METŲ mezginiai

as kažkokia priešgyna...nu bet man tokia mintis dėl to vit. D.  iškilusi...

Ar visoms platumoms reikalingas vienodas vit. D kiekis? Gal šiauriečiams jo reikia mažiau, nei pusiaujo gyventojams? Gal per evoliuciją organizmai prisitaikę prie sąlygų, kuriose gyvena?  Na, eskimai gal kokias kepenis žalias valgo, gauna taip to vit. D...  Bet kaip tūkstantmečiais gyveno kokie šiauriniai  norvegai, suomiai , kanadiečiai? Juk ten saulės dar mažiau...Ir soliariumų nebuvo, net elektros, tik žibalinės lempos ir žvakės... Nu bet gyveno, nei galus masiškai darėsi, nei antidepreasntų buvo ir gėrė?  

 Aišku, vasarą gal lauke daugiau dirbo, ne patalpose... bet vis tiek ten pusmetį  beveik saulės nebūna...

 Dabar kažkokia manija su tuo vit. D... 

Kažkaip galvoju, tas energijos trūkumas gal daugiau dėl to gyvenimo tempo, streso, kad nespėsiu, nepadarysiu, nepadariau, pavėlavau, ar tiko, patiko, įtiko ir pan..

​ Bet gal reiktų ir man kokį kartą tą tyrimą pasidaryti...

Sveikos,

as esu dariusi gal pries pora metu vit D, tai buvo trukumas, sake pagerti zuvies taukus.. Bet dabar jau kuri laika nakti tirpsta plastakos, ne kiekviena nakti, bet daznai Vakar kaip tik buvau issirasyti vaistu, pasakiau gydytojai apie tai, tai israse ampuliu vit D ir dar kazkokiu. Teks pasibadyti dabar

Aš rudenį geriu žuvų taukus ir astaksantiną. 

Eisiu kokiü nors tyrimų pasidaryt, kad būčiau prie chebros.

Blublekè jau 200 g sveria.

Tai siaurieciai daug zuvies valgo gi 

 Gyvent tai jo gyveno zmones..ir kai antibiotiku nebuvo gyveno irgi..kai kurie

O sitabman cia tokia mintis

Jei  megzciau atnara virsuj su uzlenkimu nu kad ten vidun kaspinuka ivert normaliai butu ?

A jo dar del vitamino d tai ir kremu nuo saules niekas netepliodavo va, del to gal uzteko to d..dar skaiciau toki straipsni siandien tai pagal ji sviesiaodziai daug lengviau gamina vit.d  nuo saules..o pietieciu oda yra tamsesne tai va gal todel jiem daugiau ir reikia

Labas

Swapinu swapinu pabaiga jau matosi

nu  ne visi ir dabar teplioja kremą( kaimo žmogai ir kt...  ), bet seniau niekas ir nesidegindavo specialiai, išsirengę iki bikinių...vyrai gal dar marškinius nusivilkdavo, o moterytės jau su visai ilgai marškiniais maudėsi...ir žuvį valgė pakrančių gyventojai, žemyno vidurįykažin kaip ten su ta žuvim  nu žuvų taukus gal gerdavo, tas tai taip...

Tai kaip suprantu nereikia is tikro ten visos skuros iki bikiniu isrengt kad gaut vitamino d...kaimo zmogam ko gero jo nei anksciau nei dabar labai ir netruksta..kaip tu sakei prisitaiko zmogai pagal platumas kuriose gyvena tai va siaurieciu oda ir yra sviesi, greiciau i saule sureaguoja, maziau saules reikia vitaminui pasigamint... O va aristokratai visokie kokie ten kur po sketukais saules venge ir t.t, tai ir buvo lepus ir ligoti, pabale ir visokie ten liudni jei paskaityt romanus senovinius apie meiles ir t.t. 😅

kas ten žino, kiek kam trūksta:) Kai poliklinikoje dirbau, tai beveik nebuvo tyrimo, telpančio į normą...vienas kitas...Viena moteris sakėsi pastoviai vit. D. gerianti, tai jos buvo vidurinė norma... aišku, nepaklausiau, gal visai  lauke nebūna...Bet šiaip , pagalvoju, kad čia kaip su tais kiaušiniais gali būt- tai straipsniai, kokie jie vos ne mirtinai žalingi, braukiami iš raciono. Tai, dabar, jau ir naudotini

Siaip tai jei zmogus gerai jauciasi jokiu simptomu tai nesidaro to tyrimo..tai ir i statistika nepakliuva, tyrimas gi mokamas kas tau siaip is dyko buvimo darysis..o va jei jaucia tarkim nuovargi, skausmus ten kokius raumenu, depresija ar serga amzinai ir pasidaro tyrima..tada ir atranda trukuma

Nu cia kaip sirgdamas ateini i poliklinika tyrimus darytis tai kazi ar bus geri jie, bet paprastus kraujo tyrimus dar ir profilaktiskai nemokamai padaro...

darosi, žinokit, tų tyrimų nemažai, šiaip sau. Nes daug apie tai kalbama... Va ,kokio feritino, tai mažiau darosi, nei vit. D. Buvo taip, kad nėštutėms, stojančioms į nėštumo įskaitą rekomenduodavo šį tyrimą, kaip papildomą, prie kitų mokamų papildomų. Nors jos nei skundėsi kuo, nei jautėsi kažkaip blogai. Ir rezultatai nelabai kokie ...

 Baigiu šią temą... ​