su kt.pratimais....
bet tada jau nemaitinau ..tai galejau daryti visus pratimus
Nors zinau kad kai kurie daro sudet.pratimus krutinej ir nieko..tai turbut kiekvienai skirtingai buna
Na kiek žinau, jei viskas gyja normaliai, tai po 2 mėn. Kadangi pati du kartus apturėjau cezarį tai teko pasidomėt
as po dvieju cezariu. po pirmo ,pradejau sportuot septintam menesi, nes gan ilgai pjuvio vietoj jauciau tempima ir siaip kazkaip baime buvo ,kad kazko negero neatsitiktu.lankiau aerobika, tempas didelis buvo, bet pieno atzvilgiu man jo netgi padaugejo 
-mano pacios didziausiai nuostabai. na ,o po antro cezario jauciuos labai puikiai, jokiu skausmu ir tempimu nejauciu, tai po 6savaiciu pradejau bodyflex praktikuot. kolkas viskas - pienuko fabrikas klesti, kaip klestejes-jokiu nukrypimu
-mano pacios didziausiai nuostabai. na ,o po antro cezario jauciuos labai puikiai, jokiu skausmu ir tempimu nejauciu, tai po 6savaiciu pradejau bodyflex praktikuot. kolkas viskas - pienuko fabrikas klesti, kaip klestejes-jokiu nukrypimu
QUOTE(Jacobs @ 2007 05 04, 11:31)
as po dvieju cezariu. po pirmo ,pradejau sportuot septintam menesi, nes gan ilgai pjuvio vietoj jauciau tempima ir siaip kazkaip baime buvo ,kad kazko negero neatsitiktu.lankiau aerobika, tempas didelis buvo, bet pieno atzvilgiu man jo netgi padaugejo -mano pacios didziausiai nuostabai. na ,o po antro cezario jauciuos labai puikiai, jokiu skausmu ir tempimu nejauciu, tai po 6savaiciu pradejau bodyflex praktikuot. kolkas viskas - pienuko fabrikas klesti, kaip klestejes-jokiu nukrypimu
-mano pacios didziausiai nuostabai. na ,o po antro cezario jauciuos labai puikiai, jokiu skausmu ir tempimu nejauciu, tai po 6savaiciu pradejau bodyflex praktikuot. kolkas viskas - pienuko fabrikas klesti, kaip klestejes-jokiu nukrypimu o man vat dar idomu kokia paskui ta krutine bus..kai nemaitinsi....jei tiek dag pienuko??? as maitinau tik men.paskui pienas dingo,praejio beveik metai ir vistiek krutine ne tokia kokia buvo...prarado stangruma....o jei antro suplanosiu........))))))))))) turbut amen krutinej......suprantu kad del vaiko viskas...bet vistiek gaila....
QUOTE(Simpatiaska @ 2007 05 04, 18:23)
o man vat dar idomu kokia paskui ta krutine bus..kai nemaitinsi....jei tiek dag pienuko??? as maitinau tik men.paskui pienas dingo,praejio beveik metai ir vistiek krutine ne tokia kokia buvo...prarado stangruma....o jei antro suplanosiu........))))))))))) turbut amen krutinej......suprantu kad del vaiko viskas...bet vistiek gaila....
na, kai mano krutine iki pirmo nestumo buvo maza, tai man tik dziaugsmas kada ji padidejo
pagimdziusi lepinau ja kontrastingu dusu- man labai padejo.po to dar aerobika. beje, maze ismaitinau 11men.na, dabar dar siektiek didesne ir jei vel pavyks apie metus maitinti, manau nieko baisaus neatsitiks, nes pienuko mazes palaipsniui, na, o jei dings staiga, tada gal ir "amen"- kaip tu sakai... betgi tai nepasaulio pabaiga 
Sveikutes, pries poera savaiciu pagimdziau savo lelyte. dar biski luktelsiu ir labai noriu eiti sportuoti. bet va dielma ka daryti nes maitinu pienuku. kaip ta problema isspresti. Nusitrakti nelabai gaunasi, nes pieno nelieka, mazoji issiurbia viska.
o jeigu misinuka vyrui paliksiu, tai vaika nuo kruties galiu atpratinti. ka patartumet?
aciu
o jeigu misinuka vyrui paliksiu, tai vaika nuo kruties galiu atpratinti. ka patartumet?
aciu
