Sumąsčiau su ja kasdien daryti krūtinės atvėrimo pratimą (apie tai neseniai perskaičiau knygoje "Moters Dao praktikos").
Na, mano dukrai 7 m., ji lanksti Sumąsčiau su ja kasdien daryti krūtinės atvėrimo pratimą (apie tai neseniai perskaičiau knygoje "Moters Dao praktikos").
Sumąsčiau su ja kasdien daryti krūtinės atvėrimo pratimą (apie tai neseniai perskaičiau knygoje "Moters Dao praktikos").
Del nugaros, beje ir del kitu bedu gali ieskot atsakymu, mindyti visokiausiu gydymo istaigu slenkscius, bet tai kaip sienos dauzymas galva gaunas. Va todel ir dariau mrt, nes jau atsibodo ta nekompetencija. Gydytojas Girskis piktinosi, kad kodel gydytojai mokosi universitetuose, o juos pabaige ir nusede kurtai poliklinikose viska pamirsta. Visi tik plaktukais ir adatelem ginkluoti iesko pasekmiu, o ne priezasties. Sakot, tik bedos prispausta emiau ieskot sau pagalbos. Kai paauglystej staiga tystelejau, pamenu su mama vaziavom, kaskur lygtai i seskine man gorseto uzsakinet. Lankiau ir gydomaja manksta ir baseina...., bet nauda - nuline. Ar cia gydymas vadinasi? Na tokie specialista isvis neturetu gydyt. 
Va jei tada man butu pasake, kokiuose raumenyse beda, ka reikia konkreciai manstint, gal nebutu ir tu bedu, kurios yra dabar. Ir cia manau jokiu burtu ner.
Va jei tada man butu pasake, kokiuose raumenyse beda, ka reikia konkreciai manstint, gal nebutu ir tu bedu, kurios yra dabar. Ir cia manau jokiu burtu ner.
QUOTE(trakstbrakst @ 2010 10 21, 18:40)
Va jei tada man butu pasake, kokiuose raumenyse beda, ka reikia konkreciai manstint, gal nebutu ir tu bedu, kurios yra dabar. Ir cia manau jokiu burtu ner.
Seniai esu įsitikinus, kad mūsų sveikata yra tik mūsų pačių reikalas.
QUOTE(vaižgantė @ 2010 10 21, 20:18)
Seniai esu įsitikinus, kad mūsų sveikata yra tik mūsų pačių reikalas.
Sutinku su tuo 100 proc.
Aš irgi daug kur lankaius, apspaudžia ir kažką po nosim pamurma, suprask kaip nori 
Vaižgantė, o spobdiliozę galima pakoreguoti. Mat turiu tą džiaugsmelį krųžūtininėj stuburo daly. Aišku kentėt galiu ir skausmas ne toks kaip apatinės nugaros dalies, bet vistiek būna tokių pozų, kad riečia, hot ir pjaustymas ant stalo visokių daržovių. Jau jei reikia baliuj ruoštis, žinau kad tas pjaustymas mano nugarai amen, eina skaumas į visus šonus
O dėl tos jogos, aš irgi lankiau ją metus čia pas mus miestely, mat trenerė atvažinėdavo, jau ji tokiso geros nuomonės apie save buvo, o tą nugarą man ir pradėjo skaudėti po metų jogos. Kai nuėjau pas kinezsitę, tai išaiškėjo viskas. Pasirodo, ji pasimoko iš visokių saitukų ir rodo mums pratimukus
QUOTE(trakstbrakst @ 2010 10 21, 19:40)
Del nugaros, beje ir del kitu bedu gali ieskot atsakymu, mindyti visokiausiu gydymo istaigu slenkscius, bet tai kaip sienos dauzymas galva gaunas. Va todel ir dariau mrt, nes jau atsibodo ta nekompetencija. Gydytojas Girskis piktinosi, kad kodel gydytojai mokosi universitetuose, o juos pabaige ir nusede kurtai poliklinikose viska pamirsta. Visi tik plaktukais ir adatelem ginkluoti iesko pasekmiu, o ne priezasties. Sakot, tik bedos prispausta emiau ieskot sau pagalbos. Kai paauglystej staiga tystelejau, pamenu su mama vaziavom, kaskur lygtai i seskine man gorseto uzsakinet. Lankiau ir gydomaja manksta ir baseina...., bet nauda - nuline. Ar cia gydymas vadinasi? Na tokie specialista isvis neturetu gydyt. Va jei tada man butu pasake, kokiuose raumenyse beda, ka reikia konkreciai manstint, gal nebutu ir tu bedu, kurios yra dabar. Ir cia manau jokiu burtu ner.
Va jei tada man butu pasake, kokiuose raumenyse beda, ka reikia konkreciai manstint, gal nebutu ir tu bedu, kurios yra dabar. Ir cia manau jokiu burtu ner.Gydytojai plaktukais ir adatėlėm ginkluoti, mes laukiam tik stebuklingų piliulkų - taip ir išeina
Šiaip tai raumenyno testus daro Sporto medicinos centrai (pvz, Ozo g.) ir sporto medikai - nenorėkim ir iš tų gydytojų neįmanomo
Papildyta:
QUOTE(Dianulis @ 2010 10 22, 09:49)
O dėl tos jogos, aš irgi lankiau ją metus čia pas mus miestely, mat trenerė atvažinėdavo, jau ji tokiso geros nuomonės apie save buvo, o tą nugarą man ir pradėjo skaudėti po metų jogos. Kai nuėjau pas kinezsitę, tai išaiškėjo viskas. Pasirodo, ji pasimoko iš visokių saitukų ir rodo mums pratimukus
Ne jogą reikia lankyti, o bet kokius sveikatinimo krypties užsiėmimus, kuriuos veda pakankamai profesionalūs ir kvalifikuoti specialistai, nesvarbu, kas tai bebūtų - joga, pilates, pilvo šokis, kineziterapija, treniruoklių salė, baseinas.....Žinoma, daug ką galima daryti namuose, bet kartu - motyvacijos daugiau
Skaitau, kad vaikstot i visokius pilvo sokius, jogos treniruotes. Nu atvirai sakant, as saves tikrai neisivaizduoju sokant pilvo soki. Po tokios "kineziterapilos" greiciausiai nebepaeiciau. 
. Todel, manau man dabar labai reikia fizioterapijos. Buvau siandien pas poliklininkos neuropatologe. Gavau recepta vaistu nuo skausmo ir numeriuka pas reabilitologe. Ai ir dar pasake, kad kolkas nereikia operuot, gal pades fizio ir kinezi terapijos. Bet visko, nevatai gali but, tipo nejuokai cia. Ai ir dar pasake: "nu, matau jums nugara yra del ko skauda". Tipo as apsimetinejau ar ka? 
Reabilitologe isvardinono proceduras ir ju kainas, Nemokamai yra tik 4 elektros impulsu proceduros. Tempimo , kazkokiamtai duse ( pavadinima pamirsau) - 27 kazkur, masazas - 23 kazkur ( kam man jis? ). Nu ir grupine manksta irgi dar nemokamai. Po tokio gydymo ir tokiu reabilitaciju - garantuotai pjaut reiktu man ta nugara. O va kaip gaunasi "jei biednas tai durnas"? Nu B draugas dirba kitoj Vilniaus poliklinikoj. Ten analogiskos proceduros 7-10 Lt kainuoja. Jei nedunas - galima ir biednam kanors susirast. 
. Todel, manau man dabar labai reikia fizioterapijos. Buvau siandien pas poliklininkos neuropatologe. Gavau recepta vaistu nuo skausmo ir numeriuka pas reabilitologe. Ai ir dar pasake, kad kolkas nereikia operuot, gal pades fizio ir kinezi terapijos. Bet visko, nevatai gali but, tipo nejuokai cia. Ai ir dar pasake: "nu, matau jums nugara yra del ko skauda". Tipo as apsimetinejau ar ka? Reabilitologe isvardinono proceduras ir ju kainas, Nemokamai yra tik 4 elektros impulsu proceduros. Tempimo , kazkokiamtai duse ( pavadinima pamirsau) - 27 kazkur, masazas - 23 kazkur ( kam man jis? ). Nu ir grupine manksta irgi dar nemokamai. Po tokio gydymo ir tokiu reabilitaciju - garantuotai pjaut reiktu man ta nugara. O va kaip gaunasi "jei biednas tai durnas"? Nu B draugas dirba kitoj Vilniaus poliklinikoj. Ten analogiskos proceduros 7-10 Lt kainuoja. Jei nedunas - galima ir biednam kanors susirast.
QUOTE(Bezdžionė @ 2010 10 22, 11:52)
Butent! nes namuose vis svarbesniu reikalu atsiranda..o ka pagalvoji- juk sveikata yra daug svarbiau uz nevalytas dulkes..
QUOTE(Bezdžionė @ 2010 10 22, 10:52)
Ne jogą reikia lankyti, o bet kokius sveikatinimo krypties užsiėmimus, kuriuos veda pakankamai profesionalūs ir kvalifikuoti specialistai, nesvarbu, kas tai bebūtų - joga, pilates, pilvo šokis, kineziterapija, treniruoklių salė, baseinas.....Žinoma, daug ką galima daryti namuose, bet kartu - motyvacijos daugiau
Apie jogą esu girdėjus daug neigiamų atsiliepimų, nes pas mus treneriais dažniausiai dirba bet kas. Jeigu žmogaus raumenynas stiprus, stuburas sveikas, jam nepakenks ir mankštinantis pas nelabai kokį trenerį, bet jeigu yra problemų- rizika didelė.
QUOTE(vaižgantė @ 2010 10 22, 11:55)
Apie jogą esu girdėjus daug neigiamų atsiliepimų, nes pas mus treneriais dažniausiai dirba bet kas. Jeigu žmogaus raumenynas stiprus, stuburas sveikas, jam nepakenks ir mankštinantis pas nelabai kokį trenerį, bet jeigu yra problemų- rizika didelė.
O kas čia keisto, kad dirba bet kas? Tam, kad dirbtum sporto klube, yra bent formalūs reikalavimai - atitinkamas išsilavinimas ar leisdimas sporto veiklai, o tam, kad dirbtum jogos mokytoju kokioj išnuomotoj salėj ar steigtum jogos centrą - absoliučiai jokių
Aš, tarp kitko, daugiau jogos "chaltūrščikų" mačiau daugiau tarp vadinančių save jogos mokytojais. Viena tokių keistų vietų - Sivananda centras - pirmąkart atėję statomi į čia jau aptartą žvakę
QUOTE(Bezdžionė @ 2010 10 22, 12:32)
O kas čia keisto, kad dirba bet kas? Tam, kad dirbtum sporto klube, yra bent formalūs reikalavimai - atitinkamas išsilavinimas ar leisdimas sporto veiklai, o tam, kad dirbtum jogos mokytoju kokioj išnuomotoj salėj ar steigtum jogos centrą - absoliučiai jokių Aš, tarp kitko, daugiau jogos "chaltūrščikų" mačiau daugiau tarp vadinančių save jogos mokytojais. Viena tokių keistų vietų - Sivananda centras - pirmąkart atėję statomi į čia jau aptartą žvakę
Aš, tarp kitko, daugiau jogos "chaltūrščikų" mačiau daugiau tarp vadinančių save jogos mokytojais. Viena tokių keistų vietų - Sivananda centras - pirmąkart atėję statomi į čia jau aptartą žvakę Galvoju, gal tai či yra mažiau pavojinga?
QUOTE(trakstbrakst @ 2010 10 22, 11:54)
Skaitau, kad vaikstot i visokius pilvo sokius, jogos treniruotes. Nu atvirai sakant, as saves tikrai neisivaizduoju sokant pilvo soki. Po tokios "kineziterapilos" greiciausiai nebepaeiciau. . Todel, manau man dabar labai reikia fizioterapijos.
. Todel, manau man dabar labai reikia fizioterapijos.Taip, vaikštau, nes aštraus skausmo etapas jau praėjęs. Viskam savo laikas ir priemonės. Žinoma, visada galiu rinktis - arba dirbu su savo nugara, arba sėdžiu prie kompo. TV, ariu darže, sode, remontuose, pamiršus tą vieną man privalomąvalandą sportui - ir vėl galėsiu skųstis nugaros skausmu. Galiu rinktis - čia mano teisė
Papildyta:
QUOTE(vaižgantė @ 2010 10 22, 13:34)
Koks skirtumas? To paties (kūno ir proto) stiliaus treniruotė, be to, nugara niekada nebus atremta net trumpam
Mažiausiai pavojingas pilates, ne be reikalo jis užsieny seniai naudojmas reabilitacijai.
QUOTE(Bezdžionė @ 2010 10 22, 12:39)
Koks skirtumas? To paties (kūno ir proto) stiliaus treniruotė, be to, nugara niekada nebus atremta net trumpam
Mažiausiai pavojingas pilates, ne be reikalo jis užsieny seniai naudojmas reabilitacijai.Na, aš išvaržų neturiu, tai man truputį kitaip...Tik nemėgstu jokių grupinių užsiėmimų...
