Seborėjinis dermatitas

Ir kas cia nejaukaus? Juk ne alkoholiku klube uzsireginot:) Juk ir vyrai serga, ir pilna temu cia, kurios puikiai tinka vyrams. Tad nestresuokite ir nesikuklinkite, viskas cia normaliai. Yra pas mus vyrukas, kuris sirgo ir sunkia forma psorizes, ir dar issetine skleroze. Vaikinas net vaikscioti is naujo mokesi, bet issikapste tik teisingos mitybos pagalba. Taigi, gerai jei supratote, kad jokie kremukai nepanaikins ligos priezasties, jie tik siek tiek apmalsins pasekmes ir istustins pinigine.
As jau galiu pasigirti, kad beveik nebeniezti galvos odos, nors dar pries du menesius buvau ziaurioje neviltyje ir nenorejau net nosies kisti is namu, nes nagai buvo pastoviai sukisti I galva, kurios oda isdraskyta iki smegenu, plaukai slinko kuokstais, susiriebaluodavo po pusdienio, tragedija kazkokia buvo. Psoriaziniai dariniai ant ranku, kurie 2.5 metu niekada nebuvo sugije, visada buvo aktyvus ir isdraskyti, sugijo visiskai, neliko net raudonu demiu, nors maniau, kad jos ilgai dar matysis, juk sitiek metu tos vietos buvo draskomos.Paleo mityba pradejau pacioje rugpjucio pabaigoje. Psoriaziniai dariniai sugijo mazdaug po 2 menesiu, galvos odai prireike 3-ju menesiu. Bet manau, kad tai yra labia nedidelis laiko tarpas, palyginti su tuo, kiek metu tersiau savo organizma, kol jis man atsilygino tokiais ziauriais dalykais.
Papildyta:

Del pieno neisku, gal jus ir toleruojate pieno baltyma, cia dar reikia ant saves gerai patikrinti. Kiausinio baltymas gli alerginti. Labiausiai jumi koja kisa gluteinai - visi grudai, seklos, kruopos (duona, batonas - visi miltiniai), angliavandeniu perteklius ir krakmolas. Del koloriju, tai mesa ir riebalas - reikalingi ir butni. Padarykit eksperimenta. Ismeskit is raciono visa cukru ir viska kur jo gali buti, bulves ir kit krakmola ir visiskai visas kruopas, grudus ir miltinius, juk miltai malami is tu paciu grudu, Jau po menesio labia aiskiai jausite pasikeitimus. Paprasciau butu ateiti I musu paleo tema, ten pilna musu su panasiomis problemomis. Dauguma jau jas issprendeme, bet turime kruva naujoku, kurie dabar irgi po truputi kapstosi is nemaloniu ligu Tik reikes daugokai pasiskaityti paciam, nes reikia suvokti kaip kas vyksta, kad nedaryti nieko aklai ir suprasti kodel reikia daryti butent sitaip:)

puiku, kad užsiregistravot, forume laukiami ir vyrai
Nidulia Jums jau aprašė vieną receptą kaip išsigydyt - Paleo mitybą. Aš esu pasirinkus dermatitui gydyti kitą kelią - vegetarišką, gal net greičiau veganišką mitybą. Nevalgau jokių gyvulinės kilmės produktų (mėsa pienas, kiaušinių tik trynį valgau, su baltymu kol kas nerizikavau), atsisakiau kruopų, kuriose yra gliuteno (kviečiai, rugiai, miežiai), tačiau pilnai valgau avižas, grikius, ruduosius ryžius, ankštinius, sėklas, taip pat atsisakiau cukraus, išskyrus vaisiuose. Kiek skaičiau anglų kalba apie dermatito, egzemų gydymą mitybos pagalba man labiau prilipo rekomenduojama vegetariška mityba, juolab, kad nesu ypatinga mėsos mėgėja. Tokia mityba davė labai greitus rezultatus, pradėjo gerėt po dviejų dienų, o dabar po 1,5 mėn. net nebepamenu kokia oda baisi buvo Net spuogų nebėra
Taigi va domėkitės, skaitykit, yra gausybė straipsnių,. literatūros, bandykit kas Jums tinka, nes faktas, kad savo bėdas tik per mitybą susitvarkysit

Ruutta, sakei mesyte susigrazinsi I raciona. Dar ne?O is ko tu baltymo gauni?
As buvau imetusi alergiko/autoimunininko meniu? Turbut ir tau neglima pomidoru, baklazanu ir paprikos. Alergikams sitie draudziami. Kiausu neleidzia del kiausinio baltymo, bet jei tu tik tryni valgai, tai viskas ok. Laikykis:) Kaip svoris, laikai?

Nidulia, kol kas nedrįstu grąžint, dar kažkiek taip pasimaitinsiu. Valgau žuvį, ankštinius (lęšius, pupeles), avižas, ryžius, grikius, riešutus (mano skanumynu dabar riešutų sviestas yra) tai tikiuosi baltymų netrūksta...
Labai nustebau kraujo tyrimą pasidarius vakar, mano hemoglobinas anksčiau visad tik tik ant ribos būdavo, o dabar net 132, kai norma 110-150 Ir čia mėsos nevalgant taip...galvojau bus prastesnis negu visad, bet va net nustebau
Papildyta:
svorį irgi laikau, nekrenta, prisirankioju kalorijų su avokadais, riešutais ir kokosais matyt
Papildyta:
baklažanų tai nevalgau, nes tiesiog nemėgstu aš jų, papriką valgyčiau su mielu noru, labai skanu, bet nevalgau, nes ji man skrandį sustabdo iškart, apskritai paprika turbūt vienintelis produktas, kurio man neviškina o pomidorų valgau, į salotas dedu, bet nepastebėjau, kad blogėtų nuo jų

Tau ankstiniai gali kisti koja, kovojant su problemomis:(
Ir as dariausi tyrimus, labia rupi kaip tas mano D3, ar pakilo. Kai zinosiu rezultatus, parasysiu:)
Kokoso sviesto kip saldumyno nevalgai?
Ziu, kiek saldainiu ir sokoladu, tinkamu mums:)
http://vorastinkle.b...-sokoladas.html
http://www.pastryaff...candy-bars.html
http://www_rawinn_lt...s-sviestas-300g

Na kol kas nejaučiu jokio pablogėjimo, kaip nunyko tas dermatitas nuo visur taip ir nebeatsiranda, tfu tfu tfu, tai ankštinius vartoju, nieko mityboje nekeičiu...Kokosų sviestą ant savo keptų avižinių duonelių tepu, druskyte pabarstau, jis man labiau sūriai nei saldžiai tinka, vienas pats jis man iš viso nelabai, riebalas ir tiek bet kepu viską ant kokosų sviesto. O dėl saldumynų didelio bado nėra, nes aš vaisius valgau, ir džiovintus (tik žiūriu, kad cukraus papildomai nebūtų pridėta), karts nuo karto juodo 82% šokolado, kur tik kakava praktiškai ir kakavos sviestas sudėtis suvalgau
O Jums Paleo saldumynai su medum leidžiami? jūs gi ten anglių prie burnos neprileidžiat

Ziurint kokiu angliu As tai cukraus neprileidziu prie burnos del kandidos isvesejimo, tai ir medus man netinkamas dalykas. Bet yra receptu ir be medaus. Man gabalelis paprasto kakavos sviesto - skanestas. Zinai, kai 3 menesius negavusi jokio cukraus, net vaisiu, tai tas rudasis kakavos sviestas man kaip skanestas:) + riebalas.
as sita perku ir valgyti ir veida tepti
http://www.aromanatu...ma-cacao-4.html

man dabar labiausiai norisi varškės ar varškės sūrio, taip pasiilgau, kad nežinau, ar kada nesugirešysiu Savaitgalį gavau naminės varškės, tokios šviežios, kvepiančios, dukrai varškėčius dariau, tai vos verkt nepradėjau kaip norėjau Aišku galėčiau surizikuoti pabandyti, nes dar nieko į mitybą nesu grąžinusi, bet kažkodėl turiu įtarimą, kad nieko gero nebus, nes dermatitui pienas tikrai pagal visą literatūrą netinka ir tik be reikalo įvesiu nereikalingo į produkto į išvaliusį nuo jo organizmą...tai laikausi dantis sukandus

O as del pieno produktu pasigincysiu, galbut pagal visas teorijas jis ir netinka, bet tai kiekvieno individualus reikalas, nes as pvz. vienu metu laikiausi baltymines dietos, kur ir vyravo butent pieno produktai ir tikrai dideliais kiekiais. Ir taip grubiai apie pusmety. Dermatitas tikrai nesuaktyvejo, bet reikia turet omeni tai, kad buvau atsiskius cukraus ir miltu beveik 100%. Manau nereikia pulti i visus krastutinumus, jei labai norit ateis laikas kai vistiek suvalgysit, patikekit.

nesuk galvos dėl to, ką rašo literatūra, o pati tikrink, ką sako tavo organizmas- dabar, kai jau oda rami- suvalgyk 10-20 gr pieno baltymo ir žiūrėk- jei neapsireikš per 10 dienų tai ir galėsi valgyti- jei apsireikš- peržegnosi ir pamirši- o kas belieka daryti?

aš su pieno produktais dar nebandžiau eksperimentuot, juos išėmiau iš mitybos, bet dar nebadžiau grąžint ir žiūrėt, kokia reakcija Mažu reikės pabandyt . Miltai pas mane išimti visu 100%, cukrų vartoju labai minimaliai - daugiausia jo gaunu vaisių pavidalu, vienas kitas gabalėlis kartaus juodo šokolado, na aišku su begliuteniais grūdais ir krakmolo jo yra, iš bulvių kažkiek, bet gryna forma ne...kartais medaus kokį šaukštelį ar gryno klevų sirupo...
Elera, o Jūs ką turit omeny sakydama beveik 100% cukraus ne? Vaisius, medų vartojot?

Na vadinas 100%, vaisiu buvo negalima, medaus taipogi, nors as jo ne nemgstu. Zodziu- jokio cukraus.