QUOTE(Nuozmusis Guzikas @ 2017 09 19, 19:13)
<p></p><blockquote class="ipsBlockquote" data-author="Ispaikyta" data-cid="71805288" data-time="1505842313"><div><p>Pasiskelbe pas mus darbe viena jog laukias. Pikta as. Aisku ne del to kad laukiasi, o del jos poziurio. Kazkaip neiseina man ji is galvos. Aisku suzinojo jog laukias 7sav. , nes tai netyciukas, tamposi su didziausiais svoriais.moterys jai sako negalima ir pan.o ji sako tai nesunku, kas cia yra. Ir be viso nesisaugojimo tokio dar ruko.</p></div></blockquote><p></p><p></p><p>Kas liecia rukyma, tai jeigu pastojo, kaip sakai, netycia, ir ruke iki tol - tai jokiu budu mest staigiai negali, nes gali issaukt persileidima (organizmui stresas). Idealu yra mest iki pastojant.
</p><p></p><p>Bet del tampymo svoriu tai tyliu...
</p>
Dar ir kokteiliuka patraukia kiek supratau. Nes jos nuomone ten kaip ir dar tik pradzia ir nelabai ji suka del to galva.
Del rukymo nzn , bet visos drauges mano vos suzinoje mete, nei vienai nieks nenutiko, nors as kaip niekad nerukius negaliu gincytis nes tikrai nzn to jokiu pasekmiu,, bet ji kaip supratau nei palaipsniui neketina mesti.
Papildyta:
QUOTE(deraramos @ 2017 09 19, 19:48)
<p>Susikroviau tase i sporta ir per klaida isskalbiau visas liemeneles.. T.y. turejau dar viena svaria ir su ja buciau ejus siandien, bet kazkaip imeciau skalbti kartu. Tai siandien su sportine ejau i darba..</p><p>Bet taip ir nenuejau i sportus - apsirgom abu. Sloga, vyrui jau ir gerkle. Tai arbatos, citrina, medus i trasa.</p><p>Darbe stresai, kruvis nezmoniskas. Ir abu be upo, si cikla dar ne vieno myliuko
nors dar tik 8 cd, tai nieks neprarasta.</p>
As visas menesis nesugebu sugrysti i sporta. 8cd , tai da vaje kiek laiko :-). Ne taip kaip as atlikau ND sestadieni , o O buvo tik ketvirtadieni. Neisejo niekaip susiderint. Sunku skirtingise pamainose dirbant