Kaip nepasiusiojus kodel nepasiusiojus?as jei galeciau pries sverimasi dar ir rimtesni reikala atlikciau gi maziau rodys kaip mums moteroms ir norisi 😁
Kaip nepasiusiojus kodel nepasiusiojus?as jei galeciau pries sverimasi dar ir rimtesni reikala atlikciau gi maziau rodys kaip mums moteroms ir norisi 😁
nu kad būtų visas gyvas svoris 
nes šlapimo kiekis kasnakt gali truputį skirtis bet taip, jei norim kad kuo mažiau svertume, galima ir taip tik kitąkart, kai rodys daugiau reik prisimint, gal didelis reikalas laukia
Kaip nepasiusiojus kodel nepasiusiojus
Nu nu 
20170921_180233.jpg 857,69KB
0 Parsiųsta kartų
O beje, įžengiau į paskutinį kilometrą. Juhooooo!!
Labos
Ristina, gražu kaip visad 
Nesilaukiu Sėdžiu su megzta suknele
Aš tai manau, kad tie proteininiai kokteiliai - mada iš Vakarų. Pas mus jie čia itin populiarūs, parduotuvėj lentynos nemažesnės nei saldainių. Kartais nusiperku, kai užsinoriu ko nors pieniško, bet ne pieno
Vienkartiniai-nevienkartiniai puodeliai irgi labai populiarūs. Bet pas mus vienkartiniai pagrinde iš šlykštaus putoplasto 
Girgžda baisiau iš prasčiausią akrilą. Pasiilgau šiltų rankose europietiškų kartoninių puodelių 
Kvyyy apie svėrimąsi
Svertis rekomenduojama ryte, net nepasisiojus, kad kuo mažiau įtakos turėtų vakarienės skirtumai
tai vat ryte ir buna dziuginantys rezultatai vakare jau nebe )
Ingridushka, nustok stresuoti. Prisipažink, kad pastaruoju metu daug stresuoji. Tu nerūkai? Alkoholio nevartoji? Narkotinių medžiagų taip pat? Tai stresą malšini saldumynais. Išmoksi susitvarkyti su stresu kvėpuodama, medituodama, užsiimdama hobiu, praeis ir noras valgyti saldžiai.
Pavydolės net siusiot neleidžia . Gi svertis reikia tuo pat metu. Vakare, aišku daugiau. Bet guliu lovoj ir nesisversiu . Man patinka gražesni skaičiai, tada geresnė nuitaika ir saldumynų nenoriu, va .
Nekilometrinau šiandien, o daug nudirbau.
Namus vyras primirdino, puodą pridegindamas, o aš tik dūmus pamačiau. Ničnieko neužuodžiu, skonio nejaučiu, o kai valgau - neišeina kvėpuot . Ryt dantų patikrinimui užsirašius.
Vakare užlipus ant svarstyklių, 
mane ištiktų infarktas O ir pirmą kart išgirdau, kad reik vakare svorį mieruot
o aš vis skaitau ir tai tikiu tai netikiu
Baltymai, tai yra proteinai, būtini visoms gyvybinėms organizmo sistemoms – ne tik sportininkams, bet ir visiems, besirūpinantiems savo sveikata! Jie turi įtakos kraujo sudėčiai ir kokybei, normalizuoja hemoglobino lygį, reguliuoja hormonų foną ir aktyvina smegenų veiklą. Ir, žinoma, jie nepakeičiami per treniruotes. Aminorūgštys, kurių yra proteinuose, itin svarbios nuolatiniam ląstelių atsinaujinimui – todėl audinių regeneracija ! Puikiu proteino šaltiniu taps mūsų produktas – kokteikiai...
Marketinginis bullshit'as.
Viską, ką reikia, gauti gali su maistu.
Nesakau, kad kokteiliai yra kažkokia baisi blogybė. Pati geriu juos. Kartais. Kai labai norisi saldaus - susiplaku su šaldytom uogom ir skanauju a la šerbetą. Arba tada, kai labai noriu užvalgyt, bet nieko tinkamo po ranka nėra. Tai taip gaunasi kokie 2-3 kartai per mėnesį. Būna ir nė karto. Tačiau juos vartoti pastoviai, vietoj normalaus maisto, tikrai yra visiška nesąmonė.
Pavydolės net siusiot neleidžia
Jos tokios, tos pavidooooolėz.
Labai linksmai nemezgu.
Vakarienei nutiko silkė su kanapėmis. Su ekologiškais burokėliais (skanuuu ir supjaustyti), kepintais svogūnais ir pomidorais. IKI ruginių rupinių duona niammmmmm ir ommmmmm
Labos 
Restar, kaip dziaugiuos tavo pasiekimais Palaikau visom keturiom ir kaip suprantu svarstykliu skaiciukus, pati kas ryta lipu tiesa, pasisiojus .
Ingriduka, paltuks super, gera tau tinkanti spalva . Man irgi kaip Ristinai, atrodo kad veide truksta sypsenos, bet cia gal tik momentinis blykstelejimas, tikiu kad jos pas tave daug, be sypsenos taves neisivaizduoju. Tiesa, vis noriu ir pamirstu paklaust ar beini sportuot i sale? As vietoj taves mesciau tuos kokteilius i sali, bet cia tik mano nuomone 
tu tooooookia vaiksciojanti receptu enciklopedija kad kas tau ter susimakaluot koki baltymu pilna patiekala 
Ristin, pavarei Kokios liemeniu spalvos, kokie rastai ir koks nepriekaistingas atlikimas, zaviuos zaviuos zaviuos.
Kerpen, kaip sekas tavo vaikiui gyvenimas atskirai? Ar uzbega namo? Ka sako? Ar patinka?
O as, ka as, turim svecia is Vokietijos, pas dukra atvaziavo 15 metu mergina pagal mainu programa, tai galvos skausmas ka valgyt paduot 
mesos nevalgo, zuvies nevalgo..... Sakau ka valgai tai sako bulves su duona 
ir pica ir makaronus Meniu trim dienom yr o kas po to . Galvos skausmas ne kitaip .
ommmmm...silkės noriu...ir burokėlių...negi lipt žemyn ir papuotaut?
ar jau galvojat apie kalėdas,dovanas...? aš jau sau kai ką pasidovanojau,kai atsiųs,pasislėpsiu nuo savęs )
