Labas rytas, -300g 
svarbiausia savaitgali atlaikyti ir i trecia savaite, dar ne karto nesu pasiekus 
gero visoms savaitgalio
Sveikos,
vel -100g.Atrodo nieko labai griesno neprivalgiau.Jauciu, raumenai uzaugo nuo skraidymo ant sluotos
Sveikos,
-1 kg.
Tik bendras rezultatas ne tiek džiugina... Jei ne dvi dienos po gerą pliusą, gal labiau džiaugčiausi Na bet negaliu skųstis, mažiukas minusas geriau nei mažiukas pliusas
Labas,o pas mane 0 
,nieko griesno,tik velai miegot nuejau.Kazko pastrigau,turbut skysciai susilaike,arba raumenai auga 
Visvien liudna,vakar ledu nenusipirkau,taip grieztai save suemiau i naga ir va
Belieka viltis,kad per savaitgali visvien kazkiek palengvesiu.Taip norejau savaite pabaigt su 75 
Papildyta:
Rebutia,cia sitiek per vakar nuridenai
ot pasiseke,sveikinu 
,nieko griesno,tik velai miegot nuejau.Kazko pastrigau,turbut skysciai susilaike,arba raumenai auga Visvien liudna,vakar ledu nenusipirkau,taip grieztai save suemiau i naga ir va
Belieka viltis,kad per savaitgali visvien kazkiek palengvesiu.Taip norejau savaite pabaigt su 75 Papildyta:
Rebutia,cia sitiek per vakar nuridenai
ot pasiseke,sveikinu
Taip per vakar, o ir diena buvo visai ne pagal planą
Pusryčiams - uogos, pietums zrazas ir kotletukas mažiukas + pomidorai, agurkas, vakarienei tuno salotos (ooo jau kaip skanu buvo ) ir ko nors skanaus naktipiečiams - mocarela
Pietus suvalgyti(4 neskanus persikai),vakariene gaminasi(kepu visciuka,bus 2 dienom,gal )..karsta,reiketu iki sodo vakarop nulekt.Oneiga,prikvietei cia karscius,ner visai sveikatos darbuotis.Pati tai sukudus ant sluotos skraidai,va butum su ankstesniu svoriu kazi ar taip uoliai paskraidytum!!!
Dar tie visokie uztemimai veikia,svoris vietoj sirdele tabaluojas...
Na va,pabambejau,kazkiek lengviau
)..karsta,reiketu iki sodo vakarop nulekt.Oneiga,prikvietei cia karscius,ner visai sveikatos darbuotis.Pati tai sukudus ant sluotos skraidai,va butum su ankstesniu svoriu kazi ar taip uoliai paskraidytum!!!Dar tie visokie uztemimai veikia,svoris vietoj sirdele tabaluojas...
Na va,pabambejau,kazkiek lengviau
Sveikos, saunuoles visos o as nesisveriu is vis, kol moteriskosios dienos nepraeis ir is vis panika man svertis, jei vel pamatysiu 70 ant svarstykliu, apsiverksiu
o as nesisveriu is vis, kol moteriskosios dienos nepraeis ir is vis panika man svertis, jei vel pamatysiu 70 ant svarstykliu, apsiverksiu
Is savo patirties galiu pasakyti,kad nesisverimas daro meskos paslauga 
As taip dazniausiai prisiaugindavau belekiek svorio.Kai nebijai pasisvert ir zvelgt tiesai i akis lengviau susiimt,o ir pasekmes buna lengvesnes,maziau priaugtuju tenka nukratyt
Zinai,kad butu smagiau,Tu del saves pasisverk,gali niekam nesakyti kiek ,bet uztat zinosi padeti ir bus aisku ka toliau daryti.Turbut mes visos esame bege ir nekarta nuo svarstykliu
Noriu leduuuu,tos dienos kazkoks prakeikimas....jauciu,kad vaziuodama iki sodo ileksiu i PC...o gal pavyks pravaziuot pro sali
Vakariene suvalgyta,ketvirciukas +sparnelis+didelis pomidoras+noriu leduuuuuu
As taip dazniausiai prisiaugindavau belekiek svorio.Kai nebijai pasisvert ir zvelgt tiesai i akis lengviau susiimt,o ir pasekmes buna lengvesnes,maziau priaugtuju tenka nukratyt Zinai,kad butu smagiau,Tu del saves pasisverk,gali niekam nesakyti kiek ,bet uztat zinosi padeti ir bus aisku ka toliau daryti.Turbut mes visos esame bege ir nekarta nuo svarstykliu
Noriu leduuuu,tos dienos kazkoks prakeikimas....jauciu,kad vaziuodama iki sodo ileksiu i PC...o gal pavyks pravaziuot pro sali
Vakariene suvalgyta,ketvirciukas +sparnelis+didelis pomidoras+noriu leduuuuuu
QUOTE(Mutė @ 2018 07 21, 17:54)
Is savo patirties galiu pasakyti,kad nesisverimas daro meskos paslauga As taip dazniausiai prisiaugindavau belekiek svorio.Kai nebijai pasisvert ir zvelgt tiesai i akis lengviau susiimt,o ir pasekmes buna lengvesnes,maziau priaugtuju tenka nukratyt
Zinai,kad butu smagiau,Tu del saves pasisverk,gali niekam nesakyti kiek ,bet uztat zinosi padeti ir bus aisku ka toliau daryti.Turbut mes visos esame bege ir nekarta nuo svarstykliu
Noriu leduuuu,tos dienos kazkoks prakeikimas....jauciu,kad vaziuodama iki sodo ileksiu i PC...o gal pavyks pravaziuot pro sali
Vakariene suvalgyta,ketvirciukas +sparnelis+didelis pomidoras+noriu leduuuuuu
As taip dazniausiai prisiaugindavau belekiek svorio.Kai nebijai pasisvert ir zvelgt tiesai i akis lengviau susiimt,o ir pasekmes buna lengvesnes,maziau priaugtuju tenka nukratyt Zinai,kad butu smagiau,Tu del saves pasisverk,gali niekam nesakyti kiek ,bet uztat zinosi padeti ir bus aisku ka toliau daryti.Turbut mes visos esame bege ir nekarta nuo svarstykliu
Noriu leduuuu,tos dienos kazkoks prakeikimas....jauciu,kad vaziuodama iki sodo ileksiu i PC...o gal pavyks pravaziuot pro sali
Vakariene suvalgyta,ketvirciukas +sparnelis+didelis pomidoras+noriu leduuuuuu
As ir labai noreciau ledu
man darbe kolege sake, kad nuo ledu svorio nepriaugsi, nes organizmas kol susildo leda daug energijos isnaudoja, as manau, kad tai melas
Jei aš labai norėčiau ledų, tai tikėčiau, kad tiesa
Aisku,kad ledai dietinis maistas Dar kazkokie trapuciai apteplioti saldzia kose - irgi dietinis maistas
Ant sluotos skraidziau ne del kudumo.Isiutis mane i ora pakele
Tai as tuos dietinius ledus(2porcijas dadu vanilinius su belgisku sokoladu) jau suskanavau EX,labai man ju reikejo,labai labai
Parbildejau su agurkais namo,dabar suku galva kur tas gerasis mamytes receptas,nebeprisimenu kaip vakuodavom
Nutariau kol ju nera labai daug po truputeli ruosiu atsargas ziemai
Oneiga,ar teisingai supratau,kad ir ledu buvo ir dar kazkokiu trapuciu su saldzia kose Kas per kose?
EX,labai man ju reikejo,labai labai Parbildejau su agurkais namo,dabar suku galva kur tas gerasis mamytes receptas,nebeprisimenu kaip vakuodavom
Nutariau kol ju nera labai daug po truputeli ruosiu atsargas ziemai Oneiga,ar teisingai supratau,kad ir ledu buvo ir dar kazkokiu trapuciu su saldzia kose
Kas per kose?
