QUOTE(kavasucitrina @ 2018 01 10, 12:59)
Monteverte, pasakykit savo nuomonę apie vit K2 kartu su D. Kaip suprantu, vit D mes paprastai visi turim didelį trūkumą (bent kas tyrėsi, tai tikrai žino), o tik per didelis kiekis vit D didina kalcio apsorbciją su visom iš to išplaukiančiom bėdom. Vit K2 mes gaunam su daugybe produktų (klausimas, kokį kiekį). Žodžiu, to K2 kažkiek gaunam, o D greičiausiai pertekliaus neturim. Klausimas: tai vis tik kiek svarbu papildomai gerti K2 ir ar nepakenks jo perteklius?
Šiaip jei atvirai, aš tuo K2 perdaug nesižaviu, nes priešingai nuo K1, jis mažiau dar ištyrinėtas ir toksiškesnis. Man truputį mistika, kodėl būtent K2 dabar taip gausiai grupuojamas papilduose su D3. Mačiau tik Life extension firma nebūtinai tik K2 deda, deda ir kitas formas, tas tai gerai, bet blogai tas, kad ta Life extension šiaip neaiški firma, daug kam jos papildai apskritai nepadeda.
O D3 gerai pasisavina nebūtinai su K2. Taip pat dar pvz. su boru ar cinku. Cinko trūkumų turi daug kas. Net be tyrimų dažnai lengva požymius įžvelgti: problemos su oda, hormonais, netgi drąsos trūkumas ir pan.
Taigi jei jums jau kyla vidinių abejonių ir K2 netraukia pasąmoningai, tai tikrai galite rinktis D3 be jo. Svarbu tada, kad būtų kartu su aliejumi, jei grynas D3 (pvz. su alyvuogių), tada ir vienas pasisavins.