Mažakraujystė

Man uosvienene patare zelmenu sultis gerti, nes taip pat padeda pagerinti kraujuka Tik tiek kad jos aitrokos, maisau kokteilius: zelmenu sultys, morkos, galima gal ir apelsinu.

Labas rytas, mamytės!
Pirmiausia norėčiau perspėti dėl želmenų sulčių.

Kiek girdėjau, su jais nevertėtų persistengti, nes jie gali stipriai suaktyvinti medžiagų apykaitą. Jų reikia net vengti, jei turėjote citas ar kitokius augliukus. Pagreitinta medžiagų apykaita vėl juos sužadina - jei jų atsikratėt, jie gali vėl atsirasti, jei vis dar jų turite, jie gali padidėti... Visko turi būti su saiku ir viskas bus gerai!

Dar norėčiau pasidalinti, ką radau inete apie mažakraujystę (ar kitaip anemiją).
Kažkaip nesiedavau savo savijautos su anemija Tikriausiai dėl to, kad man mažakraujystė nuo gimimo ir taip pastoviai nesijaučiau. Bet juk mažylis reikalauja geležiuko ir sau... ir ne mažai
* Mažylio poreikiui atiduodam 250-300 mg.
* Placentos statybai 50-100 mg.
* Nusėda gimdos raumenyse 50 mg.
* Gimdymo metu prarasime 150-200 mg.
Po to per 6 mėn. natūraliai maitinant dar 180-250 mg.
Negrįžtamai prarandama 700 mg.
Ne veltui jaučiuosi tokia silpna, greit pavargstu, išsiblaškimas "juodas", greit uždustu, kartais net pusiausvyrą prarandu, nes galvelė apsisuka, ačiū dievuliui, kad dar prie viso to galvelės neskauda. O man tik lengva anemija - hemoglobinas kol kas nukrito iki 93 g/l.
Tiesa, lengva anemija skaitosi, kai hemoglobino 110-90 g/l, vidutinė 90-70 g/l, sunki mažiau nei 70 g/l...
Tai kaip jausčiausi, jei būtų didesnė? Gal vis dėl to teisūs tie, kurie sako, kad feritinas geriau parodo, kiek yra geležies. Neveltui, net Tardyferono (kurį man išrašė ginekologė) informaciniame lapelyje, po to, kai normalizuojasi geležies kiekis jį reikia gerti dar 3 mėn. po 1 tab. per dieną, kol "feritino kiekis kraujo serume pasiekia reikiamą lygį".
Siūlo užgerti geležies preparatus vitaminu C praturtintomis sultimis (apelsinų arba greipfrutų, obuolių, granatų, galima citrinų, aišku geriausiai šviežiomis ), be to jas vartoti ir prieš ir po valgio, irgi praturtinto geležimi (kepenys, mėsa, ruginė duona, pupos, soja, burokėliai, morkos, krapai, petražolės... Tiesa, nors špinatose daug geležies, tačiau didžiausia dalis nevirškinama mūsų skrandžio ).
Negerkite daug pieno, kavos, arbatos ir kitus rūgštingumą mažinančius produktus, pvz. jogurtai, varškė, kiaušiniai! ir pan., riebalai. Ypač 2 val. prieš ir po išrašytų geležies preparatų. Tiesa, ir raudonas vynas mažina geležies įsisavinimą
O vat, ką daryti po viso to su besikilančiomis rūgštimis! Gal nebent nakčiai negerti tų visų rūgščių sulčių, o išgerti pienuko, jogurtuko?

Norėtųsi dar sužinoti iš mamyčių, kurios turėdamos anemiją jau pagimdė. Čia rašo, kad yra didesnė rizika priešlaikiniam gimdymui ir vaikelis gali gimti mažesnio svorio. Ar iš tiesų taip buvo? Kaip greitai normalizavosi geležies kiekis, ar mažylio geležiukas normoje?

P.S. Pasirodo būna ir taip vadinamoji "fiziologinė neštumo anemija". Tai kai nėštumo metu kraujo tūris organizme padidėja (tai vadina hemodiliuzija), todėl hemoglobino lygis atitinkamai sumažėja. Tikriausiai tokioms mamytėms, po gimdymo greit atsistato geležies kiekis.

Abu nėštumus man greičiausiai ir buvo ta fiziologinė anemija, pora sav. prieš gimdymą HB buvo 70, o nėštumo gale ji man krisdavo po 6-10 padalas į mėnesį Taigi su kiek gimdžiau nepasakysiu. Abu gimdymai buvo priešlaikiniai: 35 ir 33 sav. Pirmas vaikelis buvo palyginti didelis kaip tokiu metu gimęs, o antras mažiukas. Abiejų vaikų kraujas idealus. Abu VIEN tik savo pienuku maitinau iki 7 mėn. ir abiejų vaikų kraujas iki šiol puikus. Po gimdymo kelios dienos mano kraujas jau buvo 92, dar po savaites 102, dabar jau normoje (antram mažyliui dabar šeši su puse mėn.). Taigi kai kurios teorijos pasitvirtino kai kurios kategoriškai prieštarauja mano patyrimui. Dėl ko vaikai gimė anksčiau, niekas tiksliai neišsiaiškino, nes priežasčių tam nemažai. O tai, kad net teik laiko išimtinai matinant vaikų kraujas puikus, keista... Juk jie net neespėjo sukaupti geležies atsargų pasak teorijos...

skirtingiems trimestrams yra skirtingos normos hemoglobino
man 3 trimestras ir dabar 109 hemoglobinas ir cia dar skaitosi gan normalu, gelezi geriu jau 4 menesiai bet man jjis nekyla o ir toliau krenta

Man gine taip pat Tardyferon`a israse, nes pries tai geriau Fero folgama, ir nebuvo geriau. Man per pora savaiciu HB nuo 111 iki 103 nukrito neramu, kad dar labiau nekristu Gine jau parase ANEMIJA
Reikia susiimti ir kibti i darba keliant gelezies kieki

Aš tai nebejaučiu to silpnumo, gal dėl to, kad po Tardyferono geriu tik obuolių sultys, ar burokėlių-morkų-obuolių sultys, valgau už kokio pusvalandžio, o arbatą/kavą/pieną palieku vėlesniam laikui po kokių dviejų ir daugiau valandėlių (aišku, geriau jų nevartoti, bet kartais norisi ).
! Be to pasiskaitykite informacinį lapelį, ten parašyta, kad negalima geležies preparatus vartoti kartu su kalio, magnio preparatais (aš tai karts nuo karto gerdavau dėl širdelės ir kad nesutraukinėtų kojas). Tarp kitko pažiūrėkite jei vartojate dar vitaminus nėščiosioms (Mamavitą, Elevitą ir pan.), tai ten tų papildomų elementų yra! Tai juos visus geriau atidėti irgi nors 2 val.!!!
Sveikatos visoms!

man beprasideda ta mazakraujyste
liepe ir gert ta Tardyferona.Tai ka daryt su kalciu ir magniu,jie jo negalima su gelezim Ar juos nutraukt?

Tardyferonas geriamas 1 tab. ryte, magnį gali gerti už dviejų ar daugiau valandų (dienos vidury), o kalcis geriau įsisavinamas 17-19 val.

P.S. Kalcį paskutiniom savaitėm nutrauk! Kitaip gimdymas bus sunkus, mažyliui mamunėlis gali sukietėti, tada jam bus sunku praeiti! Aš ir dabar bijau jį vartoti
Papildyta:
Magnį irgi geriau prieš kelias savaitėles prieš gimdymą nutraukti gerti! Kitaip gimdos raumuo taps kietesnis - sunku bus išstumti vaikelį!

Ir man vaistininke sake kalci gerti nuo 16 v. man gine israse kalcio gliukonata, tai vaistininke sake visai bereikalingas jo gerimas, nes norint gauti jo pakankama kieki per diena reikia jo iki 10 tabl. isgerti bet jei gine israse tai ir geriu
Man tai nepavyksta issidalinti per diena tu tabletukiu, visas susidedu per pusrycius ir isgeriu

Tai jau tikrai bereikalingas gėrimas - kalcis kaip ir magnis pasirodo irgi sumažina geležies įsisavinimą!

mergaites pas mane ir anemija tai ligonineje daktare patare gerti buroku morku miksa o kaip neskanu tai dar imaisau obuoliu sultys.Tai ko nepadarysi del .Na tai kita savaite tyr. nesiu tai suzinosiu