iHerb 120

#19561
Sveiki, 4u.gif
PO kokių 5m. pertraukos grįžau pasidairyti ax.gif

Ką
- odos perioraliniam dermatitui perkate?
- Pylori bakterijos gydymui?
- ramesniam miegui/nervams?

Atsiprašau, jeigu kartosiuos
- iki kokios sumos dabar saugu ir galima krauti krepeseli?
Koki siuntėją į LT geriau rinktis?
VENIPAK patikimas ?
Atsakyti
#19562
Sveikos, kokia forma geriausiai įsisavinamas magnis? Kokį pirkt? Gal patartumėt?
Atsakyti
#19563
QUOTE(Contessa @ 2022 10 05, 22:23)
Sveiki,  4u.gif
PO kokių 5m. pertraukos  grįžau pasidairyti  ax.gif

Ką
- odos perioraliniam dermatitui perkate?
- Pylori bakterijos gydymui?
- ramesniam miegui/nervams?

Atsiprašau, jeigu kartosiuos
- iki kokios sumos dabar saugu ir galima krauti krepeseli?
Koki siuntėją į LT geriau rinktis?
VENIPAK patikimas ?

Labas,
taip, Venipak arba DPD (kaip kada kuris pigiau arba nemokamai būna). Saugu turbūt iki 150 dolerių. Mano dažniausiai perkamas krepšis būna 60-70 dolerių. Nereikia jokių mokesčių mokėti, nes jau prekėse įskaičiuotas PVM. Iherb panašiai kaip Aliexpress padarė, patys sumoka, atlaisvina klientą smile.gif

Miegui/nervams, deja, dabar nėra. Bet man jis nepamainomas, jei stresinga diena. Tik būtina gerti prieš pat naktį, nes tikrai kelia mieguistumą https://iherb.co/zDH3p4F man užtenka vienos

Nuo h pylori yra special kompleksas, bet labai brangus https://iherb.co/wwnr8cP
Papildyta:
QUOTE(jurda @ 2022 10 06, 08:59)
Sveikos, kokia forma geriausiai įsisavinamas magnis? Kokį pirkt? Gal patartumėt?

Labas, bendro sutarimo nėra. Vieni teigia, kad citratas, kiti, kad glicinatas
Šis vienas perkamiausių, kuris dabar yra prekyboje https://iherb.co/aUfPzub
kiti labai jau išpirkti, nėra dabar
Atsakyti
#19564
QUOTE(jurda @ 2022 10 06, 09:59)
Sveikos, kokia forma geriausiai įsisavinamas magnis? Kokį pirkt? Gal patartumėt?


Sveika, žiurint kokiems tikslams.
Citratas tinkamas kai yra vidurių užk. tikrai gerai laisvina vidurius. Nerekomenduojamas kai yra opos, gastritas. Gerina miegą.
Glicinatas įsisavinimas 40-70%, ramina, tinka nerviniai sistemai, įtampai mažinti, mešlungiams, kai yra aukštas spaudimas, galvos skausmai, bloga nuotaika, apatija.
Tauratas minkštas žarnynui, idealiai širdies ir kraujagyslių lygoms, gerina kepenų detoksą. Galima gerti ir ryte ir vakare. taip pat veikia raminančiai.
Malatas tinka tiems kas turi didelį fiz, krūvį, sportuojantiems. Mažina raumenų skausmą. Didiną energiją, tinka kai yra lietinis nuovargis.
Treonatas - puikus smegenų veiklai, vartoti pirmoje dienos pus. Gerina atmintį, kognitivinės funkc. esu ragavus šį https://iherb.co/WEkcnSp negalėjau gerti dėl to tropinio skonio, koks bjaurus man smile.gif) bet kas megsta visokius kokteilius, limonadus - patiks. Brangus.

Magnio įsisavinimą didina B6, yra kompleksai, mano megstamiausias su B6 https://iherb.co/AEV2za (laisvina vidurius, nuima mešlungius, gerina miega)
Dar visai geras https://iherb.co/hqBpKLw (vidurių nelaisvina, po jo buvau rami kaip belgas )))

Atsakyti
#19565
[quote=Monteverte,2022 10 06, 11:05]
Labai dėkoju, pažiūrėjus papildo sudėtį - aišku ką vartoti, kad ir atskirai smile.gif
pasitvirtino, ką skaičiau, kad kai kas Pylori pažaboja ir vien tik su MASTIKA ("Mastic gum extrakt") dar Chaga grybas padeda.
Atsakyti
#19566
QUOTE(jurda @ 2022 10 06, 07:59)
Sveikos, kokia forma geriausiai įsisavinamas magnis? Kokį pirkt? Gal patartumėt?

Kiek pati domejausi, tai magnio bisglicinato forma viena is geresniu. Turiu siuos miltelius https://iherb.co/TKPuaSw, kolkas viskuom patenkinta. 😊 Neblogas gamintojas, sudetis gera, normalus skonis, o ir kaina labai nesikandzioja. 😊
Atsakyti
#19567
Sveikos, o gal yra kokių papildų, kurie gerintų nuotaiką, šalintų depresines nuotaikas? Ačiū
Atsakyti
#19568
QUOTE(jurda @ 2022 10 10, 13:07)
Sveikos, o gal yra kokių papildų, kurie gerintų nuotaiką, šalintų depresines nuotaikas? Ačiū

Taurė vyno ura.gif
O jei rimtai, tai manau pirmiausiai reikia ieškoti depresinės nuotaikos priežasčių 4u.gif
Atsakyti
#19569
QUOTE(jurda @ 2022 10 10, 13:07)
Sveikos, o gal yra kokių papildų, kurie gerintų nuotaiką, šalintų depresines nuotaikas? Ačiū


5-HTP padeda organizmui palaikyti normalią serotonino gamybą, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį reguliuojant nuotaiką bigsmile.gif
Surūšiuoti nuo geriausiai įvertintų:
https://iherb.co/Scpa9rS

Atsakyti
#19570

Sveikos, o gal yra kokių papildų, kurie gerintų nuotaiką, šalintų depresines nuotaikas? Ačiū

Iš patirties žinau, kad tokios nuotaikos buna kai yra deficitų:

truksta B12 , prie anemijos (gemoglobinas g.b geras bet žemas feritinas), B12 geras https://iherb.co/8VDeKLX
Vit.D

Magnis su B6 https://iherb.co/AEV2za
Gerai veikia ir balansuoja adaptogenai pvz https://iherb.co/TxpYf44

Teaninas (aminorūgštis) ,turi teigiamą poveikį smegenų medžiagų apykaitai, sukelia atsipalaidavimo būseną, nesukeldamas mieguistumo, gali padidinti pasitenkinimo jausmą, veikdamas dopamino ir serotonino neurotransmiterius smegenyse https://iherb.co/6Dsg1Cq

Yra tyrimų, kad visai gerai šaliną depresinės nuotaikas jonažolės, nes didina dofaminą, mažina prolaktiną.
Dar skydliaukę reikia patikrinti.

Atsakyti
#19571
Merginos ką rekomenduotumėte ankstyvosios paauglystės audroms apraminti? ax.gif
Atsakyti
#19572

Merginos ką rekomenduotumėte ankstyvosios paauglystės audroms apraminti? ax.gif

magnis, vitaminai grB , ramunėlių arbatos :)

Atsakyti