

Kokie dar aparatai ? Nejuokinkite ir nereikia čia reklamų ! Norite plokščio pilvuko po gimdymo už dyką ? Prašau - mityba turi būti subalansuota ir sportas. Daugiau nieko. Atlikite kasdien įvairius kad ir vadinamuosius "plank" variantus, užsiimkite kardio ir neliks tų lašinių bei bus tvirtas kūnas kaip iki nėštumo.

Mažas vaikas tikrai netrukdo užsiimti sportu.
yra daug visokių pratimų su vaiku. Kad ir atlikti pritūpimus ar uodegos kilnojimai atsigulus, įtūpstai ir t.t t. Ir daug daug kitų. Net hantelių nereikės. Vaikas juos atstoja. Vaikui tai labai patinka ! Tereikia tik pabandyti ir viskas.

Laba,
Kas Siauliuose ka pasiulytumete sportuoti nestukems ?
Kas Siauliuose ka pasiulytumete sportuoti nestukems ?
Sveikos. gal kas turi kokią programą ar video nėštukių sportui? Nes bijau persistengti, bet negaliu jau žiūrėti į celiulitą ant kojų.
pabandykite pirma pasitarti su kinezioterapiautu, nes mankta jums gali but ir nekalta, bet tarkime uzspausti pieno liauku gamyba. patarciau saugiai daryti pratimus.
Tik rekomendacinio pobudzio. Gera specialiste kuri dirba su nesciosiomis ir jau pagimdziusiomis yra Egle dirba Vilkes namuose.