Pas mus kas koki 2-3 pratima ta suns poza.. nu ja kaip pailset naudoja

be to nugarai ji kaip tik.. nebent pas jus kitokua ta suns poza

kampu taip stovi- ir rankos ant zemes ir pedospilnai , nei kojos nei rankos nesulenktos..
Anjsti grizau

patinka man taip

tik kai atl gauni- mazoka biski

Isviriau kopustu sriubos su rukytais sonkauliais
18h eisiu i gyma, siandien dar intensyvesne treniruote nei vakar

siandien bus 1min darai koki pratima, tada 20 sek pertraukele, kad pereitum prie kito pratimo. Ir tu pratimu bus 10

pvz sokinet per virvute, atsilenkimai, atsispaudimai ir tt.. ir taip bus 2-3ratai, priklaudomai kaip greit judes kiti