QUOTE(Acqua Alta @ 2023 03 24, 10:05)
Kava ,linkas neatsidaro
Sakyk ka nors ,mieloji ponia.
Nu tai ką man daryt
Nemoku kitaip įkelt.
Įmesiu tau ir Pou nukopinus į a.ž
Papildyta:
Dar apie glitimą dukrai nusiunčiau, bo jai gastristas rekomenduoja celiakijos tyrimus darytis. O aš rekomenduoju paprasčiau - nu pagaliau atsisakyti to glitimo, nu. Ir bus viskas aišku. Ir tik nauda būtų bet kokiu atveju.
Būk kietas su keto
2022 m. Balandis 1 d. ·
Glitimas - specifinis baltymas esantis kviečiuose, rugiuose ir miežiuose, sukelia labai daug diskusijų. Kai kurie specialistai teigia, kad glitimą galima valgyti visiems, kam nediagnozuota celiakija ir iš viso reikia valgyti viską. Kiti ir aš jų tarpe šiuolaikinį glitimą įrašome į top 3 produktų, kuriuos reikia minimizuoti, kad būtum ne tik lieknas, bet ir sveikas, sąrašą.
Glitimo poveikis mūsų organizmui yra labai kompleksiškas - nuo gebėjimo naikinti plonyčius žarnyno sienelės šerelius taip skatinant virškinamojo trakto problemas iki agresyvaus imuniteto atsako į patį mums svetimą baltymą.
Yra ir dar vienas įdomus poveikis.
Kai mes valgome glitimą, skrandis gamina specifinį baltymą - zonuliną. Šis baltymas geba prie savęs prikabinti mūsų žarnyne esantį magnį ir kalcį. Šie du mineralai užtikrina gerą žarnyno sienelių (enterocitų) kontaktą.
Kodėl tai svarbu? Nes fiziologiškai žarnyno sienelės geba atsitraukti viena nuo kitos (įsivaizduokite, kad bandote suglausti to paties polio magnetų galus) ir vėl grįžti atgal. To reikia pirmiausiai imuninei sistemai, kuri pro plyšius siunčia dendritinių ląstelių ataugas, besimokančias atpažinti iš išorinio pasaulio ateinančius svetimšalius. Problemos prasideda, kai tarp ląstelių nuolat žiojėja skylės. Tokia būklė vadinama padidinto žarnyno pralaidumo sindromu ir asocijuojama su autoimuninėmis ligomis, demensija, padidintu uždegimo lygiu ir iš to besivystančiomis ligomis.
Valgyti glitimą ar ne spręsti kiekvienam asmeniškai. Aš ant savo organizmo pastebėjau, kad vos didesnis nei 1 picos gabaliuko kiekis reiškia kelias valandas besitęsiančią nepaaiškinamos kilmės slogą, paburkusias gleivines ir nuolatinį norą atsikrenkšti.
Papildyta:
saintlina, nu neturiu aš normalių šuns nuotraukų
Įmečiau tau į a.ž. dukros į youtube įkelta