Nugaros skausmai

#397
QUOTE(linute23 @ 2010 08 03, 20:51)
O tai ar kas nors skauda?? Nes siaip gali tureti keleta protruziju, keleta isvarzu, bet jei nespaudzia nervuku, gali ramiai gyventi 100 metu  4u.gif Cia yra amziaus salygoti pakitimai, del ko beveik gali nepergyvent.
Kitas dalykas jei skauda ir ypac jei skausmas duoda i koja. Tada jau reikia specialiu priemoniu imtis  4u.gif

Skauda, maudžia apatinę nugaros dalį, skausmo į kojas dar nėra, tik toks, kaip pirmi sąrėmiai verysad.gif
Atsakyti
#398
QUOTE(Dianulis @ 2010 08 03, 22:58)
Skauda, maudžia apatinę nugaros dalį, skausmo į kojas dar nėra, tik toks, kaip pirmi sąrėmiai  verysad.gif

Jei dar ner skausmo i koja ar i sedmenys, tai laiku susigriebei thumbup.gif Daba gali:
1. Nueit i savo poliklinika, gerai paverkti ir issiprasyti proceduru: kineziterapijos, vertikaliu voniu ar masazu, elektros. Viskas butu i nauda, tik su masazu atsargiau
2. Eit kur nors privaciai pas gera kinezista, kad tave istirtu, nustatytu silpnas vietas, sudarytu programa pagal kuria sportuotum namuose ar sporto klube

Siaip apsimoka paverkti poliklinikoj, bent jau pas mus gali gauti super proceduras, ismokti pratimus atliekamus kartu su prieziura ir paskui juos namie daryti 4u.gif
Atsakyti
#399
Pas kinezistą jau lankausi, sportuoju namie, kažkiek skausmas pamažėjo, bet ne iki galo verysad.gif Teks tikrai mauti į savo polikliniką ir prašyti tai, kas priklauso smile.gif Ačiū, linute23, už patarimus.
Atsakyti
#400
QUOTE(Dianulis @ 2010 08 03, 20:06)
Mazule, tai gal jau žinai rezultatus dėl savo nugarytės?


Dar ne 4u.gif buvau po tos privačios daktarės pas savaja poliklinikoje, tai supratau, kad per daug gerai atrodau kad į mane rimtai žiūrėtų - gal ten kaukt verkt kabinete reikia ir neįeit greitu tempu kad suprastų, jog tikrai skauda biggrin.gif gavau kol kas tik rengenogramą - bus rezultatai kitą savaitę... skyrė homeopatinius vaistukus doh.gif ir lapą su mankšta, bet taip ir nesupratau, ar galiu jau ką daryti ar laukti kol neskaudės unsure.gif šiaip dienom visai gerai judu - neskauda, galiu visur eiti, lipti...vargina naktinis skausmas kojoje - ir ryte sunkiai išjudu........... cool.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mazule: 04 rugpjūčio 2010 - 10:33
#401
Mazule, kaip rentgeno rezultatai?
Atsakyti
#402
QUOTE(charite @ 2010 08 08, 23:24)
Mazule, kaip rentgeno rezultatai?


Dar nežinau - skambinsiu rytoj 4u.gif bet jaučiuosi žymiai geriau - galiu miegoti ir skauda mažiau koją - tik sutraukta blauzda kaip mėšlungio doh.gif pradėjau mankštintis pagal tą lapą - tik kelių pratimukų dėl skausmo dar vengiu............ ir svorį mest ta proga biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mazule: 09 rugpjūčio 2010 - 07:55
#403
Vadinasi viskas i gera. 4u.gif
Atsakyti
#404
Na va - rengenograma rodo, kad pas mane ties juosmeniu skoliozė (senas tai reikalas, nuo vaikystės buvo, o dabar matyt dar paaštrinau, nes abi paneles ant to paties klubo tampiau doh.gif ), o sus diskais lyg viskas tvarkoje. Žodžiu turiu džiaugtis kad skauda vis mažiau, sportuoti, gerti tuos homeopatinius žirniukus ir viskas unsure.gif tikiuosi kai saugosiuos, daugiau neskaudės taip, kaip buvo - dabar jau bent gyventi galiu cool.gif
Atsakyti
#405
Super. Puiku, kad gavai tik ispejamaji signala - isvengsi rimtesniu bedu thumbup.gif
Siaip kineziterapeutai sutartinai smerkia vaiku nesiojima ant vieno klubo cool.gif
Atsakyti
#406
QUOTE(charite @ 2010 08 10, 14:09)
Siaip kineziterapeutai sutartinai smerkia vaiku nesiojima ant vieno klubo  cool.gif


Net neabejoju jau dabar, kad taip ir yra - tai ir paskatino matyt mano stuburą dar labiau pasisukti ir užspausti nervą doh.gif nes ir dabar žiūrint į veidrodį matau, kad tas klubas ant kurio 6 metus sėdėjo mano abi panelės daug patogesnė "kėdė" negu kitas doh.gif

Ačiū jums labai už geranoriškus patarimus ir pastabas - labai man padėjote kai šaukiausi pagalbos wub.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mazule: 10 rugpjūčio 2010 - 14:46
#407
Masazist, kad ir kokia superine butu, viso labo atpalaiduoja isitempusius raumenis. Bet tokiu budu problema neissprendziama, o jei net ir apsprendziama, tai laikinai. Todel, kad tinkami raumenys taip netreniruojami cool.gif
Papildyta:
QUOTE(Mazule @ 2010 08 10, 15:45)
Ačiū jums labai už geranoriškus patarimus ir pastabas - labai man padėjote kai šaukiausi pagalbos  wub.gif
Svarbiausia kuo greiciau pasveikti. To ir linkiu 4u.gif
Atsakyti
#408
Mergaites, o gal zinote koki puslapiuka, kur yra pratimukai nugarai? blush2.gif
Atsakyti