Aaaa.... as tolimesnes zinutes net nebemaciau...
Sveikinimai Puga, linkiu sveikatos!
Ačiū
Reiks I vaistine keliaut dažniausia ten duoda daugiau info nei gp, pazejau savo multivitaminus kuriuos geriu yra sudėti geležis bet matyt per mažai
Gelezi labai kelia granatu sultys. Aisku produktais naturaliai, labai sunku pasikelti, bet mityba koreguoti visai neblogai. Zinau, lietuviu parduotuves, pardavineja labai naturalias kokybiskas granatu sultis.
Dar, kiek zinau negalima kartu vitamino C vartoti.
Puga 
cia tai naujiena superine. Sveikinu. Lengvo tau nesiojimo.
Del to Ferretab, tai man ji patare nesciai gert, plius dar foline, bet tu geriau paklausk pas gp ar vaistinej, viskas gi keiciasi, o as nescia pries 10 metu buvau. Tokioj padety tikrai geriau su spec. pasitart. Is naturaliu dar spinatai daug turi gelezies.
Granatų sultys ir špinatai pirkinių sąraše rytojui
reiks organinių kokiu žiūrėt, bet su šių laikų daržovėm tai abejoju ar ten kas belieka tu vitaminu, ateitų pavasaris greičiau savo uzsiauginsiu Ryt skambinsiu midwife paklaust ką daryt, tik kad velnių negaučiau kad pati rezultatus tikrinuos
Raudonuose maisto produktuose, sako daug gelezies, burokeliai, jautiena, grikiai.
Dar kepenelese, bet jos nelabai gerai nescioms.
As pamenu nescia kai buvau, tai bent kelioms tai buvo. Zodziu, gavom proga nemokamai nestuke pamokyt
Va, geras straipsnis http://www.delfi.lt/...s.d?id=65475880
QUOTE(Limcamca @ 2017 01 16, 19:33)
<p>Raudonuose maisto produktuose, sako daug gelezies, burokeliai, jautiena, grikiai. </p><p>Dar kepenelese, bet jos nelabai gerai nescioms. </p><p>As pamenu nescia kai buvau, tai bent kelioms tai buvo. Zodziu, gavom proga nemokamai nestuke pamokyt </p><p>Va, geras straipsnis <a data-ipb='nomediaparse' href='http://www.delfi.lt/gyvenimas/grozis_ir_sveikata/mitybos-specialiste-pataria-kokiuose-produktuose-yra-daugiausia-gelezies.d?id=65475880'>http://www.delfi.lt/gyvenimas/grozis_ir_sveikata/mitybos-specialiste-pataria-kokiuose-produktuose-yra-daugiausia-gelezies.d?id=65475880</a></p>
</p><p>Va, geras straipsnis <a data-ipb='nomediaparse' href='http://www.delfi.lt/gyvenimas/grozis_ir_sveikata/mitybos-specialiste-pataria-kokiuose-produktuose-yra-daugiausia-gelezies.d?id=65475880'>http://www.delfi.lt/gyvenimas/grozis_ir_sveikata/mitybos-specialiste-pataria-kokiuose-produktuose-yra-daugiausia-gelezies.d?id=65475880</a></p> Niekur kitur nebuvau radus kad pieno produktai neleidžia pilnai įsisavinti geležies, dėkui
aš be grietinės niekur Rytas
Vakar b visa vakarą Googlej sėdėjo ir man sąrašus darė
As kai nescia buvau, geriau Feroglobin, tai pamenu tada atsirado kiti problema, viduriu uzkietejimas.
O, kaip siaip jautiesi?
Sveikutes
Su Naujais Metais Jus
Puuuuuuuugaaaaaaa bet tai kokios super naujienos !! Sveikinimai Jums didziausi! Lengvo ir smagaus nesiojimo Pasakok kiek laiko, kaip jautiesi
Su tuo hemotogenu atsargiai - gerio manau jame maziau nei blogio, nes cukringais tai belenkaip reikalas, o nestukem yra didesne rizika diabetu susirgti, nes kasa kartais pradeda kvailioti. GP tikrai turi israsyti - tuo labiau kad tau dabar viskas nemokamai juk.
Planuojam I Tenerife balandzio menesi - cuia daug vaziavusiu - kurios yra geriausios vietos ? Mes ziurim tik pietine - siuo metu turiu sarasa viesbuciu Playa de las Americas ir Costa Adeje - ar dar kur verta ziureti?
QUOTE(Lotuliuke @ 2017 01 17, 13:15)
</p><p></p><p>Planuojam I Tenerife balandzio menesi - cuia daug vaziavusiu - kurios yra geriausios vietos ? Mes ziurim tik pietine - siuo metu turiu sarasa viesbuciu Playa de las Americas ir Costa Adeje - ar dar kur verta ziureti?
</p>
I geriausias vietas ir ziuri
NA dar Los Cristianos gali paziuret...O geriausias pliazas-Playa el Duque(Adejoj)Bet cia aktyviam poilsiui-nes ten pastovios bangos...O apiejus tokia uola yra playa de FAnabe-jau nebera bangu 
NA kas kokia kava geriat?Pupeliu is aparato?
Gerem Kimbo,buvo skani,kol Harrodse nenusipirkom kitokios(o net ir pavadinimo taip nepamenu...) Dabar ana Harrodso pabaigem,tingis trenktis toki kelia vien del kavos...O ta Kimbo jau nebeskani
GAlvoju LAvazza pabandyt,bet niekad nepamenu kuria reikia-juoda ar raudona O gal siaip kokias geras skanias zinot?
Gerem Kimbo,buvo skani,kol Harrodse nenusipirkom kitokios(o net ir pavadinimo taip nepamenu...) Dabar ana Harrodso pabaigem,tingis trenktis toki kelia vien del kavos...O ta Kimbo jau nebeskani
GAlvoju LAvazza pabandyt,bet niekad nepamenu kuria reikia-juoda ar raudona
O gal siaip kokias geras skanias zinot?
Rytas
Ryt jau 14a savaite skaiciuosiu jaučiuosi gerai, jokių pykinimu nebuvo, aišku pirmom savaitėm rauginti agurkai į trasą ėjo, dabar net į jų pusę žiūrėt negaliu, labai traukia sūrus maistas, o anksčiau gi ne dienos be saldainių /pyragų neišgyvendavau ir dar puciuos kaip balionas, jau tuoj bus sunku nuslėpti
Beje I kavos ir arbatos puse ir žiūrėt negaliu nuo kokios 5os savaites, o ryto kavos ritualas gi tiek metų buvo
Ryt jau 14a savaite skaiciuosiu
jaučiuosi gerai, jokių pykinimu nebuvo, aišku pirmom savaitėm rauginti agurkai į trasą ėjo, dabar net į jų pusę žiūrėt negaliu, labai traukia sūrus maistas, o anksčiau gi ne dienos be saldainių /pyragų neišgyvendavau ir dar puciuos kaip balionas, jau tuoj bus sunku nuslėpti Beje I kavos ir arbatos puse ir žiūrėt negaliu nuo kokios 5os savaites, o ryto kavos ritualas gi tiek metų buvo
