QUOTE(Monteverte @ 2017 04 13, 10:45)
Vadinasi, pas jus rimtos problemos ir reikia rimtai su savimi dirbti, ne tik papildų ieškotis
Mano mama daro atsigulus kvėpavimo pratimus, atsipalaidavimo pratimus, energijos priplūdimo į galūnes pratimus; dienomis pavažinėja dviračiu, daro kitokią rytietišką mankštą grupėje su treneriu vakarais, kai turi laiko. Be darbo su savimi nieko nebus.
Aišku, būna, kad ir tai jau nebepadeda.

Aišku, būna, kad ir tai jau nebepadeda.
Darbas su savimi visada padeda. Issikrovimas sportuojant, begiojimas, vazinejimas dviraciu, joga - bet koks sportas yra rekomenduojamas psichologu kaip antidepressntas.