Šviečiasaulė,
Man poveikiu mėšlungiui patiko šitas magnis,
https://www.iherb.co...-oz-227-g/62797 minusas vienas - jis labai neskanus. Skonis gal ir aktualu, nes reikia gerti miltukus beriant į vandenį. Dar turiu truputį jo, tai geriu prieš mm. Atpalaiduoja raumenis, nes tuo metu kojas traukia mėšlungis. Pagal kainą toks kiekis, 113 gėrimo kartų, apsimoka.
Tokią formą rekomenduoja mano skaitoma blogerė natūropatė. Jos straipsnis apie magnį:
http://www.larabride...scues-hormones/ Sako, kad ši forma geriausia gerti moterims. Esu pirkusi dar ir kitų magnio formų iš iherb. Kiekvienas jų turi vis kitokį poveikį. Pavyzdžiui, citratas atpalaiduoja žarnyną ir gerai kam reikia paliuosuoti vidurius. Poveikis truputį primena laisvinamųjų vaistų. Magnesium bisglycinate tinka gerti, jeigu reikia, ilgesnį laiką. Ir viduriams tokio poveikio kaip citratas neturi.
I BELIEVE IN KNOWING.