QUOTE(shopingas @ 2009 07 09, 01:32)
Tai tada galit atskirai nusipirkt biotino ir kartu pagert ji.
'Food based' vitaminai gaunami dziovinant maista ir tada suspaudziant tuos likusius miltukus i tablete. Naturalus gaunami is vaisiu/darzoviu, o sintetiniai padaromi cheminiu budu. Siaip turetu but parasyta ant ipakavimo, kokie pas jus. Bandziau pati dabar paziuret, tai radau uzrasa namuose tik ant tokiu, kurie yra 'food-based', bet kai perku naturaliu/organisku produktu parduotuvej, tai ten isvis nera sintetiniu vitaminu (tokiu kaip Centrum ir pan).
Kaip atskirt nezinojau, tai paklausiau vyro - sake ziuret sudeti (ypac, jei yra dar daugiau ingridientu nei tik vitaminas A, vitaminas B ir pan - lengvai matosi kai buna irasyta 'daziklis ir pan')
Gerai kai jis taip greit susigaudo
O siaip sake, reiketu klaust vaistininkes arba pasiziuret kelis vitaminus vaistinej, o po to internete pasiskaityt kas per dalykas jie yra.
aha as irgi nesusigaudau kur sintetiniai kur ne vitaminai
siaip savus pirkau is sveikuoliu parduotuves.o kazin kokius vitaminus gerti praejus dideliam plauku slinkimui
tokius pacius gal tik mazesnem dozem istisus metus.nes patebejau,kad cia uzsieni gyvendama turiu pastoviai gerti kazka,nes matyt tas maistas ne toks pilnavertis
stengiuosi valgyt sveikai daug vaisiu,darzoviu bet matyt kad cia puse sintetikos,o naudos jokios
todel karta i metus plaukai kuokstais eina ir beveik tuo paciu metu apie vasara
taip keista,baisu kartais kad jei nenustos tai tuoj be savo graziu plauku liksiu