Lieknėjam toliau 2016-aisiais

#61
Sveikos! 4u.gif
Reik tiketis, kad visos jau pasieke savo tikslus, todel cia taip tylu smile.gif
Na as jau matau ilgai noreta skaiciu 59 bis.gif Per menesi didele pazanga padariau smile.gif Todel motyvacija dar didesne ir judu toliau smile.gif smile.gif
Sekmes sportuojancioms, nepasiduodam ir judam i prieki popc1.gif
Atsakyti
#62
QUOTE(the_wanted @ 2017 04 06, 08:29)
Na as jau matau ilgai noreta skaiciu 59 bis.gif  Per menesi didele pazanga padariau smile.gif Todel motyvacija dar didesne ir judu toliau smile.gif  smile.gif
Sekmes sportuojancioms, nepasiduodam ir judam i prieki  popc1.gif

Saunuole! As stebuklingo skaiciaus dar nepamaciau, bet svarstykles dziugina. Taciau labiausiai dziugina rezultatas veidrodyje ir bendra savijauta rolleyes.gif
Atsakyti
#63
QUOTE(Pireja @ 2017 04 15, 01:24)
Saunuole! As stebuklingo skaiciaus dar nepamaciau, bet svarstykles dziugina. Taciau labiausiai dziugina rezultatas veidrodyje ir bendra savijauta rolleyes.gif

Mano nuomone ir yra svarbiausia vaizdas veidrodyje, nei skaiciukai svarstyklese 4u.gif
Per praejusia savaite, truputi apsileidau - drauges jubiliejus, po savaites Velykos smile.gif Daug skanaus maisto smile.gif Svieciuose ir prie sventinio stalo visada ragauju tai ko noriu, kad ir su plakta grietinele biggrin.gif Bet dabar griztu i rezima, ir tas kg pats nukris, be papildomu pastangu smile.gif
Geguzes menesi bus mano pacios jubiliejus, tai noriu gerai atrodyti smile.gif


Atsakyti
#64
As manau, kad skaiciu vis tiek pasieksiu. Nes dar liko nuo sen bei ten po puskilogrami nukratyti. Praejusia savaite jau 60.7kg pamaciau, tai nedaug ir liko.
The_wanted, kiek kartu per savaite sportuoji?
Atsakyti
#65
Dazniausiai 2treniruotes, buna 3 ir dar 1-2kardio smile.gif Nors praeita savaite buvo tik dvi treniruotes, sia savaite 3treniruotes ir planuoju 2kardio. Zodziu 2kartus i savaite kaip taisykle, o toliau priklauso kiek laisvo laiko, ir valios nuvaziuoti iki sales, turiu smile.gif

Tavo svoris irgi geras, atsimenu stovejo vietoj. Kazka pakeitei? Ar pavasaris taip suveike? 4u.gif

Atsakyti
#66
Daugiau vandens su citrina geriu, gazuoto su ledukais. O siaip nieko nekeiciau, kaip ir anksciau, stengiuosi valgyti kuo maziau angliavandeniu, ar bent jau ne per kiekviena valgyma.
Atsakyti
#67
Sveikos 4u.gif
šimtas metų nesirodžiau temoje, gėda pelėda blush2.gif
Taigi kas naujo, svoris šiuo metu 63 kg, nieko nedarau, kad jis kristų, nevalgau po 18 val. kaip ir seniau, tiesiog jau susiformavo toks rėžimas. Noriu kažko - užvalgau ir vėliau.
Kadangi grįžau į darbą, tai neišvengiu saldumynų, kaip ir tikėjausi..
Kolkas neturiu jokio plano, ką daryt, kaip mest toliau, ar išviso mest...

Kaip kitoms sekasi? ax.gif
Atsakyti
#68

Sveikos  :4u: 

Ar dar yra lieknėjančių, ar visos jau lieknos?  :D  :B​ 

Atsakyti