QUOTE(-Braskeele @ 2017 04 04, 14:24)
Pritariu visom 4
man tie pasakymai "reiktu pasportuot" visada sypsena kelia, pilnas sportklubis nuo kokio kovo-balandzio tu "pasportuotoju" suvaro ir tikisi per 2-3 menesius raumenis uzsiaugint ir koki 11 kg numest "ant vasaros"
Deja... gal kai tau 20-25 pavyktu, bet kai kokie 35+ jau deja ne, nieko nebus is to sporto kad ir po 5 kart savaitej plusant iki 9-to prakaito, jei toliau balandelius su buliu kose (kad ir maziuka
) kaposim ir ciabata uzkandinesim
Man akivaizdus pokyciai matosi tik tuomet, kai gan grieztai keiciu mityba...





***** bulbu ir ciabatos puse metu burnoj neturejau

