Kad labai jau daug faktorių lemia svorio svyravimus. Pavyzdžiui, jeigu kortizolio (streso hormono) lygis yra labai aukštas, tuomet jokios dietos gali nepadėti. Prastas miegas taip pat gali lemti nemažai. Principas paprastas: jeigu medžiagų apykaita ir hormonai patys nesugeba susitvarkyti su gaunamu kalorijų kiekiu, tuomet reikia bandyti valdyt porcijas. Jei tai neduoda norimo efekto, pridėti ir sportą. Kas rytą lipt ant svarstyklių irgi nėra prasmės - taip tik didnate spaudimą pačios sau. Per parą juk žmogaus svoris gali varijuoti, priklausomai nuo valgyto maisto ir gertų skysčių kiekio. Aš anksčiau valgiau tikrai daug ir viskas buvo gerai, bet pamačiau, kad pradeda kauptis, ir pradėjau iškart mažint kiekį. Dabar fastinu didžiąją dalį savaitės, stengiuosi daugiau judėti ir viskas tvarkoje 
Šaldytuvas nusiaubtas, spintelės taip pat, o dar sako, kai karšta valgyt nesinori man tai visada norisi 
Aš ir norėčiau sodybos
Jurgiški, Tavo vaikas man patinka
Nu va, mes jau trys su ta pačia svajone.Tikrai teks susimest Ar tik ne Tavo dukra, Mute, šį variantą buvo pasiūlius?
Ai pas mane 0.
Brigg, jei tos svarstyklės mums darytų nors kokią įtaką, tai jau būtume sukūdę...gal Ir jei šios dietos normaliai pasilaikytume, būtų rezultatas.
Ne tik stresas itakoja svorio nekritima,o ir amzius ....ex,kad ji kur....As visvien nepasiduosiu,surimtesiu kazkada
pasportavau sode,grizau namo,sukirtau puse skumbres(k.rukymo),isgeriau kavos su pienu ir 5 sausainiais su saulegrazom(vakar vakare prikepiau).Sedziu ir mastau,-ar vertejo
Ryt visa diena uz vairo,dietos nebus.ketvirtadieni tikrai sau pasizadu saziningai pasilaikyti
Laba,
-900g kazkaip
Mute, o kur lakioji siandien?
Jurgiški, Tavo vaikas man patinka
Nu va, mes jau trys su ta pačia svajone.Tikrai teks susimest
Ai pas mane 0.
Brigg, jei tos svarstyklės mums darytų nors kokią įtaką, tai jau būtume sukūdę...gal
Na, turbūt pirma reik labai norėt pačios svarstyklės, žinoma, nieko nepakeis. Kai pradėjau mažint porcijas, iš pradžių buvo tikrai labai sunku ir kartais tiesiog kaip šuo jausdavai kiekvieną aromatą visur bet ilgainiui pripranti ir viskas susinormalizuoja
Laba,siandien lakiojau po Lietuva
Buvau imerkus kojas i ezera Paluseje,pasizmonejome Ignalinoje...reikaliukus sutvarkiau ir namo parbildejau( bevaziuodama prigriebiau ledu,dar is IKI pyragaiciu nusipirkom....)Ryt rimtai rimteju 
vakar vistik daug kaloriju isdeginau,siandien -100g Labai geras rezultatas,juk sitiek desertu sunaikinau Siandien laikysiuos kiek imanoma saziningiau,pusryciai be apelsino buvo,pietums imsiu persikus,vakarienei sonkauliukai
Bandysiu vandeni prisijaukint,vakar puslitri isgeriau 
Atsiskaiciau
Labas, o pas mane visiškas bardakas, ant svarstyklių nelipau, valgau beleką, bet susiimsiu
Dabar sonkauliukai cypiaorkaitej...kaip valgyt noriu,reikes daugiau salotu prisiruost,kad maziau sonkauliuku sulystu
Laba,
pas mane 0.Neršiu po namus, nes nežinau ko noriu.O kad kažko noriu, tai tikrai žinau Žiūriu į šaldytuvo turinį, nu nieks nevilioja.
Ai, Mute, kas tie keli sausainiukai Kruasanas irgi pas mane naglai rėkavo.Sutvarkiau jį per pietus, bet tik todėl, kad pats prisiprašė
Atveso oras ir iskarto pakilo...apetitas Ryt reikes lekt nuo edesio pasislept i soda
